Особливості жіночих тренувань з гирями, в контексті вдосконалення фізичної підготовки жінок-поліцейських у закладах вищої освіти із специфічними умовами навчання
Значення гирьового спорту у формуванні життєво важливих рухових умінь і навичок, розвитку фізичних якостей, вихованні морально-вольових та інших якостей особистості жінок-курсанток. Розвиток аеробної витривалості, гнучкості і координації рухів у жінок.
Подобные документы
Спорт як суспільно-значуще явище в житті сучасної людини. Фізична підготовка як одна з найважливіших складових спортивного тренування орієнтована на розвиток різноманітних рухових якостей, сили, швидкісних здібностей, витривалості, гнучкості боксера.
статья, добавлен 22.06.2022Розробка оздоровчої методики фізичних вправ "Силове сковзання" та експериментальне обґрунтування ефективності її застосування як цілісної форми організації оздоровчої фізичної культури в роботі спортивних клубів на прикладі силової підготовки жінок.
автореферат, добавлен 25.09.2013Узагальнення теоретичних даних щодо розвитку професійно важливих якостей студентів-податківців засобами футболу. Конструктивні, творчі та інтуїтивні елементи футболу, взаємопов'язаних між собою. Формування та закріплення різноманітних рухових навичок.
статья, добавлен 09.01.2019Представлено програму тренувальних занять з оздоровчого плавання та виявлено її вплив на функціональну підготовленість жінок 25-35 років. Заняття за програмою оздоровчого плавання сприяли зниженню маси тіла та індексу маси тіла у жінок (25-35 років).
статья, добавлен 07.07.2022Рівень розвитку фізичних якостей працівників Міністерства Внутрішніх Справ різних службово-посадових категорій. Аналіз результатів бігу та підтягування на перекладині на курсах початкової підготовки. Методика покращення рівня розвитку фізичних якостей.
статья, добавлен 14.07.2016Проаналізовано сучасний стан здоров’я та рівень фізичної підготовленості студентів. Охарактеризовано сучасні методики, які використовуються на заняттях з плавання і спрямовані на підвищення рухових якостей студентської молоді та їх вплив на організм.
статья, добавлен 08.02.2022Засоби формування та розвитку вольових якостей у гравців в теніс. Реалізація тренувальної програми і змагальних установок. Підвищення ефективності використання змагального методу. Підведення підсумків спортивної боротьби. Структура вольових якостей.
курсовая работа, добавлен 02.04.2012Основна характеристика зміцнення здоров’я нового покоління викладачами фізичної культури і спорту. Головна особливість покращення виховних, навчальних, лікувально-профілактичних, дослідних та самоосвітніх здатностей майбутніх магістрів фізкультури.
статья, добавлен 29.12.2017Процеси навчання техніки спортивних ігор на уроках фізичної культури. Основи методики розвитку рухових якостей. Особливості прояву здібностей до оцінки динамічних параметрів рухів у школярів в процесі навчання технічних елементів спортивних ігор.
статья, добавлен 02.12.2017- 85. Зміна показників рухових якостей здобувачів вищої освіти з порушеннями зору засобами гри в голбол
Висвітлення проблеми зростання кількості здобувачів освіти з порушеннями зору. Визначення динаміки змін показників рухових якостей здобувачів вищої освіти з порушеннями зору під час занять голболом. Регулювання компенсаторної діяльності рухових дій.
статья, добавлен 22.09.2024 - 86. Вплив інформаційної складової на ефективність занять оздоровчими тренуваннями жінок зрілого віку
Перспективи використання в оздоровчих фітнес-тренуваннях жінок зрілого віку теоретичних міні-блоків інформації про вплив фізичних навантажень на організм людини. Особливості підвищення ефективності оздоровчих тренувань та рівня здоров’я населення.
статья, добавлен 30.08.2016 Функціональне й енергетичне забезпечення працездатності організму спортсменок в боксерському поєдинку. Підвищення ефективності діяльності лідерів в українському жіночому боксі. Використання тренувальних засобів для вдосконалення рухових якостей жінок.
