Методика воспитания выносливости
Выносливость, способы развития. Круговая тренировка по методу длительной непрерывной и интенсивной работы. Факторы определения нагрузки. Пути увеличения аэробных возможностей. Упражнения, направленные на совершенствование креатинфосфатного механизма.
Подобные документы
Понятие и значение метроритма для детей и преподавателей. Общая характеристика методик метроритмического воспитания для работы с детьми. Упражнения для определения пульса, размера в музыке, такта, сильных и слабых долей, длительности и ритмических блоков.
методичка, добавлен 16.10.2012Факторы физической подготовленности игроков высокой квалификации. Оптимальная композиция аэробной и анаэробной выносливости гандболистов как гарантия поддержания высокого темпа игры с использованием технико-тактических действий на качественном уровне.
статья, добавлен 25.04.2018Особенности физического развития у детей дошкольного возраста. Понятие физических качеств силы и выносливости. Механизм их проявления у дошкольников. Анализ разработанной методики развития физических качеств силы и выносливости у детей первых 7 лет жизни.
курсовая работа, добавлен 28.09.2017Определение сущности выносливости, анализ её видов, показателей, средств и методов воспитания. Моделирование учебно-воспитательного процесса по физической культуре у учащихся 10 классов в лёгкой атлетике, развитие качества общей выносливости.
аттестационная работа, добавлен 07.10.2014Структура выносливости футболисток высокой квалификации, ее компоненты и подходы к исследованию. Методика повышения данной категории в годичном цикле тренировки. Обоснование эффективности разработанной методики и основные факторы, влияющие на нее.
автореферат, добавлен 17.09.2018Физкультура как средство создания крепкого здоровья. Особенности женского организма и допустимые спортивные нагрузки на него. Занятия физкультурой у женщин различных возрастных групп. Повышение выносливости, усиление мышц, улучшение координации движений.
контрольная работа, добавлен 26.09.2021Особенности овладения основными видами движений детьми. Игровые упражнения и подвижные игры, направленные на овладение и совершенствование прыжкам для детей разных возрастных групп. Опыт работы МДОУ "Детский сад №1" по развитию основных видов движений.
контрольная работа, добавлен 23.08.2017Выявление влияния регулярных дополнительных занятий оздоровительной аэробикой для дошколят на развитие общей выносливости. Контроль за уровнем развития физических качеств в процессе физической подготовки дошкольников; средства повышения мотивации.
статья, добавлен 31.05.2018Анализ анатомо-физиологических и психологических особенностей развития организма у подростков. Характеристика общей выносливости. Разработка методики, направленной на развития общей выносливости у учащихся восьмых классов на уроках физической культуры.
курсовая работа, добавлен 16.09.2017Проблема исследования выносливости детей младшего школьного возраста. Использование подвижных игр как средства развития данного качества, конспекты занятий. Влияние подвижных игр на уровень развития выносливости младших школьников на уроках физкультуры.
дипломная работа, добавлен 16.09.2015Физические упражнения как действия, с помощью которых решаются образовательные, воспитательные задачи и задачи физического развития. Гигиенические факторы и методы физического воспитания: игровой, соревновательный и метод регламентированного упражнения.
реферат, добавлен 16.08.2014Теория и методология физической культуры как научная и учебная дисциплина. Формирование личности в процессе физического воспитания. Резервы и тренировка реакции, выносливости, ловкости, гибкости и координационных способностей. Методы их тренировки.
курс лекций, добавлен 29.09.2017Кроссфит как программа аэробных упражнений на силу и выносливость. История этого метода тренировок, его особенности, влияние на дальнейшую профессиональную подготовку военных вертолётчиков. Анализ ввода кроссифта в систему подготовки авикурсантов.
статья, добавлен 30.10.2020Процесс распределения работы с целенаправленным совершенствованием выносливости на уроках физической культуры. Исследование челночного бега со ступенчато возрастающей скоростью как универсального средства совершенствования выносливости школьников.
статья, добавлен 01.02.2019Обоснование педагогических условий, при которых процесс развития выносливости у детей младшего школьного возраста будет идти наиболее эффективно. Обзор методов повышения общей аэробной выносливости на основе различных видов двигательной деятельности.
реферат, добавлен 18.03.2012Физиологические и психологические особенности, влияющие на развитие выносливости у детей. Выявлено и обосновано педагогические условия, при которых процесс развития выносливости у детей младшего школьного возраста будет идти наиболее эффективно.
дипломная работа, добавлен 10.12.2019Сила как физическое качество. Основы методики воспитания силовых способностей. Воспитание быстроты, ловкости и некоторых частных способностей. Выносливость как физическое качество и методика его воспитания. Формы занятий физическими упражнениями.
курсовая работа, добавлен 19.02.2011Прыжковые упражнения в физическом воспитании подростков. Прыгучесть и ее характеристика. Использование прыжков для развития скоростно-силовых качеств. Методика обучения детей младшего школьного возраста. Тренировка развития скоростно-силовых качеств.
курсовая работа, добавлен 23.08.2013Классификация и характеристика методов обучения. Особенность формирования физических качеств у учащихся. Разработка комплекса упражнений для развития двигательных возможностей учеников. Формы проявления выносливости, ловкости и гибкости школьников.
курсовая работа, добавлен 20.12.2016Повышение эффективности учебного процесса на занятиях физической культурой у подрастающего поколения - важная задача современного общества. Психофизиологические особенности детей среднего школьного возраста. Методы развития специальной выносливости.
курсовая работа, добавлен 13.03.2018Ознакомление с механизмом проявления физических качеств силы и выносливости. Изучение и анализ процесса развития силы у дошкольников. Разработка комплекса упражнений для развития физических качеств силы и выносливости у детей дошкольного возраста.
курсовая работа, добавлен 28.09.2017Тренажерные устройства - инструмент для задания спортсменам нагрузки любой интенсивности, выявления в лабораторных условиях резервных возможностей организма. Преимущества от применения технических средств обучения, тренировки в физическом воспитании.
статья, добавлен 14.03.2022Переход ребенка в школу и характер связанных с данным процессом проблем. Значение напряженного функционирования адаптивных механизмов, а также основные этапы и оценка развития физических качеств (выносливость, сила, ловкость, быстрота и гибкость).
статья, добавлен 16.03.2019Анализ проблемы отсутствия методической направленности средств физического воспитания юных борцов, проживающих в условиях жаркого климата. Разработка методики тренировочных занятий, которая будет ориентирована на развитие специальной выносливости.
автореферат, добавлен 02.09.2018Общая характеристика средств физического воспитания, используемые специальные упражнения и структура программы. Возрастные особенности развития детей от рождения до 7 лет. Подвижные игры со спортивными элементами в системе физического воспитания.
учебное пособие, добавлен 14.11.2015