Оценка протеиновых добавок в спортивном питании и отношение студентов к их употреблению
Спортивная добавка, которая сделана на основе белковых смесей. Основные виды протеина и его значение. Возможные последствия применения добавки человеком. Набор мышечной массы. Процесс изготовления протеина. Побочные действия протеиновой добавки.
Подобные документы
Измерение биомеханических характеристик ряда скелетных мышц спортсменов. Выявление влияния тренировочных и соревновательных нагрузок различной направленности, отдыха и восстановления на изменение свойств мышечной системы для индивидуализации тренировок.
статья, добавлен 23.09.2018Анализ составляющих здорового образа жизни: физкультурно-спортивная деятельность, физическая подготовленность, психологическое состояние, наличие вредных привычек студентов. Определение уровня эмоциональной напряженности у учащихся девушек и юношей.
статья, добавлен 20.04.2018Спортивная Москва прошлых лет. Участие Советского Союза в международных спортивных федерациях. Победы советских спортсменов в международных соревнованиях. XXII Олимпийские игры в Москве. Спортивные сооружения столицы. Спортивная жизнь Москвы сегодня.
реферат, добавлен 08.05.2009Исследование весоростовых показателей студентов специальной медицинской группы разных специальностей обучения. Анализ необходимости использования дифференцированного подхода при составлении программ самостоятельных занятий по физическому воспитанию.
статья, добавлен 27.02.2016Особенности анатомии, морфологии и физиологии атлетов. Основные требования к телосложению культуриста. Стретчинг и аэробные упражнения. Наращивание мышечной массы. Установление контроля индивидуальных способностей во время тренировки бодибилдеров.
курсовая работа, добавлен 20.12.2016Влияние на процесс повышения качества жизни и образовательной деятельности студентов специально организованной здоровьесберегающий среды. Принципы, условия и средства организации здоровьесберегающей образовательной среды в образовательном процессе.
статья, добавлен 20.04.2018Рассмотрение истории лёгкой атлетики. Виды спорта входившие в программу первых олимпиад в Древней Греции. Оздоровительный бег и его благотворное влияние на человеческий организм. История спортивной ходьбы. Современная спортивная ходьба как вид спорта.
реферат, добавлен 22.12.2010Определение показателей жировой и мышечной массы тела гребцов на каноэ. Анализ взаимосвязи измерений с результатами выступлений спортсменов на разных дистанциях. Расчёт и сравнение коэффициентов корреляции для мужчин и женщин в профессиональном спорте.
статья, добавлен 07.11.2020Анализ питания в силовых видах спорта. Активное развитие мышечной массы и силы как основная задача атлетов. Принципы планирования питания при силовых нагрузках. Разработка меню в период интенсивного регулирования веса, в период интенсивного набора массы.
контрольная работа, добавлен 16.06.2022Понятие мышечной силы человека и ее значение. Главные аспекты основных и дополнительных упражнений для формирования силы, их влияние на организм и поддержание здоровья. Характеристика методов оценки физического развития: измерения, расспрос и осмотр.
реферат, добавлен 12.04.2009- 61. Повышение двигательной активности студентов на основе интеграции форм физического воспитания в ВУЗе
Факторы здорового образа жизни. Роль двигательной активности в становлении и совершенствовании молодого организма человека. Оценка и контроль физических качеств студентов. Основные проблемы двигательной активности молодежи в процессе обучения в ВУЗе.
автореферат, добавлен 30.04.2018 Сущность спортивной подготовки, ее задачи. Характеристика основных зон и интенсивность физических нагрузок. Определение значений мышечной релаксации, их функции. Возможность коррекции физического развития, телосложения, двигательной подготовленности.
реферат, добавлен 24.12.2013Теория и практика тренировочного процесса, общие принципы адаптации организма к мышечной деятельности. Планирование тренировочного процесса с учетом индивидуальных качеств спортсмена. Чередование упражнений, обеспечивающее нагрузку на разные группы мышц.
реферат, добавлен 28.06.2015Виды координационных способностей и их развитие. Сенситивные и критические периоды развития координационных способностей у юных спортсменов, контрольные упражнения (тесты) для определения их уровня. Координационные способности в спортивном туризме.
курсовая работа, добавлен 13.04.2013Анализ особенностей влияния гормонального статуса организма спортсменок, специализирующихся в дзюдо, на изменения их компонентного состава массы тела. Оценка массы тела, индекса массы тела, процентного содержания жирового и мышечного компонентов.
статья, добавлен 06.04.2019Выявление отношения спортсменов к допингу в спорте и употреблению стимулирующих препаратов, в том числе запрещенных (допингов) в процессе тренировочно-соревновательной деятельности. Оценка уровня осведомленности о вреде стимулирующих препаратов.
практическая работа, добавлен 21.10.2013Анализ форм проявления силы при динамическом характере мышечной работы. Исследование видов силовых способностей по характеру сочетания режимов напряжения мышц. Скоростно-силовой индекс. Применение изометрических упражнений для воспитания мышечной силы.
реферат, добавлен 20.12.2016История развития легкой атлетики и ее основные направления: спортивная ходьба, барьерный и гладкий спринт, бег на средние дистанции. Основные принципы организации самостоятельных занятий, проведение разминки и значение физической подготовки спортсмена.
реферат, добавлен 10.01.2016Физические нагрузки как одна из основ здорового образа жизни. Польза спортивной оздоровительной ходьбы. Основные рекомендации для начинающих. Требования к качеству трассы и особенностям обуви. Характеристика правильной ходьбы. Перечень противопоказаний.
статья, добавлен 19.02.2019Развитие силы как процесс повышения предельно возможного напряжения мышц. Специальные силовые упражнения для развития максимальной мышечной силы. Виды нагрузок для развития максимальной силы и динамической силовой выносливости, методики занятий.
контрольная работа, добавлен 07.05.2009Эффективный способ "сжигания" жира - выполнение мышечной работы с превращением калорий в тепло и воду. Оценка влияния интенсивных мышечных усилий на процессы энергообеспечения организма. Интервалы отдыха между упражнениями субмаксимальной мощности.
статья, добавлен 01.03.2019Значение углеводов и витаминов в питании. Питание - привычка, которой можно управлять. Развитие выносливости. Разминка перед тренировкой. Набор упражнений для пресса: придать форму и повысить тонус мышц верхней и нижней части, косых мышц брюшного пресса.
реферат, добавлен 04.01.2009Психологическая характеристика спортивной деятельности: психологические знания, психические состояния, диагностика, отбор; задачи обеспечения психологического сопровождения спортивной деятельности. Волевые усилия и их значение в спортивной деятельности.
курсовая работа, добавлен 02.03.2009Процесс умственного труда. Планирование мероприятий по оптимизации условий учебно-трудовой деятельности студентов, применение средств физической культуры и спорта. Двигательная активность и ее значение в формировании творческого потенциала молодежи.
реферат, добавлен 15.01.2018Характеристика метода эмпирических формул и индексов физического развития для расчета долженствующей массы тела. Анализ параметрического, непараметнического и критериального методов. Классификация статуса питания в зависимости от индекса массы тела.
доклад, добавлен 27.03.2016