Навыки саморегуляции и стрессоустойчивость

Стресс - состояние психофизиологического напряжения, возникающее у человека под влиянием любых сильных воздействий и сопровождающееся мобилизацией защитных систем организма и психики. Основные способы борьбы со стрессом, навыки саморегуляции организма.

Подобные документы

  • Выявление особенностей проявления стресса у студентов. Исследование способов снятия стрессового напряжения. Описание эффективного влияния регулярных физических нагрузок для избавления от перенапряжения. Характеристика методов борьбы со стрессом.

    статья, добавлен 05.04.2019

  • Изучение понятия психической саморегуляции, как формирования особых психических состояний, способствующих наиболее оптимальному использованию физических и психических возможностей человека. Анализ сущности и свойств медитации и антистрессового дыхания.

    реферат, добавлен 26.02.2017

  • Факторы, вызывающие стресс и неспецифические способы борьбы с ними, интенсивность потребности организма к адаптации. Неприятное эмоциональное возбуждение, сопровождаемое возрастанием физиологического стресса, отрицательные рефлексивные ощущения человека.

    статья, добавлен 13.05.2012

  • Проявление саморегуляции в младшем школьном возрасте. Понятие "саморегуляция". Особенности психики, связанные с данным навыком. Предметом изучения является младший школьный возраст, а также процесс формирования навыка саморегуляции на разных его этапах.

    статья, добавлен 12.05.2022

  • Главные положения концепции стресса. Характеристика общего адаптационного синдрома. Суть морфологических признаков гормональных механизмов напряжения. Особенность устойчивости человека к давлению. Анализ реакции тревоги, фазы сопротивления и истощения.

    реферат, добавлен 13.11.2014

  • Теоретический анализ исследований, посвященных вопросам представлений о саморегуляции поведения человека, самоэффективности, подходов к феноменам самоэффективности и саморегуляции. Описание возрастных особенностей поздней юности и ранней взрослости.

    статья, добавлен 17.12.2020

  • Гештальттерапия - модель, созданная американским психологом Ф. Перлзом под влиянием идей гештальтпсихологии, экзистенциализма, психоанализа. Функционирование мотивационной сферы по принципу саморегуляции организма. Характеристика зон сознавания.

    статья, добавлен 23.09.2018

  • Стресс как состояние общего возбуждения при деятельности в экстремальных ситуациях, неспецифическая реакция организма на меняющиеся условия среды, его типы и основные реакции человека на него. Факторы, влияющие на развитие стресса, и адаптация к нему.

    реферат, добавлен 15.09.2011

  • Оценка физического развития школьников в зависимости от формы обучения. Физиологическая оценка функционального напряжения организма одаренных школьников. Роль неблагоприятных факторов учебного процесса в развитии функционального напряжения организма.

    автореферат, добавлен 30.04.2018

  • Психика как аппарат саморегуляции организма, механизм отражения мира вещей в виде идеальных образов. Основные этапы эволюции психики животных организмов. Сущность закона неравномерности развития. Модель социально–экономической организации общества.

    реферат, добавлен 03.03.2018

  • Положительная психическая встряска и отрицательное воздействие на психику стрессовых ситуаций. Признаки и причины стрессового напряжения. Процессы в организме во время стресса, методы борьбы с ними. Дыхательные упражнения. Автоматическая реакция тревоги.

    реферат, добавлен 21.01.2013

  • Понятие стресса и фазы его развития. Основные стрессовые факторы, влияющие на психическое здоровье преподавателя. Возможные реакции организма на стресс. Психологические механизмы эмоциональной устойчивости человека. Методы повышения стрессоустойчивости.

    реферат, добавлен 24.09.2014

  • Исследование и характеристика проблемы саморегуляции, как одной из самых фундаментальных и глобальных проблем в современной психологии. Ознакомление с распространенными методами саморегуляции: мускулатурой, дыханием, самовнушением и визуализацией.

    курсовая работа, добавлен 24.12.2018

  • Проблема планирования в спортивном тренировочном процессе занятий с большими нагрузками. Психологические механизмы саморегуляции личности и ее состояний. Сопоставление силы мотивов человека и параметров ситуации. Состояние психической напряженности.

    курсовая работа, добавлен 27.03.2012

  • Выявление и анализ аспектов преодоления неопределенности. Структурное рассмотрение понятия саморегуляции. Роль самосознания на верхних личностных уровнях систем саморегуляции. Исследование соотношения понятий саморегуляция, неопределенность и выбор.

    статья, добавлен 18.04.2018

  • Стресс, его влияние на организм человека со стороны психического и физического состояния. Посттравматические стрессовые расстройства, симптомы и проявления. Реакция стресса на адаптацию организма. Отличия между биологическим и психологическим стрессом.

    реферат, добавлен 06.02.2012

  • Стрессоустойчивость как системная динамическая характеристика, определяющая способность человека противостоять стрессогенному воздействию или совладать со многими стрессовыми ситуациями. Внутренние ресурсы нервно-психической устойчивости и саморегуляции.

    статья, добавлен 20.03.2019

  • Психологические аспекты деятельности как объект психологии безопасности. Познавательные, эмоциональные и волевые психические процессы. Напряжение организма и нормальное рабочее состояние, возникающее под мобилизирующим влиянием трудовой деятельности.

    реферат, добавлен 18.10.2013

  • Общее понятие о саморегуляции. Специфика приемов психофизического тренинга для людей с различными индивидуально-типологическими особенностями. Основные способы регуляции эмоциональных состояний, управление дыханием. Комплексы упражнений для саморегуляции.

    контрольная работа, добавлен 24.12.2012

  • Расслабление мимической мускулатуры - эффективный способ эмоциональной саморегуляции. Польза дыхательных упражнений, визуализации для психологической стабилизации. Установка на успех – стратегия победителей. Способы укрепления психологического равновесия.

    реферат, добавлен 25.05.2013

  • Специфика понятий стресса и функционального состояния. Рассмотрение профессионального стресса и функционального состояния как результата межсистемного взаимодействия психологической системы и деятельности по саморегуляции психофизиологического состояния.

    статья, добавлен 20.10.2020

  • Совокупность защитных реакций организма человека в ответ на воздействие неблагоприятных факторов. Причины и стадии формирования стресса, его компоненты и клинические проявления. Ресурсный подход к преодолению тревожности и эмоциональной подавленности.

    реферат, добавлен 16.12.2015

  • Стресс как предмет научного исследования. Психология понятия профессионального стресса сотрудников. Психические состояния человека, понятие стрессоустойчивости. Стратегии поведения при стрессе. Специфика регуляции состояния в стрессовых условиях.

    курсовая работа, добавлен 12.11.2012

  • Теоретические аспекты саморегуляции, психологические особенности использования элементов саморегуляции на занятиях по физической подготовки у обучающихся. Проведение занятий по формированию и совершенствованию навыков эмоционально-волевой саморегуляции.

    статья, добавлен 22.12.2018

  • Усталость как физиологическое состояние организма, возникающее в результате чрезмерной деятельности и проявляющееся в снижении работоспособности. Особенности ее проявления в трудовой деятельности человека, пути и перспективы борьбы и предупреждения.

    реферат, добавлен 04.09.2014

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.