статья, добавлен 25.08.2020Знайомство з головними особливостями використання програмованого навчання технічним прийомам гри в баскетбол студентів закладів вищої освіти. Загальна характеристика процесу формування рухових умінь і навичок у спортивних іграх, розгляд проблем.
статья, добавлен 24.05.2022- 89. Урахування фізіологічних особливостей жінок при складанні тренувальних програм з важкої атлетики
Важливим є створення науково обґрунтованих методик для жінок в даному виді спорту і застосування їх на практиці в процесі підготовки спортсменок з подальшою корекцією запропонованих систем на основі отриманих результатів. Особливості жіночого організму.
статья, добавлен 29.09.2023 Розвиток силових якостей - найважливіше завдання фізичної підготовки сучасних бігунів. Систематичне застосування засобів силової підготовки - фактор, що сприяє розвитку витривалості, підвищує її ефективність та допомагає росту спортивних результатів.
статья, добавлен 09.12.2018Огляд літературних джерел з питання фізичної реабілітації жінок, хворих на цервікалгію. Методика застосування остеопатичних технік, гімнастики К. Левіта, кінезіотейпування, лікувального масажу та фізіотерапії у відновленні жінок з цервікалгіями.
статья, добавлен 21.02.2022Визначення кількісних показників та розробка оціночної шкали рівнів розвитку фізичних якостей кваліфікованих спортсменів, які спеціалізуються з дзюдо. Аналіз параметрів рівня розвитку фізичних якостей дзюдоїстів на передзмагальному етапі підготовки.
статья, добавлен 28.12.2017Класифікація видів аеробіки, їх вплив на організм людини. Обґрунтування можливості вдосконалення системи фізичного виховання через танцювальну аеробіку як засіб покращення стану здоров’я, розвитку фізичних якостей студентів, зокрема, координації рухів.
статья, добавлен 09.04.2022Вивчення проблеми фізичної підготовки спортсменок, що займаються в групах спортивного вдосконалення у художній гімнастиці. Взаємозв'язок психічних і спеціальних фізичних якостей зі спортивним результатом. Методи оптимізації фізичної підготовки гімнасток.
статья, добавлен 09.01.2019Характеристика ефективності побудови тренувального процесу легкоатлетів на середні та довгі дистанції у гірському середовищі. Розвиток фізичних якостей професійних спортсменів, що спеціалізуються на видах спорту направлених на розвиток витривалості.
статья, добавлен 09.09.2024Вивчення ефективності застосування гігієнічного масажу в системі оздоровчої фізичної культури жінок середнього віку. Характеристика показників динаміки змін больових відчуттів під час фізичних навантажень до і після курсу оздоровчої фізкультури.
статья, добавлен 18.10.2022Аналіз гнучкості як морфофункціональних властивостей апарату руху і опори, що визначають амплітуду рухів спортсмена. Методика розвитку гнучкості. Проблеми методики фізичної підготовки кваліфікованих спортсменів, контроль їх фізичної підготовленості.
лекция, добавлен 10.08.2017Визначення та характеристика комплексу контрольних показників, які формують рівень розвитку фізичних і спортивних якостей волейболістів. Наукове обґрунтування алгоритму програмування та використання методів удосконалення їх фізичної підготовленості.
автореферат, добавлен 25.06.2014Методичні засади розвитку необхідних фізичних якостей, оволодіння технікою легкоатлетичних вправ. Розвиток і виховання основних фізичних якостей, їх компонентів в процесі підготовки легкоатлетів. Характеристика методів виконання вправ для розвитку сили.
статья, добавлен 14.08.2016Основні закономірності побудови індивідуальних програм (ІП) тренувань для жінок з урахуванням зміни гормонального фону протягом менструального циклу. Можливість побудови ІП кондиційних тренувань на основі раціонального поєднання різних видів фітнесу.
статья, добавлен 02.12.2017