Методы и приемы психологической саморегуляции в системе профилактики профессионального стресса
Понятие и психологическое обоснование процесса саморегуляции, ее роль в профессиональной деятельности. Мероприятия по профилактике и коррекции негативных последствий профессионального стресса, стратегии совладания. Профилактика негативных последствий.
Подобные документы
Краткая история возникновения концепции стресса. Физиологическое и психологическое понимание стресса по Р. Лазарусу. Эмоциональная устойчивость как качество личности. Способы саморегуляции психологического состояния. Примеры дыхательных упражнений.
контрольная работа, добавлен 15.10.2012Причины возникновения и развития негативных эмоций. Анализ воздействия сильных переживаний и перенапряжения на психику. Преобразующие стратегии преодоления стресса. Сущность механизмов избегания и пассивного протеста. Техника самораскрытия и катарсиса.
контрольная работа, добавлен 06.12.2020Сущность и содержание стресса, стадии. Первая помощь при остром стрессе. Профилактика стрессовых ситуаций. Физические упражнения и спорт как способ предотвращения отрицательных последствий стресса. Релаксация по методу Бенсона. Шаги снижения тревоги.
реферат, добавлен 05.04.2020Понятие стресса, его содержание, основные причины и последствия. Стрессоустойчивость - показатель стойкости к стрессовым ситуациям. Синдром профессионального эмоционального выгорания. Способы избегания стресса и техники снятия стрессового напряжения.
реферат, добавлен 21.04.2015Исследование и характеристика проблемы саморегуляции, как одной из самых фундаментальных и глобальных проблем в современной психологии. Ознакомление с распространенными методами саморегуляции: мускулатурой, дыханием, самовнушением и визуализацией.
курсовая работа, добавлен 24.12.2018Анализ стресса, причины его возникновения и влияние на организм человека. Организационные факторы стресса, проявление, жизненно важная роль и опасность для здоровья. Приемы поведенческой антистрессовой защиты, способы борьбы и методы профилактики стресса.
реферат, добавлен 23.05.2013Теоретические основы изучения эмоций. Проблемы эмоциональной неустойчивости личности. Понятие о стрессе. Признаки и симптомы стресса, его профилактика. Влияние стресса на психологическое здоровье человека. Факторы возникновения эмоциональной устойчивости.
реферат, добавлен 21.11.2013Изучение причин и видов неспецифической реакции организма на действие экстремальных факторов, трудно разрешимую ситуацию. Описание симптомов стресса, способов его профилактики и лечения. Рассмотрение роли физического воспитания в устранении стресса.
реферат, добавлен 12.05.2016Этапы и методы психологической работы со страхами. Снятие эмоционального напряжения у детей. Повышение уровня саморегуляции. Стимулирование аффективной сферы и психического тонуса ребенка. Обучение навыкам рефлексии и преодоления негативных переживаний.
разработка урока, добавлен 05.03.2014Современные понятия и классификация методов саморегуляции. Эмоциональный стресс и его влияние на состояние организма. Основные методы, приемы и способы саморегуляции. Дыхательные упражнения, управление мышечным тонусом. Психокоррекция и психотренинг.
контрольная работа, добавлен 01.02.2014Механизмы, методы и правила психической саморегуляции. Аутогенная тренировка как основной метод саморегуляции, формула самовнушения в ее основе. Значение дыхания, релаксации и медитации. Арт-терапия в работе с личностью. Виды и способы точечного массажа.
реферат, добавлен 24.04.2012Понятие стресса как состояния чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения. Главные черты классической теории стресса Селье и Лазаруса. Роль модели "салютогенез труда" А. Марселла и "витаминной модели" психического здоровья П. Варра.
реферат, добавлен 28.12.2013Изучение саморегуляции психической деятельности человека. Проведение исследований саморегуляции, метод непрерывной операторской деятельности с депривацией сна. Взаимодействие психологических систем саморегуляции состояния и профессиональной деятельности.
реферат, добавлен 24.04.2012Понятие психологической саморегуляции. Обзор подходов к проблеме саморегуляции в различных психологических школах. Оценка экстремальности как особенности стрессоров в конкретных условиях деятельности. Степени выраженности экстремальной ситуации.
статья, добавлен 26.02.2012Воздействие на медицинских работников комплекса нервно-эмоционального перенапряжения и высокой ответственности. Синдром профессионального выгорания, развитие хронического профессионального стресса, лежащего в основе повышения психовегетативных дисфункций.
статья, добавлен 02.11.2018Изучение интеллекта как копинг-ресурса преодоления последствий травматического стресса, возникшего вследствие участия в боевых действиях. Уровень интеллекта как звено между уровнем выраженности посттравматического стресса и показателями нейротизма.
статья, добавлен 11.06.2018Стресс и его особенности. Способы и приемы психической саморегуляции. Проблема стресса, его последствия и способы борьбы. Признаки стрессового напряжения. Основные правила борьбы с депрессией. Формирование убежденности в том, что ситуация под контролем.
статья, добавлен 25.07.2018Анализ итогов исследования психовегетативных дисфункций возникающих под влиянием хронического профессионального стресса. Рассмотрение факторов повышенной напряженности в деятельности врачей. Знакомство со стадиями развития профессионального выгорания.
статья, добавлен 02.11.2018Проблема кризиса профессиональной идентичности в современном обществе. Делается акцент на необходимости профилактики негативных последствий данного кризиса с момента начала профессиональной подготовки. Возможности применения технологии "метода проектов".
статья, добавлен 23.11.2020Причины, факторы и физиологические признаки стресса. Понятие стресс-менеджмента или управление стрессом. Анализ процесса реагирования на экстремальное воздействие. Основные черты психического стресса. Стадии, методы борьбы и профилактика стресса.
контрольная работа, добавлен 24.03.2011Проблема и психологические факторы профессионального стресса. Понятие стресса, формирование его концепции. Стресс как поведенческие реакции на социально-психологические стимулы. Анализ этого феномена с точки зрения различных психологических концепций.
контрольная работа, добавлен 06.04.2020Влияние профессионального стресса на психологическое и физическое состояние работников. Исследование уровня тревожности у студентов 1 курса фармацевтического факультета с помощью опросника Ч.Д. Спилбергера, как форму своевременного предотвращения стресса.
статья, добавлен 10.12.2024Понятие стресса и причины его возникновения, области стресса в повседневной жизни, признаки стрессового состояния. Описание личностных и организационных факторов стресса, их стадии. Характеристика способов борьбы со стрессом, возможная профилактика.
доклад, добавлен 07.01.2015- 74. Сущность стресса
Понятие, сущность и виды стресса. Симптомы стресса при кратковременных сильных экстремальных воздействиях, причины длительного стресса. Конструктивный и деструктивный аспекты стресса. Стадии общего адаптационного синдрома, методы защиты от стресса.
реферат, добавлен 28.11.2014 Понятия и определения стресса и профессионального выгорания, психодиагностика, причины, признаки и последствия. Анализ синдрома профессионального выгорания как следствия стресса. Проведение диагностики уровня профессионального выгорания по Бойко.
практическая работа, добавлен 04.12.2010