Воспитание выносливости
Понятие выносливости как способность человека продолжать эффективно совершать деятельность вопреки наступающему утомлению. Задачи по воспитанию общей работоспособности. Перечень упражнений, спортивных игр, методов и средств развития аэробной стойкости.
Подобные документы
Роль и значение специальной выносливости в физической подготовке спортсмена. Основные методы в подготовке лыжников-гонщиков 15-18 лет. Физиологическое обоснование выносливости в годичном цикле тренировки. Факторы, влияющие на эффективность подготовки.
дипломная работа, добавлен 13.08.2013Физическая культура древнейших цивилизаций, традиции в области оздоровительной гимнастики и самообороны без оружия. Выносливость как физическое качество, отражающее уровень работоспособности человека. Развитие выносливости физическими упражнениями.
реферат, добавлен 02.02.2013Основные показатели физической подготовленности. Цель формирования силы и выносливости. Понятие гибкости и ловкости. Роль координации движений в деятельности центральной нервной системы. Определение аэробной стойкости. Изучение особенностей телосложения.
презентация, добавлен 12.02.2016Теоретические аспекты изучения специальной выносливости: понятие, виды, методы. Методика развития специальной выносливости, её совершенствование. Особенности стандартизированного контроля. Метрология специальной выносливости в киокушинкай карате-до.
курсовая работа, добавлен 14.01.2018Повышение здоровья и сохранение высокого уровня работоспособности студентов. Главная особенность использования упражнений, направленных на развитие общей выносливости. Характеристика опыта применения силовых упражнений c контингентом разного возраста.
статья, добавлен 17.05.2020Понятие физических качеств. Основы формирования силовых и скоростных способностей. Понятие быстроты, выносливости, ловкости, прыгучести и гибкости, их виды и формы проявления. Аспекты целесообразности применения средств и методов развития этих качеств.
лекция, добавлен 25.01.2010Определение задачи восстановительного микроцикла спортсмена. Рассмотрение эффективных средств для повышения работоспособности, общей и специальной выносливости, связанной с длительностью соревнования. Выявление действия мельдония на организм спортсмена.
статья, добавлен 01.03.2019- 108. Повышение общей физической работоспособности учащихся основной школы на уроках физической культуры
Влияние физических упражнений на физическую и умственную работоспособность. Определение физической работоспособности школьников методом индекса Гарвардского степ-теста. Факторы проявления выносливости, средства и методы ее воспитания у учащихся.
курсовая работа, добавлен 23.02.2017 Характеристика и средства воспитания выносливости молодежи и взрослого населения, как физического качества. Возрастные особенности физического развития юных бегунов. Методы и принципы воспитания специальной и общей выносливости в легкой атлетике.
курсовая работа, добавлен 26.05.2014Изучение значения выносливости в жизни человека. Факторы, обуславливающие уровень развития выносливости и возрастные особенности ее проявления. Особенности парной игры в настольный теннис и расстановка игроков. Тактика игры в паре, розыгрыш очка.
реферат, добавлен 18.11.2015Задачи физического воспитания в высших учебных заведениях. Анализ факторов повышения работоспособности студентов. Методы увеличения выносливости учащихся. Принципы здорового образа жизни. Разработка комплекса упражнений для девушек в тренажерном зале.
контрольная работа, добавлен 14.01.2020Определение выносливости и его виды – общая, специальная и скоростная. Наиболее благоприятные средства и методы развития данной физической способности. Правила проведения беговых тренировок. Виды упражнений на выносливость. Возраст для ее развития.
реферат, добавлен 18.11.2022Физиологические механизмы силовой выносливости. Возрастные особенности воспитания двигательных способностей. Определение физиологического обоснования развития силовой выносливости средствами гиревого спорта. Способы оценки физического состояния человека.
контрольная работа, добавлен 28.05.2018Процесс оценки физического развития человека: параметры роста, массы, пропорции развития отдельных частей тела. Понятие аэробной выносливости, ее характеристики. Способы обучения и принципы, положенные в основу методики занятий физическими упражнениями.
реферат, добавлен 25.12.2013Соревновательная и тренировочная деятельность хоккеистов. Воспитание выносливости. Биоэнергетическое обеспечение игровой деятельности хоккеистов. Методика совершенствования аэробных способностей. Тренировочные задания анаэробно-алактатной направленности.
курсовая работа, добавлен 06.06.2014- 116. Развитие выносливости биатлонистов 13-14 лет в подготовительном периоде годичного цикла тренировок
Определение эффективности методики развития общей и специальной выносливости биатлонистов 13-14 лет на основе анаэробного и анаэробно-аэробного режимов энергообеспечения в подготовительном периоде годичного цикла тренировок. Развитие силовой выносливости.
статья, добавлен 20.08.2018 Ходьба - эффективное циклическое упражнение аэробной направленности, которое может использоваться для увеличения объема двигательной активности. Развитие выносливости - одно из наиболее важных условий сохранения нормального здорового образа жизни.
реферат, добавлен 22.12.2021Теоретические основы развития выносливости и ее возрастные особенности. Методы и средства развития специальной выносливости у юных спортсменов. Разработка методики совершенствования развития специальных физиологических навыков у борцов 14-16 лет.
курсовая работа, добавлен 10.03.2013Физические упражнения как элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях развития организма. Большое число повторений для улучшения выносливости - одно из особенностей аэробной тренировки.
презентация, добавлен 22.01.2016История развития ритмической гимнастики. Характеристика анаэробных упражнений и программа активности человека. Развитие выносливости и длительность гимнастических упражнений. Подбор последовательности упражнений и влияние занятий на дыхательную систему.
реферат, добавлен 16.01.2016Понятие выносливости - физического качества, проявляющегося в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Гибкость, сила, быстрота, ловкость, как составляющие элементы выносливости. Задачи развития координационных способностей.
реферат, добавлен 09.12.2012- 122. Физическая культура
Рассмотрение основных физических качеств, а так же выносливости и её развития посредством физических упражнений. Характеристика силы как физического качества, формы проявления силовых качеств. Выявление особенностей метода развития силовой выносливости.
реферат, добавлен 30.11.2015 Повышение устойчивости организма по отношению к действию различных неблагоприятных факторов с помощью спортивных упражнений. Влияние оздоровительной физической культуры на здоровье. Увеличение аэробных возможностей и уровня выносливости человека.
реферат, добавлен 18.12.2016Характеристика понятия выносливости, как способности длительно выполнять упражнения без снижения их интенсивности. Рассмотрение основных контрольных упражнений для оценки уровня развития силовых, скоростно-силовых способностей и силовой выносливости.
реферат, добавлен 26.03.2015Понятие, формы и методы гибкости. Методика развития гибкости. Комплекс статических упражнений для тренировки общей гибкости и растяжки ног. Средства и методы развития физических качеств: ловкости, гибкости, силы, выносливости, быстроты движений.
реферат, добавлен 23.02.2012