Навантаження та відпочинок як компоненти методів спортивного тренування
Аналіз біохімічних і функціональних змін в організмі людини при навантаженні. Посилення метаболізму тканин і збільшення у м’язах та печінці глікогену. Характеристика відпочинку між фізичними вправами, розрахунок тривалості та кількості їх виконання.
Подобные документы
Підвищення рухової активності молоді України. Вдосконалення моторики та координаційний здібностей студентів вищих навчальних закладів за допомогою баскетболу. Посилення тонусу нервової системи й усіх груп м’язів фізичними вправами та спортивними іграми.
статья, добавлен 03.12.2018Розгляд проблеми планування навантаження спортсменів у класичному пауерліфтингу, що пов’язано із ототожненням їх підготовки у екіпірувальному та класичному дивізіонах. Зниження інтенсивності навантаженні у групах вправ по мірі наближення до змагань.
статья, добавлен 16.02.2022Рухова активність і заняття фізичними вправами як першочерговий засіб для покращення здоров’я і фізичного стану студентів. Впровадження якісно нових сучасних практичних підходів до проблеми мотивації та збільшення рухової активності студентської молоді.
статья, добавлен 09.02.2022Проблема управління рухами людини і його рухової координації в процесі спортивного тренування. Визначення змін вертикальної стійкості тіла жінок другого періоду зрілого віку після впровадження авторської технології в процес занять слайд-аеробікою.
статья, добавлен 19.11.2020Характеристика нормативної бази функціонування системи закладів оздоровлення та відпочинку в Україні, стратегія розвитку галузі, види та форми діяльності. Висвітлення напрямів роботи громадських організацій. Підходи до класифікації типів закладів.
статья, добавлен 11.01.2023Особливість формування туризму як одного із видів активного відпочинку. Характеристика зв’язку подорожі з проходженням туристичних маршрутів. Аналіз виявлення внутрішніх та міжнародних відвідувачів. Дослідження основних туристично-екскурсійних послуг.
лекция, добавлен 19.07.2017Анімація як діяльність з розробки та здійснення спеціальних програм проведення вільного часу. Оживлення відпочинку й організація безпосередніх вражень від особистості у заходах. Тісна взаємодія оператора з центрами відпочинку й розваг в готелях міста.
презентация, добавлен 01.04.2016- 83. Корекція фізичних вад підлітків 15-17 років з церебральним паралічем засобами фізичного виховання
Визначення рівня фізичного стану підлітків 15-17 років з церебральним паралічем. Межі навантаження дітей фізичними вправами залежно від ступеня розладу рухових функцій. Розробка програми корекції рухової функції інвалідів з церебральним паралічем.
автореферат, добавлен 24.06.2014 - 84. Організація змагальної практики юних футболістів в Україні та Польщі на сучасному етапі розвитку
Відмінності у організаційних схемах проведення турнірів в Україні та Польщі: тривалості та кількості матчів, тривалості турнірів та кількості команд, які приймають в них участь, правилах та регламенті змагань. Ключові складові змагальної практики.
статья, добавлен 17.04.2024 Природні, історико-культурні умови групового туризму в Карпатах на прикладі об’єктів, розташованих в Івано-Франківській області. Оцінка рекреаційно-туристичних ресурсів регіону. Сучасний стан зимового відпочинку. Перспективи розвитку туризму в Карпатах.
курсовая работа, добавлен 16.05.2016Лікувально-рекреаційний курортний комплекс "Шале Грааль" в Трускавці - унікальний апарт відпочинку. Розташування та оформлення апартаментів. Оздоровчі і загальнозміцнюючі програми, направлені на поліпшення якості життя і збільшення її тривалості.
презентация, добавлен 16.10.2010Вивчення гемодинамічних показників у осіб з неадекватною реакцією на тренувальне фізичне навантаження. Зв’язок адекватності реакції висококваліфікованих спортсменів на тренувальне навантаження з реактивністю HF-компоненти серцевого ритму.
