Удосконалення техніки бар’єрного бігу у юніорок 13-15 років
Впровадження методики технічного вдосконалення бар’єрного бігу, яка включала комплекс, спрямований на розвиток швидкості, спритності, гнучкості у юніорок 13-15 років. Дослідження сутності методики вдосконалення техніки бар’єрного бігу у легкоатлеток.
Подобные документы
Особливість вікової динаміки розвитку просторово-часової точності спеціалізованих дій у дівчаток 10-14 років. Показники морфофункціонального розвитку організму підлітків, які займаються баскетболом. Оцінка швидкості і точності спеціалізованих дій.
автореферат, добавлен 11.11.2013Стан дослідження проблеми здоров’я та фізичної підготовленості студентської молоді. Вплив спортивних ігор на розвиток фізичних якостей студентів і покращення здоров’я загалом. Значення ігор у вихованні швидкості, спритності, сили, витривалості, гнучкості.
статья, добавлен 28.08.2018Рівень спеціальної фізичної підготовленості арбітра - фактор, що впливає на кількість і якість помилкових рішень. Дослідження динаміки індексу бігу футбольних арбітрів у процесі реалізації експериментальної програми спеціальної фізичної підготовки.
статья, добавлен 26.10.2020Вдосконалення методики проведення ранкової гімнастики, як необхідної форми щоденної фізичної активності кожного студента. Основні завдання і принципи побудови вправ. Впровадження сучасних видів рухової активності: бодіфлекс, слайд-аеробіка, оксісайз.
статья, добавлен 05.04.2019Характеристика, види і значення кидків в баскетболі. Вимоги до сучасних кидків і методика початкового навчання. Ефективність експериментальної методики навчання і динаміки показників попадання при кидку однією рукою від плеча з місця учнів 6 класу.
курсовая работа, добавлен 28.10.2011- 81. Легка атлетика
Місце і значення легкої атлетики у системі фізичного виховання молоді, планах тренування з різних видів спорту. Правила та порядок проведення змагань з бігу і ходьби. Естафетний біг як командний вид змагань. Легкоатлетичні стрибки у довжину та висоту.
реферат, добавлен 13.05.2013 - 82. Розвиток швидкісно-силових якостей у студенток аграрного університету, які займаються волейболом
Результати педагогічного експерименту з визначення динаміки зміни показників розвитку швидкісно-силових якостей студенток Сумського національного аграрного університету, які займаються волейболом. Показники стрибка у довжину з місця та бігу 20 м.
статья, добавлен 30.08.2018 Використання методики змішаних бойових мистецтв щодо формування фізичних якостей старших школярів, сприяння стійкої мотивації до занять спортом шляхом упровадження в навчально-тренувальний процес школярів 15-16 років специфічних підготовчих вправ.
статья, добавлен 28.09.2022- 84. Технологія навчання техніки вправ з обручем на основі спеціальної фізичної підготовки юних гімнасток
Синтез фізичного стану дівчаток 6-8 років, які займаються художньою гімнастикою. Суть техніки виконання вправ з обручем у складно-координаційному виді спорту на основі біомеханічного аналізу. Зміст рівня спеціальної технічної підготовленості спортсменок.
автореферат, добавлен 29.07.2015 Використання різновисоких плінтів у підготовчому мезоциклі підготовки важкоатлетів 12-14 років для закріплення та вдосконалення техніки змагальних вправ. Комбінації різновисоких плінтів для спеціальних вправ замість стандартних у підготовці важкоатлетів.
статья, добавлен 30.08.2016Розробка методики підвищення якості техніко-тактичної підготовки футболістів 15-17 років у залежності від їх креативних здібностей. Порівняльний аналіз змагальної діяльності висококваліфікованих та юних футболістів у залежності від їх ігрового амплуа.
автореферат, добавлен 22.10.2013Порівняльний аналіз техніки поперемінних та одночасних двокрокових класичних лижних ходів до та після однорічного експерименту. Аналіз основ застосування випереджального ефекту й комплексного формування елементів техніки та розвитку рухових якостей.
