Правильное питание как средство восстановления при физических и умственных нагрузках студентов
В статье рассматривается одна из уникальнейших проблем современности – утомление при физических и умственных нагрузках, а также способы восстановления организма и реабилитации. Рекомендации для студентов по правильному питанию и здоровому образу жизни.
Подобные документы
Нарушение структуры питания, которая должна подходить традициям, созданным в течение столетий в той или иной местности. Получение необходимых компонентов для обновления и восстановления клеток, тканей, обменных процессов, жизненной энергии человеком.
статья, добавлен 17.12.2019Изучение понятия "знания" как фактора устойчивого экономического развития мира. Проблемы организации подходов к современному питанию человека. Использование новых технологий, оборудования при приготовлении пищи. Потребительская ценность питания человека.
статья, добавлен 29.12.2017Питание как процесс поглощения и переваривания пищевых продуктов для поддержания жизнедеятельности организма. Продукты с высоким содержание белка. Суточное потребление жиров для мужчин и женщин. Группы витаминов в пище. Различные формы голодания.
реферат, добавлен 05.04.2014Значение питания для детей и подростков, восполнение пищей энергии для работы и обеспечения жизнедеятельности организма. Определение понятия "рациональное питание" и его правильность. Интересные факты о выращивании моркови, риса и витаминизации клубники.
презентация, добавлен 17.01.2015Значение диетотерапии на курортах для восстановления здоровья пациентов. Типы диет в санаториях и важность диетического питания в лечении заболевания. Важность индивидуального подхода к каждому больному соответственно вкуса и сохранения баланса диеты.
реферат, добавлен 01.06.2009Формирование представления о важности правильного питания как составной части состояние и укрепление здоровья. Определение списка продуктов, которые вредят здоровью. Характеристика основ правильного питания. Рассмотрение значения рационального питания.
презентация, добавлен 29.11.2022Знакомство с особенностями восстановления организма. Анализ симптомов, позволяющих судить о небольших отклонениях в работе тех или иных органов. Сущность понятия понятие "культура принятия пищи". Анализ традиций послеобеденного семейного совета.
дипломная работа, добавлен 11.04.2014Принципы рационального питания: энергетическое равновесие, сбалансированное питание, соблюдение режима питания. Энергетическая ценность суточного рациона питания и энергозатраты организма. Варианты завтраков, обедов, ужинов, перекусов. Вредные продукты.
презентация, добавлен 28.05.2019Охрана здоровья подрастающего поколения. Основные причины и последствия снижения качества питания населения. Исследование проблем организации рациона студентов. Классификация и структура российского рынка общественного питания. Оценка блюд "фаст фуд".
статья, добавлен 04.03.2019Изучение физических свойств различных кондитерских масс при взаимодействии с режущим материалом и их влияние на технологический процесс. Разработка общей схемы резания продукта и определение силовых факторов, воздействующих на рабочую часть механизма.
статья, добавлен 23.06.2020- 36. Рыбные консервы
Питание как одна из составляющих жизнедеятельности человеческого организма. Питательная ценность рыбы. Классификация рыбных консервов и пресервов: физико-химические и микробиологические показатели, общая оценка качества. Маркировка и упаковка консервов.
курсовая работа, добавлен 07.06.2012 Энергетические потребности организма и ценность продуктов. Свойства составляющих продуктов питания. Богатейшие пищевые ресурсы и суточный рацион питания. Пищевая ценность продуктов и энергетические затраты организма. Рациональное диетическое питание.
курсовая работа, добавлен 24.02.2012Описание новых технологий производства, особенности физических свойств, структуры и методы анализа жидких, пастообразных и сухих молочных и молочно-растительных белковых продуктов, творожной сыворотки, в том числе детского и специального питания.
монография, добавлен 05.10.2013Характеристика предприятия по общественному питанию. Производственная программа и графика загрузки торгового зала. Проведение расчета количества посетителей и потребности в продуктах. Технологический расчет оборудования и площадей складских помещений.
дипломная работа, добавлен 11.02.2013Определение термина "фаст-фуд", история возникновения и развития индустрии быстрого питания. Наиболее вредные продукты фаст-фуда для организма человека: картофель фри, шаурма, гамбургер, чипсы и др. Рекомендации родителям по выбору детских "вкусностей".
контрольная работа, добавлен 10.01.2016- 41. Здоровое питание
Основные составляющие здорового питания, его влияние на организм человека и отличие от диеты. Характеристика основных способов приготовления, потребления, свойств и состава пищи, правила ее употребления. Окружающая обстановка и состояние организма.
реферат, добавлен 28.11.2014 Технология приготовления пищи, обработка продуктов и изготовление блюд. Товароведная характеристика сырья и полуфабрикатов. Структура белковых молекул и физико-химические свойства белков. Организация технологического процесса работы кондитерского цеха.
реферат, добавлен 17.05.2015Описание разновидности бобовых и содержание полезных веществ в них (клетчатки, белка, фитоэстрогена, витаминов группы В). Значение рыбных блюд в питании, а также их влияние на работу организма и в лечении заболеваний. Популярность рыбных блюд в мире.
реферат, добавлен 02.03.2014Питание как жизненно важная потребность человека наряду с дыханием. Основные методы нетрадиционного питания: редуцированное (ограниченное) питание и голодание, раздельное питание (плюсы, минуса), вегетарианское питание, сыроедение и питание макробиотиков.
курсовая работа, добавлен 23.05.2014Анализ рациона питания юношей и девушек, обучающихся на иностранном отделении лечебного факультета Карагандинской государственной медицинской академии. Изучение содержания основных пищевых веществ, витаминов и микроэлементов, содержащихся в продуктах.
статья, добавлен 13.01.2018История, принцип и возможности раздельного питания. Значение здорового питания для человека. Углеводы и белки в обмене веществ организма. Рафинированные и важнейшие растительные продукты. Проблемы тех, кто обедает вне дома. Суточные ритмы усвоения пищи.
реферат, добавлен 20.12.2012Анализ пищевого дневника, позволяющие оценить пищевые предпочтения студентов. Соблюдение правильного питания как один из главных элементов повседневного поведения, которое формирует здоровье человека. Кратность приемов пищи, продукты на завтрак.
статья, добавлен 07.03.2018- 48. Мифы фаст-фуда
Проведение исследования истории возникновения фаст-фуда. Особенность торговли горячей лапшой быстрого приготовления в Китае на базарах. Анализ отношения подростков к быстрому питанию. Привлечение покупателей с помощью устойчивой цены на "уличную еду".
научная работа, добавлен 03.05.2019 Влияние питания человека на развитие физических и психологических способностей. Необходимость применения пищевых добавок в современных продуктах питания. Причины широкого использования добавок производителями. Принципы классификации пищевых добавок.
статья, добавлен 11.03.2019Рациональное питание как компонент здорового образа жизни, обеспечивающего сохранение здоровья и высокой трудоспособности человека. Современные методы оценки статуса питания населения. Расчет пищевой ценности рассматриваемого рациона питания человека.
курсовая работа, добавлен 03.04.2013