Разработка методики тренировок квалифицированных бодибилдеров в ходе соревнований
Обоснование методики совершенствования тренировочного процесса квалифицированных бодибилдеров в соревновательном периоде. Оценка их эффективности с помощью метода экспертных оценок. Изменения массы тела спортсмена в ходе тренировочного процесса.
Подобные документы
Скоростно-силовая подготовленность велосипедистов высокой квалификации. Формирование функционально-двигательных показателей выносливости. Обеспечение соответствия рельефа тренировочных трасс профильным особенностям велосипедных трасс соревнований.
контрольная работа, добавлен 28.03.2018Определение биомеханических характеристик техники квалифицированных спортсменок. Важность вычисления коэффициента использования антропометрических данных (соотношение длины шага и роста спортсмена). Приоритеты для повышения спортивных результатов.
статья, добавлен 30.07.2016Характеристика попеременного двухшажого хода (ПДШХ) и тренировочного процесса в лыжной подготовке. Анализ техники ПДШХ: ошибки, возникающие при обучении. Структура процесса обучения в лыжной подготовке. Анатомо-физиологические особенности детей 9-10 лет.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Основные задачи физкультурно-оздоровительной деятельности учеников. Вопросы построения и проведения тренировочного занятия, планирование и дозирование физической нагрузки и самоконтроля за состоянием организма во время тренировок занимающегося школьника.
реферат, добавлен 24.11.2009Повышение уровня подготовки каратистов высокой квалификации. Разработка рекомендаций по коррекции содержания тренировочного процесса на основе тестирования сердечного ритма. Использование пульсометрии для объективного контроля за состоянием спортсмена.
статья, добавлен 02.01.2022Изменение тренировочного процесса за счет разработки и применения инновационных технологий. Повышение уровня коммуникации между тренером и спортсменками, интенсификация тренировочного процесса. Комплексная программа подготовки сборной команды Украины.
статья, добавлен 14.07.2016Исследование построения микроцикла в соревновательном периоде у футболистов 20-21 гг. Программа управления и планирования подготовки футболистов. Практические аспекты построения микроциклов в соревновательном периоде, их наиболее рациональные варианты.
статья, добавлен 11.02.2022Особенности тактической подготовки спортсмена лыжника-гонщика. Изучение способов передвижения на лыжах. Закономерности построения тренировочного процесса. Упражнения для овладения современной техникой коньковыми лыжными ходами и их совершенствование.
курсовая работа, добавлен 15.04.2011- 109. Развитие выносливости биатлонистов 13-14 лет в подготовительном периоде годичного цикла тренировок
Определение эффективности методики развития общей и специальной выносливости биатлонистов 13-14 лет на основе анаэробного и анаэробно-аэробного режимов энергообеспечения в подготовительном периоде годичного цикла тренировок. Развитие силовой выносливости.
статья, добавлен 20.08.2018 Оценка роли физической подготовленности спортсмена в достижении высокого спортивного результата. Изучение систем построения учебно-тренировочного процесса лыжниц-гонщиц с учетом анатомических особенностей их организма. Психоэмоциальная подготовка лыжниц.
статья, добавлен 02.05.2019Исследование функционального состояния системы внешнего дыхания у квалифицированных лыжников-гонщиков. Интерпретация показателей в комплексной оценке физической работоспособности спортсмена. Тренировка как способ повышения резервов дыхательного аппарата.
статья, добавлен 28.08.2016Оценка динамических и кинематических характеристик движения тела спортсмена при выполнении низкого старта. Основные условия минимизации затрат усилия на разгон скорости движения общего центра массы тела спортсмена в заданном направлении его перемещения.
статья, добавлен 28.12.2017Исследование основной организационной формы тренировочного процесса юных гимнасток. Изучение основных фрагментов учебно-тренировочного занятия. Особенность технически точного выполнения упражнений занимающимися. Учет временных характеристик упражнения.
статья, добавлен 13.11.2020Этапы определения интенсивности переносимости нагрузки на занятиях по физическому воспитанию. Энергетическая стоимость выполняемых физических упражнений (по ЧСС). Анализ изменения пульса в ходе учебно-тренировочного занятия. Оценка переносимости нагрузки.
контрольная работа, добавлен 26.09.2017Теоретические основы тренировочного процесса. Особенности тренировочного процесса у детей школьного возраста с учетом особенностей их развития. Особенности физического развития у детей школьного возраста. Сенситивные периоды развития физических качеств.
курсовая работа, добавлен 11.01.2020Сущность арифметического вычисления индексов. Результаты тренировочных занятий с большими и интенсивными нагрузками. Комплексная методика регулирования и сгонки массы тела. Методика повышения массы тела за счет увеличения мышечной массы спортсмена.
реферат, добавлен 09.06.2019Анализ особенностей влияния гормонального статуса организма спортсменок, специализирующихся в дзюдо, на изменения их компонентного состава массы тела. Оценка массы тела, индекса массы тела, процентного содержания жирового и мышечного компонентов.
статья, добавлен 06.04.2019Характеристика физической, психологической, технико-тактической и теоретической спортивной тренировки. Задачи, решаемые в процессе тренировки. Дидактические принципы в процессе подготовки спортсмена. Повышение эффективности тренировочного процесса.
реферат, добавлен 10.12.2020Анализ подходов к использованию искусственного интеллекта в тренировочном процессе спортсменов. Разработка методики прогнозирования результатов тренировок и соревнований спортсменов, занимающихся бегом на средние дистанции, на основе нейронной сети.
статья, добавлен 23.12.2024Выявление модельно-диагностических характеристик тактико-технической подготовленности квалифицированных спортсменов-единоборцев. Выработка рекомендаций для оптимизации процесса управления специальными двигательными действиями в тренировочном процессе.
статья, добавлен 27.09.2018Изучение особенностей оптимизации учебно-тренировочного процесса для начального обучения двигательным действиям студентов высших учебных заведений. Разработка авторской методики формирования двигательных умений студентов вузов на примере пляжной борьбы.
статья, добавлен 28.04.2018Проблема индивидуализации учебно-тренировочного процесса во многих видах спорта. Теоретическое и экспериментальное обоснование эффективной методики индивидуального подхода при работе с спортсменами киокусинкай карате на первом этапе специализации.
статья, добавлен 02.03.2019Закономерности построения тренировочного процесса в современном спорте. Причины развития адаптации организма к мышечной работе. Биологические принципы спортивной тренировки. Рассмотрение физиологических особенностей планирования тренировочного цикла.
реферат, добавлен 21.12.2015Изучение последовательности обучения технике якутских национальных прыжков. Организация учебно-тренировочного процесса. Анализ средств и методики развития силовых качеств. Способы определения длины разбега. Исследование перечня общеразвивающих упражнений.
реферат, добавлен 07.05.2016Изучение методики развития скоростно-силовых качеств юных хоккеистов на этапе начальной специализации. Основные характеристики тренировочного процесса в годичном цикле подготовки. Разработка комплексов физических средств скоростно-силовой направленности.
статья, добавлен 23.12.2024