Влияние физической нагрузки на физиологическое состояние мышечной системы подростка
Формирование и воспитание и подростков ответственного отношения к своему здоровью посредством занятий физической культурой. Анатомо-физиологические особенности мышечной системы подростков. Состояние мышечной системы при физической нагрузке и в покое.
Подобные документы
Измерение биомеханических характеристик ряда скелетных мышц спортсменов. Выявление влияния тренировочных и соревновательных нагрузок различной направленности, отдыха и восстановления на изменение свойств мышечной системы для индивидуализации тренировок.
статья, добавлен 23.09.2018Характеристика основы для занятий физической культурой в домашних условиях в период карантина. Анализ понятия и сущности утренней гимнастики, изучение ее влияние на самочувствие и здоровье человека. Анализ содержания программы занятий физкультурой.
реферат, добавлен 18.04.2020Выявление особенностей занятий физической культурой и спортом для лиц женского пола, а также анализ упражнений негативно влияющих на состояние женщины. Отличия тренировок женщин от тренировок для мужчин. Изучение нагрузок оздоровительной направленности.
статья, добавлен 16.10.2024Анализ особенностей врачебного контроля за юными спортсменами. Влияние физической нагрузки на женский организм. Сравнительная характеристика данных антропометрии женщин и мужчин. Врачебный контроль при занятиях физической культурой в пожилом возрасте.
лекция, добавлен 23.04.2020Возможности физической культуры в борьбе с гипертонией у подростков. Факторы развития данной патологии в молодежной среде: экология, наследственность. Принципы укрепления здоровья при гипертонической болезни с помощью занятий физической культурой.
статья, добавлен 16.07.2018Спорт и занятие физической культурой, как форма деятельности. Составление государственной программы по развитию физической культуры и определение объемов финансирования по конкретным видам спорта. Планирование занятий физической культурой в университете.
статья, добавлен 12.03.2019Специфика фитнес-технологий как средства повышения интереса и эффективности занятий физической культурой. Важность правильного выбора упражнений и их реализации по круговому методу. Дневник самоконтроля человека, занимающегося физической культурой.
статья, добавлен 27.10.2017Мотивы, вызывающие потребность в систематических занятиях физической культурой у младших школьников. Оценка уровня физической подготовленности учащихся 1 классов средней школы №2 г. Намцы Намского улуса. Связь успеваемости с физической подготовленностью.
курсовая работа, добавлен 18.10.2012Причины миопии и её влияние на работоспособность. Оздоровительная программа самостоятельных занятий физической культурой при миопии. Средства физической культуры в развитии выносливости, силы, гибкости, ловкости при миопии, отягощенной астигматизмом.
реферат, добавлен 25.03.2018- 60. Влияние индивидуальных занятий с персональным тренером на эффективность занятий физической культурой
Максимальное развитие качеств и функций спортсмена персональным тренером. Цели занятий физической культурой. Способы и виды упражнений, использующиеся в фитнесе. Улучшение показателей здоровья, аппетита и работоспособности. Повышение квалификации тренера.
статья, добавлен 16.03.2019 Изучение сущности и основных методик пилатеса – системы физических упражнений для всех частей тела. Определение положительного влияния системы пилатеса на здоровье человека. Использование системы пилатеса на занятиях физической культурой в университете.
контрольная работа, добавлен 15.10.2012Обоснование эффективности аэробной и анаэробной физической нагрузки. Совершенствование физиологических механизмов энергообеспечения мышечной деятельности спортсменов. Исследование адаптационных изменений организма, связанных с анаэробной нагрузкой.
доклад, добавлен 01.03.2019Определение комплекса упражнений лечебной гимнастики для лиц с нейроциркуляторной дистонией. Изучение влияния комплекса лечебной физической культуры на психоэмоциональное, функциональное состояние студентов, страдающих нейроциркуляторной дистонией.
статья, добавлен 16.07.2018Рассмотрение основных этапов истории развития физической культуры. Значение занятий физкультурой в учебном процессе. Воспитание силы, ловкости, гибкости, быстроты и выносливости у учащихся. Значение мышечной релаксации в учебно-тренировочном процессе.
реферат, добавлен 16.01.2011Повышение уровня физической подготовленности как одна из наиболее важных задач, решаемых в процессе физического воспитания обучающихся. Анализ понятия физической подготовленности. Изучение сущности гибкости, выносливости, ловкости, быстроты и координации.
статья, добавлен 25.06.2020Проявление физической культуры в отношении человека к своему здоровью, физическим возможностям и способностям, образе жизни и профессиональной деятельности. Мотивы занятия физической культурой. Включение студентов в физкультурно-спортивную деятельность.
реферат, добавлен 03.12.2014Обобщение научных исследований относительно оздоровительного эффекта от регулярных больших физических нагрузок. Обоснование необходимости адекватного сочетания физической и интеллектуальной нагрузки, с учетом половозрастных и физиологических особенностей.
статья, добавлен 20.07.2013Конверсия тренировочной деятельности - процесс рационального повышения и распределения нагрузки во время занятий физической культурой для обеспечения нормированного повышения моторной плотности урока. Сущность принципа аккумулирующего воздействия.
статья, добавлен 10.05.2022Комплексное рассмотрение последствий, к которым приводит длительное уменьшение физической активности. Выделение конкретных видов спорта, которые идут на пользу человеческому здоровью, и основных механизмов влияния физической нагрузки на организм человека.
статья, добавлен 09.12.2024Оценка влияния оздоровительной физической культуры и спорта на отдельные системы организма. Работа сердечно-сосудистой, дыхательной системы. Влияние занятий спортом на мышцы. Влияние на организм человека бега, плавания, велосипедных и лыжных прогулок.
курсовая работа, добавлен 12.10.2015Характеристика основных упражнений акробатики, их использование для укрепления иммунитета и улучшения обменных процессов в организме. Влияние мышечной деятельности на органы дыхания. Принципы организации тренировок для обеспечения легочной вентиляции.
статья, добавлен 21.12.2019Определение предмета науки когнитивистики. Исследование влияния занятий физической культурой и спортом на когнитивные функции головного мозга человека. Механизм снабжения клеток организма человека энергией при занятиях физической культурой и спортом.
статья, добавлен 02.05.2019Особенности эстетического воспитания в процессе физической подготовки в школе. Традиционные средства физического воспитания. Нетрадиционные, инновационные системы и методики физической культуры, способствующие коррекции телосложения, осанки, походки.
реферат, добавлен 29.10.2012Исследование занятий физического воспитания в высших учебных заведениях. Основные педагогические факторы повышения эффективности занятий физической культурой со студентами обучающихся по экономическим направлениям на основе использования волейбола.
статья, добавлен 20.10.2024Влияние дозированной физической нагрузки на сердечнососудистую систему. Опасность чрезмерной физической нагрузки для сердца. Результаты исследования циркадианных показателей сердечнососудистой системы в группе юношей, занимающихся легкой атлетикой.
дипломная работа, добавлен 09.09.2010