Правильное питание как средство восстановления при физических и умственных нагрузках студентов
В статье рассматривается одна из уникальнейших проблем современности – утомление при физических и умственных нагрузках, а также способы восстановления организма и реабилитации. Рекомендации для студентов по правильному питанию и здоровому образу жизни.
Подобные документы
Питание как один из факторов, оказывающий наибольшее влияние на рост, развитие и состояние здоровья детей и подростков. Характеристика причин развития тканевой гипоксии. Анализ пищевых продуктов, способствующих профилактике преждевременного старения.
реферат, добавлен 22.04.2013Анализ причин долголетия, возможности увеличения продолжительности жизни за счет введения в повседневный рацион пожилого населения функциональных продуктов. Производство и внедрение в розничные сети продуктов питания геродиетического назначения.
статья, добавлен 01.02.2019Рациональное питание как один из основных факторов внешней среды, определяющих нормальное развитие ребенка. Общая характеристика технологии кулинарной продукции для диетического питания. Рассмотрение технологии приготовления блюд для различных диет.
курсовая работа, добавлен 12.06.2020Качество продуктов детского питания. Проблема продовольствия и формирования условий достижения здорового питания. Полноценное сбалансированное питание как один из главных факторов сохранения здоровья, нормального роста и гормонального развития ребенка.
статья, добавлен 25.04.2019История восстановления рецепта известного салата Люсьена Оливье. Наиболее известные советские салаты: сельдь под шубой, мимоза, винегрет. Правила приготовления, заправки и подачи салатов из овощей и зелени, вареных или жареных продуктов в составе.
доклад, добавлен 29.09.2013Основные принципы здорового питания, способы приготовления продуктов. Структура потребления, свойства, состав и вкус пищи, способы и условия ее употребления: соблюдение режима питания (по времени и по нагрузкам). Основные критерии здорового аппетита.
реферат, добавлен 10.05.2011Особенности использования пробиотиков для восстановления моторики желудочно-кишечного тракта. Изучение освоения технологии приготовления йогурта на основе пробиотика "Бофидобактерин" из козьего молока, с использованием различных температурных режимов.
статья, добавлен 18.03.2019Качество продуктов питания - одна из глобальных проблем, которая приводит к ухудшению здоровья и качества жизни населения. Особенности государственной программы по предотвращению распространения фальсифицированных пищевых товаров на российских рынок.
статья, добавлен 26.05.2017Возникновение системы быстрого питания как ответ на ускорение ритма жизни населения и поиски форм обслуживания, которые бы соответствовали трудовой и общественной жизни людей. Фуд-корт – комплекс сетей быстрого питания в одном месте (ресторанный дворик).
статья, добавлен 10.03.2019Крупы как энергетически ценный и значимый продукт питания, их виды и сорта. Способы выработки круп и схемы технологического процесса. Методы очистки зерна от различных примесей. Способы повышения пищевой ценности круп. Основные условия хранения круп.
лекция, добавлен 07.03.2015Связь между питанием и состоянием здоровья. Питание во время беременности: примерный перечень пищевых продуктов на 1 день, меню для беременной на 1 неделю. Питание и режим кормящей женщины. Варианты примерных меню кормящих женщин по сезонам года.
реферат, добавлен 12.11.2010Основные составляющие, классификация и назначение функциональных продуктов питания, изучение их воздействия на человека. Методы повышения защитных сил организма. Проведение клинических испытаний лечебных продуктов. Свойства биологически активных веществ.
реферат, добавлен 30.03.2015Пищевые добавки как вещества, используемые для улучшения пищевого сырья и готовой продукции. Причины увеличения количества добавок. Токсикологические показатели безопасности и требования к маркировке. Рекомендации по употреблению продуктов питания.
презентация, добавлен 09.01.2013Ознакомление с поэтапной подготовкой банкета на предприятии общественного питания. Принципы составления меню блюд и напитков. Калькуляция общей стоимости ресторанных услуг. Рекомендации по оформлению банкетного зала для мероприятия на 50 человек.
курсовая работа, добавлен 25.06.2014- 90. Сушка овощей
Роль витаминов и минеральных веществ в жизнедеятельности организма. Инструменты для ручной обработки овощей. Характеристика особенностей сушки продуктов питания с применением инфракрасного излучения, микроволновой и акустической технологии, конвекции.
реферат, добавлен 31.10.2011 Процесс переваривания углеводов в пищеварительном аппарате. Роль аскорбиновой кислоты в жизнедеятельности организма, источники витаминов. Основы лечебного питания при сердечно-сосудистых заболеваниях. Правила составления сбалансированного меню.
реферат, добавлен 25.01.2012Сбалансированное полноценное и оптимальное соответствие количества и соотношений всех компонентов пищи физиологическим потребностям организма. Несбалансированность пищевых веществ и нарушения обмена веществ. Фактическое распределение суточного рациона.
доклад, добавлен 08.10.2013Современное учение о питании. Сбалансированная полноценная еда людей умственного труда. Усиления в потреблении пищи. Особенность белков растительных продуктов. Суточная потребность в витаминах. Суточный рацион как содержащий для организма вещества.
реферат, добавлен 25.12.2013Выведение радионуклидов из организма человека. Разработка эффективных технологий и создание на их основе нового поколения отечественных продуктов здорового питания повышенной пищевой и биологической ценности. Составление индивидуального лечебного меню.
статья, добавлен 13.02.2018Понятие рационального питания, его значение и влияние на общее состояние организма человека. Основные принципы и правила сбалансированного питания (свежеедение, разнообразие и ограничение в пище). Пищевой фактор в профилактике и лечении болезней.
реферат, добавлен 09.02.2012В статье отражены современные тенденции развития общественного питания в сфере кулинарной обработки продукции и приготовления блюд. Рассмотрены отдельные виды современной термической обработки пищевых продуктов. Модный способ термической обработки блюд.
статья, добавлен 26.10.2020- 97. Консервы из рыбы
Характеристика особенностей питания, как одной из составляющих жизнедеятельности человеческого организма. Ознакомление с классификацией рыбных консервов и прессервов. Анализ показателей качества рыбных консервов. Исследование рыбных консервов в масле.
контрольная работа, добавлен 06.06.2015 Оценка экологической обстановки в Павлодарской области и связанных с этой темой проблемы разработки продуктов питания, способных обеспечивать улучшение обмена веществ, повышать сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.
статья, добавлен 24.12.2017Понятие и принципы рационального питания. Рассмотрение основных правил энергетической ценности суточных рационов, проблемы несоответствия химического состава пищевых веществ физиологическим потребностям организма. Безопасность пищевых продуктов.
контрольная работа, добавлен 01.05.2014Определение основных характеристик продуктов для детского питания. Проведение экспертизы подлинности. Цели эмульгирования и гомогенизации молочно-жировых смесей. Разработка заменителей женского молока. Рекомендации по упаковке, маркировке и хранению.
курсовая работа, добавлен 12.01.2014