Усталость и переутомление, методы устранения и профилактики
Объективные и субъективные признаки усталости, утомления и переутомления, их причины профилактика. Восстановление организма спортсменов в процессе тренировок и соревнований. Средства повышения неспецифической устойчивости и сопротивляемости организма.
Подобные документы
Причины неизвестной хронической усталости. Повышенные психологические нагрузки и сидячий образ жизни, что немедленно отражается на осанке, последствия. Гипотиреоз – снижение активности щитовидной железы, суть понятия болезни "адреналиновая усталость".
статья, добавлен 28.04.2014Понятие и виды закаливания - системы использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Воздушные, водные и солнечные процедуры для закаливания, их неблагоприятное влияние.
реферат, добавлен 18.08.2014Рассмотрение понятия витаминов, как средства общей первичной профилактики болезней, повышения работоспособности, замедления процессов старения. Изучение степеней необеспеченности организма витаминами. Анализ водорастворимых и жирорастворимых витаминов.
реферат, добавлен 18.05.2015Лечение и профилактика синдрома хронической усталости, головных болей и болей в мышцах с помощью инфракрасной сауны. Применение инфракрасной сауны: детоксикация, очищение организма на клеточном уровне, улучшение кровообращения и состояния кожи, похудение.
реферат, добавлен 02.10.2011Использование с древнейших времен закаливания как фактора повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям. Наиболее распространенная и доступная форма закаливания - использование свежего воздуха. Принципы проведения процедур.
реферат, добавлен 10.10.2019Особенности процесса старения человеческого организма, причины "изнашивания" организма по И.И. Мечникову. Влияние факторов наследственности на продолжительность жизни, способы омоложения и восстановления организма. Причины преждевременного старения.
реферат, добавлен 10.01.2010Влияние на организм человека и фазы биотрансформации ксенобиотиков. Перспективность применения витаминов и аминокислот в качестве антиоксидантов для повышения общей сопротивляемости организма к воздействию стрессовых факторов среды - ксенобиотиков.
статья, добавлен 07.10.2013Характеристика особенностей фармакологической стимуляции работоспособности и психической устойчивости спортсменов. Исследование влияния программы коррекции антиоксидантного потенциала организма на параметры физической работоспособности спортсменов.
статья, добавлен 06.01.2020Влияние занятий физической культурой и спортом на морфологические признаки физического развития и на функциональное состояние органов и систем организма. Изучение инструментальных медико-биологических методик оценки функционального состояния организма.
контрольная работа, добавлен 12.03.2024Понятие закаливания как средства повышения защитных сил организма и средство профилактики болезней. Изучение принципов и основных методов закаливания: воздухом, солнцем, водой, холодом, в парной. Описание гигиенических требований при проведении процедур.
реферат, добавлен 22.11.2009Технологии восстановительной медицины. Определение функциональных резервов организма человека. Реабилитация, психологическая коррекция и адаптация военнослужащих. Повышение индивидуальной устойчивости к экстремальным воздействиям в процессе тренировок.
статья, добавлен 02.10.2018Сущность синдрома хронической усталости как отдельной клинической единицы, изучение его диагностических критериев. Интеграция психологических факторов в патогенез хронической усталости. Особенности поддерживающего и симптоматического лечения усталости.
статья, добавлен 23.04.2014Возникновение закаливания как средства повышения защитных сил организма. Систематичность использования и последовательность в проведении закаливающих процедур, соблюдение гигиены. Основные методы закаливания: воздушные, солнечные и водные процедуры.
реферат, добавлен 28.09.2009Характеристика трудового процесса. Условия труда как совокупность факторов рабочей среды, в которой осуществляется деятельность человека, их влияние на здоровье человека. Физическое и психическое переутомление, возникающее вследствие длительной работы.
контрольная работа, добавлен 12.05.2014Определение сущности синдрома хронической усталости как самостоятельного заболевания. Исследование инфекционной теории причин усталости. Рассмотрение факторов риска, клинических проявлений, лабораторных данных и осложнении хронической усталости.
статья, добавлен 23.04.2014- 41. Вредные привычки
Курение табака как одна из самых распространенных вредных привычек, приводящая к серьезным нарушениям здоровья. Меры профилактики и способы борьбы с вредными привычками. Критерии оценки и клинические признаки утомления организма в период работы.
контрольная работа, добавлен 31.03.2014 Оценка показателей состояния организма, полученных при проведении врачебно-педагогического наблюдения. Наиболее распространенные методы диагностики. Оценка внешних признаков утомления спортсмена. Дистрофия миокарда вследствие физического перенапряжения.
контрольная работа, добавлен 29.04.2012Сущность закаливания как мероприятия, связанного с рациональным использованием естественных сил природы для повышения сопротивляемости организма вредным факторам. Характеристика и реализация основных принципов. Порядок повышения оздоровительного эффекта.
реферат, добавлен 22.12.2013Возрастные и половые особенности физического развития и адаптации функциональных систем организма юных спортсменов, занимающихся различными видами спорта. Связь морфофункциональных показателей и физической подготовленностью спортсменов 11-16 лет.
автореферат, добавлен 30.04.2018Использование физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Виды, методы и принципы закаливания. Врачебный контроль и учет индивидуальных особенностей человека в ходе закаливания.
реферат, добавлен 13.10.2022Факторы, влияющие на рост и развитие человека. Технологии первичной и вторичной профилактики наиболее часто встречающихся острых и хронических болезней. Синдром хронической усталости. Возрастные особенности иммунитета. Основы активной иммунизации.
шпаргалка, добавлен 26.03.2023Механизм иммунного надзора в тканях здорового человека. Определение причин неспецифической резистентности организма. Условия функционирования антигенной системы. Рассмотрение анатомических образований, участвующих в нейтрализации чужеродных веществ.
реферат, добавлен 01.11.2015Закаливание как научно-обоснованная система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Основные методы закаливания: воздушные ванны, закаливание солнцем и водой.
реферат, добавлен 08.01.2013Использование закаливания организма как профилактического средства укрепления человеческого духа и тела. Условия успешности адаптирующего воздействия элементов закаливания. Проблемы оценки степени закаленности организма. Основные методы закаливания.
реферат, добавлен 17.02.2019Исследование физического развития с определением уровня функциональных резервов. Углубление информации о морфофункциональном развитии организма ребенка и процессах формирования отклонений в ходе возрастного развития. Степень сопротивляемости организма.
статья, добавлен 31.07.2018