статья, добавлен 23.02.2022Сила як одна з основних характеристик здібностей людини разом зі швидкістю, витривалістю, гнучкістю. Знайомство з фізіологічними особливостями роботи м'язів при виконанні фізичного навантаження. Загальна характеристика структури силових здібностей.
реферат, добавлен 11.06.2020Аналіз контингенту студентів, які відвідують заняття з фізичного виховання і займаються спортом у ВНЗ Рівненської області. Тенденція до збільшення кількості студентів, які віддають перевагу заняттям спортом. Посилення популяризації спортивних ігор.
статья, добавлен 09.01.2019Вплив багаторічного спортивного тренування на стан функціональної системи дихання на анаеробну продуктивність, загальну та спеціальну працездатність висококваліфікованих бігунів на дистанції 200 і 400 м. Оцінка стан функціональної системи дихання.
автореферат, добавлен 24.09.2013Фізичні якості: сила, витривалість, швидкість. Вікові зміни в рівні їх природного розвитку. Взаємозв'язок між фізичними якостями при їх комплексному розвитку. Спортивна класифікація, її структура. Обсяг тренування. Масовий спорт і спорт вищих досягнень.
реферат, добавлен 11.08.2014Аналіз результатів показників функціональних систем організму велосипедистів 14-15 років під впливом специфічних навантажень. Способи визначення змін серцево-судинної та дихальної систем організму велосипедистів 14-15 років в змагальному мезоциклах.
статья, добавлен 11.02.2022Використання великої кількості різних форм організації занять фізичними вправами в системі шкільного фізичного виховання. Обґрунтування ефективності впливу занять із настільного тенісу на розвиток фізичних якостей у дітей молодшого шкільного віку.
статья, добавлен 05.09.2022Досягнення результату, на основі вільного мотивованого вибору занять фізичними вправами з використанням інноваційних засобів, методів, організаційних форм занять фітнесу, сучасного інвентарю і обладнання. Розвиток аеробної витривалості, сили і гнучкості.
статья, добавлен 16.11.2020Програма річного циклу підготовки легкоатлетів, які спеціалізуються у бігу на середні дистанції, задачі, структура і тривалість кожного макроциклу програми. Аналіз динаміки показників рухових здібностей юних легкоатлеток на етапі початкового тренування.
статья, добавлен 29.01.2016- 96. Вплив колового тренування на розвиток м’язової витривалості студенток спеціальної медичної групи
Аналіз динаміки зміни фізичних показників студенток, віднесених за станом здоров’я до спеціальної медичної групи під час занять спортом. Вплив колового тренування на розвиток м’язової витривалості першокурсниць. Ефективність виконання силових вправ.
статья, добавлен 23.11.2021 Дослідження мотиваційно-організаційного етапу у підготовці підлітків до самостійних занять фізичною культурою. Структура річного циклу занять фізичними вправами. Результати виконання нормативів програми у бігу, метані, стрибках в довжину, підтягуванні.
статья, добавлен 17.03.2022Дитячий оздоровчий табір як форма організації дозвілля дітей. Нормативно-правове забезпечення роботи місць для відпочинку. Особливість виховно-оздоровчого процесу малечі на базі будинку незрілої творчості та центру соціального обслуговування населення.
курсовая работа, добавлен 29.10.2014Загальна характеристика, структура управління та основні послуги туристичної фірми. Вивчення посадової інструкції співробітників. Особливості організації ексклюзивного відпочинку, ділових поїздок, турів вихідного дня. Розробка програми туру до Єгипту.
отчет по практике, добавлен 10.02.2015Дослідження добової рухової активності дорослих жінок за Фремінгемською методикою. Національна стратегія з оздоровчої рухової активності в Україні. Перебіг складних біохімічних і фізіологічних процесів в організмі людини. Зниження діяльності гормонів.
статья, добавлен 11.10.2018