статья, добавлен 21.11.2020Аналіз компоненту при пробіжці дистанції на 100 метрів, співвідношення середньої довжини кроків до довжини тіла, схильність до бігу "подовженим" або "укороченим" кроком. Технологія складання індивідуальної моделі змагання на запланований результат.
статья, добавлен 14.08.2016Обґрунтування застосування тренажерних пристроїв в процесі адаптації до фізичних навантажень. Аналіз участі різних м'язових груп під час занять. Розробка методики використання тренажерів локально направленої дії для вдосконалення техніки фізичних вправ.
автореферат, добавлен 26.07.2014Загальна характеристика техніки плавання: варіанти узгодження рухів. Історія розвитку батерфляю як спортивного способу плавання. Дихання, структура рухів ногами та руками під час змагання. Комплекс вправ для удосконалення та навчання способу дельфін.
реферат, добавлен 03.12.2014Реалізація принципу оздоровчої спрямованості в практиці фізичного виховання. Зміст оздоровчо-рекреативної та спортивно-реабілітаційної фізичної культури. Методика використання оздоровчого бігу та ходьби, плавання, їзди на велосипеді, дихальної гімнастики.
курсовая работа, добавлен 20.03.2012Побудова математичної моделі стрибка в довжину з розбігу. Вивчення взаємозв'язку між біокінематичними показниками стрибків, виконаних призерами XXVІІ Олімпіади та легкоатлетами Китаю. Оцінка доцільності використання техніки "подвійного відштовхування".
автореферат, добавлен 25.06.2014Сутність спеціальної фізичної підготовки Розгляд інноваційного процесу СФП студентів – майбутніх правоохоронців завдяки покращенню фізичних якостей, проходженням методів, які спрямовані на розвиток витривалості, сили, швидкості, спритності та гнучкості.
статья, добавлен 04.10.2022Вивчення фізичного розвитку, функціональної і рухової підготовленості школярок 15-17 років, які мешкають у несприятливих радіоекологічних умовах довкілля та розробка методики комплексного виховання рухових якостей дівчат на уроках фізичної культури.
автореферат, добавлен 24.02.2014Покращення вибухової сили; гнучкості; силової динамічної витривалості м’язів нижніх кінцівок; живота; статичної витривалості м’язів спини, шиї та сідниць у жінок у процесі занять аквафітнесом в поєднанні з методикою ендогенно-гіпоксичного дихання.
статья, добавлен 20.11.2020Можливість вдосконалення методики придбань теоретичних знань стосовно техніки виконання статичних вправ модуля "гімнастика". Розробка методу графічної характеристики, який забезпечує короткий шлях передачі і засвоєння знань при опануванні фізичних вправ.
статья, добавлен 21.02.2022Характеристика впливу сучасної фітнес-програми "Пілоксинг" на показники фізичної підготовленості студенток 17-18 років. Аналіз позитивного впливу пілоксингу на основі поліпшення результатів тестів на силу м'язів черевного преса, гнучкості, спритності.
статья, добавлен 14.10.2018Вивчення й аналіз видів активності, пов’язаних із проведенням дозвілля. Ознайомлення з видами спорту для підвищення обсягу рухової активності. Визначення та характеристика особливостей впливу бігу на фактори ризику розвитку серцево-судинних захворювань.
статья, добавлен 05.04.2019Зміст оздоровчо-рекреативної та оздоровчо-реабілітаційної фізичної культури. Загальні основи побудови оздоровчого тренування. Методика використання оздоровчого бігу та ходьби, плавання, їзди на велосипеді. Методика використання дихальної гімнастики.
курсовая работа, добавлен 27.12.2021Аналіз виступів збірної команди України з бігу на середні та довгі дистанції на Олімпійських іграх в Бразилії та на чемпіонаті світу в Лондоні в 2017 р. Характеристика результативності роботи легкоатлетів, позитивних і негативних сторін їх підготовки.
статья, добавлен 17.04.2022