Check-up фізичного стану жінок 21-35 років в умовах фітнес тренувань
Оцінка показників фізичного стану жінок 21-35 років в умовах оздоровчих фітнес-тренувань. Особливості фізичного розвитку, фізичної підготовленості та працездатності жінок першого періоду зрілого віку. Підходи до програмування фітнес-занять для жінок.
Подобные документы
Впровадження в систему фізичного виховання студентів закладів вищої освіти нових програм секційних занять з використанням засобів аквааеробіки та оздоровчого плавання. Тестування загальної фізичної підготовленості. Оцінка стану серцево-судинної системи.
статья, добавлен 15.04.2021Теоретичне обґрунтування доцільності застосування сучасних фізкультурно-оздоровчих технологій для покращення здоров’я і фізкультурної освіченості дошкільників. Переваги дитячого фітнесу поряд із традиційними формами та засобами фізичного виховання.
статья, добавлен 26.03.2016Розгляд змін показників фізичного стану дівчат за показниками проб Штанге та Генчі, індексу Скібінського, одномоментної функціональної проби з присіданнями. Аналіз динаміки показників фізичної підготовленості під впливом занять атлетичною гімнастикою.
статья, добавлен 07.05.2019Аналіз питання визначення поняття "компетенція" у процесі формування фітнес-культурної компетентності студентів у процесі фізичного виховання. Обґрунтування необхідності модернізації фізичного виховання та створення повноцінного процесу інкультурації.
статья, добавлен 21.07.2018Дослідження особливостей змішаного тренування з різних видів фітнес-програм для професійної підготовки студентів. характеристика переваг поєднання фітнес-тренувань: фітбоксу, ізотону, фіт-йоги і пілатесу. Визначення їх впливу для м'язів та фігури.
статья, добавлен 06.07.2022Дослідження програми фізичного виховання з урахуванням особливостей підліткового періоду. Покращення завдяки її впровадженню показників діяльності серцево-судинної та дихальної систем підлітків, зростаня їх фізичної підготовленості та працездатності.
статья, добавлен 02.12.2018Аналіз проблеми підвищення рухової активності та фізичної підготовленості підлітків засобами оздоровчого фітнесу. Розробка фітнес-технології з можливістю застосування в урочній та позашкільній формах проведення занять для підвищення рухової активності.
автореферат, добавлен 30.10.2013Ефективний вплив сучасних фітнес-програм "степ-аеробіка" на фізичний стан студенток. Фітнес-програми створюють нову позитивну емоційну атмосферу занять, дозволяють продуктивніше вирішувати завдання оздоровчої, освітньої та виховної спрямованості.
статья, добавлен 27.04.2023Вивчення проблеми зменшення рухової активності студентської молоді. Внутрішні й зовнішні фактори, що впливають на мотивацію студенток до занять фізичними вправами під час навчання у вищому навчальному закладі. Вплив фітнес-технологій мотивацію студенток.
статья, добавлен 13.10.2018Структура інноваційного проектування регіональної і локальної систем організації фізичного виховання, алгоритми організаційно-керівної педагогів-практиків. Зміст і специфічні особливості понять: фізична компетентність, фітнес, психофізична готовність.
автореферат, добавлен 26.09.2013Основні види фітнес-програм, які представлені сучасною фітнес-індустрією. Ефективність застосування засобів різних видів фітнесу на формування фітнес-культури особистості студенток. Зміст педагогічних принципів як дієвий засіб покращення стану здоров'я.
статья, добавлен 21.07.2018Вивчення можливості впровадження елементів фітнесу в процес фізичного виховання дітей із вадами слуху. Ознайомлення з практикою роботи спеціальних шкіл для дітей із вадами слуху. Розробка змісту програм із фізичного виховання для цієї категорії школярів.
статья, добавлен 26.10.2020Аналіз результатів досліджень показників фізичного розвитку та функціонального стану серцево-судинної, дихальної, м’язової систем студентів Черкаського державного технологічного університету. Знайомство з особливостями організації навчального процесу.
статья, добавлен 24.05.2022Індивідуалізація та диференціація сучасного навчально-виховного процесу. Формування фізичного здоров’я учнівської молоді в процесі застосування фізичних вправ з урахуванням фізичного розвитку, стану здоров’я та рівня фізичної підготовленості учнів.
статья, добавлен 14.08.2016Розглянуті основні аспекти функціонального тренування. Виявлено особливості та переваги даного напрямку фітнес-індустрії. Обґрунтовано доцільність використання функціонального тренування студентів ЗВО. Описані популярні методики функціональних тренувань.
статья, добавлен 11.02.2022Вивчення змін показників фізичного стану дітей протягом першого року навчання при використанні змісту чинної програми з спортивного виховання. Дослідження соматичного здоров’я та працездатності у дівчат та хлопців. Формування занять з фізичними вправами.
статья, добавлен 30.08.2016Розглядається концепція розвитку методичної системи застосування фітнес-технологій в освітньому процесі з фізичного виховання студентів. Визначено, що функціонування методичної системи залежить від мети, завдань, засобів навчання та змісту технологій.
статья, добавлен 14.02.2022Визначення сутності формування фізичної готовності майбутніх офіцерів Національної гвардії України в системі індивідуального фізичного тренування із використанням фітнес-технологій. Методики розвитку спеціальної фізичної підготовленості курсантів ВВНЗ.
статья, добавлен 02.03.2024Аналіз впливу правильної постави на раціональне використанню біомеханічних властивостей опорно-рухового апарату й функціонування організму. Аналіз стану показників фізичного й функціонального розвитку школярів 11-12 років, у яких виявлено сутулість.
статья, добавлен 26.10.2020Завдання і місія вищої освіти на сучасному етапі. Визначення та розгляд варіантів вирішення проблеми нестачі кваліфікованих кадрів для сфери фітнесу. Професійні навички фітнес-інструктора. Чинники успішної діяльності фітнес-центрів, їх іміджу і репутації.
статья, добавлен 22.01.2023Дослідження показників фізичної підготовленості курсантів під впливом занять за традиційною програмою з боротьби дзюдо та під впливом тренувань за системою "Табата". Впровадження високоінтенсивних інтервальних тренувань в процес фізичного виховання.
статья, добавлен 12.02.2024Визначення рівня фізичного розвитку та фізичної підготовленості школярів 11-12 років, як об’єктивного показника здоров’язбережувальної компетентності. Традиційна система фізичного виховання у закладах загальної середньої освіти, її неефективність.
статья, добавлен 14.10.2018Оздоровчі заходи фізичного виховання студентів, які мають функціональні порушення опорно-рухового апарату. Ефективність упровадження технології. Покращення рівня фізичного розвитку, фізичної підготовленості та рівня стану біогеометричного профілю постави.
статья, добавлен 24.03.2022Організаційно-методичні засади фізичного виховання школярів під час позакласних форм занять в умовах підвищеної радіоактивності, спрямовані на підвищення фізичної підготовленості і зміцнення здоров’я підлітків. Диференційоване фізичне навантаження.
автореферат, добавлен 14.09.2013Вдосконалення процесу фізичного виховання студентів, формування пріоритетів здорового способу життя, збільшення рухової активності. Використання фітнес-програм на фізично-оздоровчих заняттях студентів спеціальних медичних груп із сколіотичною хворобою.
статья, добавлен 22.10.2023