Положительное влияние танцевальных тренировок на сердечно-сосудистую систему
Значение танцевальных тренировок для нормализации работы всех систем организма, особенно сердечно-сосудистой системы. Их влияние на дыхательную и нервную системы, психо-эмоциональное состояние человека. Противопоказания к интенсивным занятиям танцами.
Подобные документы
- 101. Оздоровительный бег
Основные мотивации людей среднего возраста к занятиям оздоровительным бегом. Влияние оздоровительного бега на здоровье, психический статус человека, профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, повышение тонуса, выносливости и работоспособности.
доклад, добавлен 29.05.2015 - 102. Влияние корригирующей гимнастики на формирование правильной осанки у школьников младших классов
Коррекция дефектов осанки у школьников младших классов. Влияние нарушений осанки на функции костно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы. Анализ внешних, внутренних, врожденных и приобретенных причин нарушения осанки.
статья, добавлен 28.03.2019 История возникновения рок-н-ролла. Понятие и основные составляющие акробатического рок-н-ролла, общая характеристика его программ. Техника выполнения танцевальных элементов, методика обучения танцу. Содержание танцевальных комплексов для начинающих.
реферат, добавлен 05.10.2012Воздействие температуры воды на организм человека. Техника дыхания и физиологическое обоснование данного процесса. Влияние занятий плаванием на сердечнососудистую, дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат. Анализ его прикладного значения.
реферат, добавлен 26.11.2014Выявление взаимосвязи духовного и телесного здоровья человека. Гармония физического развития. Функционирование и резервные возможности основных физиологических систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной. Наличие хронических заболеваний.
презентация, добавлен 02.04.2017Crossfit как специальная система тренировок, назначение которой - приобретение человеком общей физической подготовки. Совмещение кардионагрузок с силовыми, что способствует гармоничному развитию мышечной структуры и укреплению физического здоровья.
статья, добавлен 29.03.2019- 107. Баскетбол для всех
Влияние баскетбола на организм человека. Методика проведения спортивных тренировок. Развитие основных физических качеств и силовой подготовки. Технические приемы игры в нападении или защите. Анализ комплекса контрольных тестов для баскетболистов.
методичка, добавлен 03.07.2015 Влияние приемов самоконтроля при физических упражнениях на здоровье и эффективность тренировок. Осуществление контроля за сердечным ритмом и дыханием во время тренировок. Применение приемов самоконтроля с учетом индивидуальных особенностей участников.
статья, добавлен 10.12.2024Программно-методическое обеспечение сферы спорта. Оценка состояния сердечно-сосудистой системы и физической работоспособности. Изучение примерных комплексов утренней гимнастики. Значение для человека оздоровительного плавания с умеренной интенсивностью.
статья, добавлен 26.09.2018Определение пауэрлифтинга. Рассмотрение положительного влияния тренировок на организм человека. Виды нагрузок, особенности их выбора, соблюдение правильного режима тренировки. Особенности отдыха, рациона питания и средств восстановления организма.
статья, добавлен 28.03.2019Характеристика основных упражнений акробатики, их использование для укрепления иммунитета и улучшения обменных процессов в организме. Влияние мышечной деятельности на органы дыхания. Принципы организации тренировок для обеспечения легочной вентиляции.
статья, добавлен 21.12.2019Влияние занятий бегом на здоровье человека. Разработка и реализация плана тренировок. Развитие силы, быстроты, выносливости и других качеств, необходимых человеку в повседневной жизни. Компенсирование недостатка движения, повышение энергетических затрат.
курсовая работа, добавлен 16.09.2017Влияние высокой тепловой нагрузки на функциональное состояние организма спортсмена. Рекомендации по режиму тренировок и отдыха, приема пищи и воды, правильного выбора одежды и обуви, соблюдение правил личной гигиены и основных положений акклиматизации.
реферат, добавлен 14.12.2013Кросстренинг как система общей физической подготовки. Основы тренировок - многосуставные базовые упражнения, кардио-нагрузки и свободный вес. Основные виды упражнений, входящие в систему кросстренинг. Особенности тренировок в стиле кросстренинг.
курсовая работа, добавлен 21.10.2021Исследование динамики физической работоспособности спортсменов. Характеристика работы сердечно-сосудистой системы в аэробных режимах. Оценка воздействия препарата "Валикар" на выносливость, энергозатраты и скорость восстановление организма спортсменов.
статья, добавлен 27.01.2021В статье освещается влияние оздоровительного комплекса физических упражнений, разработанного физреабилитологом санатория. Исследовалось влияние практики данного оздоровительного комплекса на активность ритмов мозга и психической системы человека.
статья, добавлен 30.08.2018Эффективность степ-аэробики. Методика проведения занятий, структура урока. Влияние аэробных упражнений на состояние сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной систем, оздоровительный и тренировочный эффект использования степ-платформы.
контрольная работа, добавлен 19.04.2015Тхэквондо - древнее национальное боевое искусство. Задачи самосовершенствования личности. Дисциплины в тхэквондо: пхумсэ, керуги, кёкпа, тхеквонму. Физическая подготовка и влияние тхэквондо на организм человека. Типичный режим тренировок. Этика тхэквондо.
реферат, добавлен 24.02.2016Научное исследование проблемы выявило нехватку мотивации среди молодежи к занятиям спортом и физическим нагрузкам. Причинами этого выступает нехватка познаний студентов как о положительных последствиях нагрузок, так и о правильности самих тренировок.
статья, добавлен 13.12.2024Влияние процессов биологического старения на работу сердечно-сосудистой системы, ухудшая адаптационные механизмы к нагрузке. Проведение пробы Мартине. Рассмотрение возраста как менее существенного фактора адаптации к нагрузке чем образа жизни индивида.
статья, добавлен 29.06.2018Характеристика определения уровня заинтересованности населения в катании на коньках и изучение влияние данного вида деятельности на физическое и эмоциональное состояние организма. Особенность проведения общего инструктажа о правилах поведения на льду.
статья, добавлен 22.04.2019Физическое развитие и характеристика подросткового возраста. Состояние здоровья школьников и кардиореспираторная система. Состояние сердечно-сосудистой системы исследуемых. Оценка состояния здоровья школьников районного лицея города Кургана 14 - 16 лет.
дипломная работа, добавлен 13.06.2013Оценка физического развития и функциональной подготовленности. Расчет наличия избыточной массы. Вычисление индекса Пинье и коэффициента выносливости Кваса. Измерение артериального давления. Определение состояния дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
контрольная работа, добавлен 20.09.2019- 124. История бодибилдинга
История возникновения и определение бодибилдинга. Принципы построения тренировок: изоляция и шокирование мышц. Принципы питания, которые играют важную роль в наращивании и сохранении мышечной ткани. Противопоказания и ограничения к занятиям культуризмом.
реферат, добавлен 12.05.2018 Переутомление как патологической состояние, развивающееся у человека вследствие хронического физического или психологического перенапряжения. Его признаки, причины и профилактика. Восстановление организма спортсменов в процессе тренировок и соревнований.
контрольная работа, добавлен 26.04.2019