Навантаження та відпочинок як компоненти методів спортивного тренування
Аналіз біохімічних і функціональних змін в організмі людини при навантаженні. Посилення метаболізму тканин і збільшення у м’язах та печінці глікогену. Характеристика відпочинку між фізичними вправами, розрахунок тривалості та кількості їх виконання.
Подобные документы
Загальні основи тренувального процесу в баскетболі. Необхідність фізичних вправ, спрямованих на вдосконалення фізичної підготовленості гравців. Психічна адаптація баскетболіста до тренувальних навантажень. Вимоги до розробки планів спортивного тренування.
курсовая работа, добавлен 02.06.2017Оцінка ефективності застосування спеціально-підготовчих засобів тренування, які за структурою та змістом подібні до змагальних. Уявлення про показники техніко-тактичних дій в умовах змагальної діяльності баскетболістів на візках функціональних класів.
автореферат, добавлен 29.09.2014Особливості мотиву та мотивації людини, їх роль в оздоровчій діяльності. Визначення найбільш значущих мотивів, що спонукають людину до занять фізичними вправами. Вивчення причин, що заважають жінкам віком 18–35 років мати гарний зовнішній вигляд.
статья, добавлен 24.06.2016Основні критерії, за якими можна залучати пацієнтів з гострим порушенням мозкового кровообігу до високоінтенсивного інтервального тренування як частини комплексної фізичної терапії в умовах роботи мультисциплінарної команди. Безпека і техніка виконання.
статья, добавлен 24.11.2023Дослідження чинників розвитку купально-пляжного туризму в Філіппінах. Обумовлення швидкого розвитку пляжного відпочинку на Філіппінських островах сприятливими погодно-кліматичними умовами. Дайвінг і серфінг як одні з популярних різновидів відпочинку.
статья, добавлен 20.11.2020Вивчення історичних періодів розвитку рекреаційної архітектури. Дослідження функціонально-планувальної структури ресторанного господарства в рекреаційних установах. Аналіз видів відпочинку в унікальних природних зонах та організації житлових приміщень.
курс лекций, добавлен 08.02.2011Оцінка валового доходу суб'єктів туристичного підприємництва. Обґрунтування цінової і продуктової політики. Збільшення кількості обслужених туристів, тривалості їхнього подорожування та поліпшення якості послуг. Встановлення ставки агентської винагороди.
реферат, добавлен 20.08.2017Розгляд особливостей виконання студентами самостійних занять спеціально коригуючими фізичними вправами при захворюваннях серцево-судинної і дихальної систем, нервово-м’язового апарату. Рекомендації щодо дієтотерапії при серцево-судинних захворюваннях.
статья, добавлен 04.08.2022Розробка змісту тренувань футболістів у підготовчому періоді, що включає більш ефективні методи тренування, на основі результатів тестування рівня фізичної та техніко-тактичної підготовленості. Суть ефективного управління підготовленістю футболістів.
статья, добавлен 20.02.2022Дослідження спортивного тренування фехтувальників-рапіристів, що характеризується швидкістю з різноманітними рухами і їх неочікуваною зміною. Основні вимоги до різних видів підготовленості, що впливають на результативність в змагальній діяльності.
статья, добавлен 27.02.2024вдосконалення системи спортивної підготовки гравців у настільний теніс. Техніко-тактичне тренування обов’язково повинно мати спеціальну спрямованість, виконання багаторазових повторень певних техніко-тактичних прийомів з невеликими інтервалами відпочинку.
статья, добавлен 11.07.2023- 112. Все про плавання
Дослідження характерних особливостей плавання та виявлення його значення в житті людини. Встановлення місця плавання в системі фізичного виховання. Аналіз техніки та специфіки різних видів плавання. Розгляд правил та основних методів тренування плавців.
курсовая работа, добавлен 26.05.2014 Підготовка спортсменів відповідно до вимог системного підходу. Вдосконалення техніко-тактичних дій з підтриманням наявного рівня функціональних або аеробних можливостей. Спеціальні засоби тренування модельного мікроциклу кваліфікованих гандболістів.
статья, добавлен 02.12.2017Позитивний вплив рухової активності та адекватного фізичного навантаження на організм людини, що диктує необхідність збільшення мотивації занять фізичною активністю різних вікових верств населення, зокрема молоді. Компенсація дефіциту рухової активності.
статья, добавлен 09.02.2022Вивчення структури та змісту спортивного тренування футболістів різного віку. Оцінка фізичної, спеціальної та технічної підготовки юніорів. Зменшення травматизму та оптимізація контрольних нормативів у програмах підготовки з футболу юнацьких команд.
статья, добавлен 23.03.2022Теоретико-методичні основи фізичної підготовки гімнасток в групах спортивного вдосконалення. Чинники, що стимулюють ріст спортивних результатів, вплив на них психічних і спеціальних якостей. Структура фізичної підготовки у річному циклі тренування.
статья, добавлен 14.08.2016- 117. Використання спортивно-орієнтованих технологій у професійно-прикладній фізичній підготовці студентів
Дослідження основних принципів конверсії спортивного тренування, вільного вибору виду спорту, що сприяє формуванню особистісної фізичної культури студента. Визначення поняття "спортивно-орієнтовані технології" як цілеспрямованої діяльності студентів.
статья, добавлен 03.07.2023 Якість управлінських рішень у процесі спортивного тренування. Система управління підготовки спортсменів та процес розвитку управління спортсменами у тренувальному процесі. Якісні та основні критерії управління спортсменами та його концептуальна модель.
курсовая работа, добавлен 10.02.2010Функціонально-просторова структура рекреаційної діяльності. Поєднання пізнавальних і розважальних функцій рекреації. Проектування програм лікування та відпочинку. Аналіз середніх параметрів просторово-часової локалізації циклів рекреаційної діяльності.
курсовая работа, добавлен 17.04.2018Пропозиції щодо покращення умов для відпочинку в заміських готелях, заохочування відвідувачів для проведення вихідних днів за містом при сприянні сервісних центрів. Вирішення функціональних зон території готелю з розрахунком на різні вікові категорії.
статья, добавлен 14.10.2018Досвід провідних країн з баскетболу щодо реалізації довгострокових централізованих програм підготовки найближчого резерву національних збірних команд. Тенденції до зменшення віку початку занять баскетболом і збільшення тривалості спортивного довголіття.
статья, добавлен 11.11.2020Вплив рухової активності на мотивацію до самостійних занять фізичними вправами студентів вищих навчальних закладах. Порівняльний аналіз динаміки показників щорічного визначення фізичної підготовленості студентської молоді ВНЗ різних рівнів акредитації.
статья, добавлен 26.10.2020Поняття, види та форми відпочинку. Характеристика рекреаційної системи, налагодження високого рівню туристичного сервісу. Підвищення культурного рівня особистості. Формування у людей активної життєвої позиції. Організація розважальних видовищ та ігор.
реферат, добавлен 09.12.2015Дослідження проблеми реабілітації хворих із травмами діафізів кісток стегна і гомілки. Розробка програми відновного лікування хворих з використанням методів традиційної і нетрадиційної реабілітації. Аналіз змін функціональних показників у пацієнтів.
автореферат, добавлен 28.12.2015Раціональне збалансоване харчування як складова в спортивно-тренувальній діяльності, його вплив на організм, підготовку та відновлення спортсменів. Сучасний етап спортивного тренування, що вимагає максимальної ефективності діяльності систем організму.
статья, добавлен 22.02.2023