Методика обучения техники спортивной ходьбы
Рассмотрение истории спортивной ходьбы. Характеристика специальных и подводящих упражнений. Определение коррекции основных ошибок в технике ходьбы и их причин. Обзор основы построения спортивной тренировки. Построение подводящего мезоцикла скороходов.
Подобные документы
Понятие о двигательных способностях, их характеристика. Проблемы теории и методики физического воспитания, психология спортивной тренировки и спортивной метрологии. Педагогические воздействия, направленные на развитие координационных способностей.
реферат, добавлен 02.03.2009Исследование определения приоритетов спортивной тренировки. Обзор методик организации тренировок, техники систематизации спортивных нагрузок. Особенности оптимизации времени при выполнении упражнений. Обоснование подходов к автоматизации тренировки.
статья, добавлен 29.04.2022Особенности физического развития детей 5-6 лет. Разработка программы по спортивной акробатике и внедрение ее в учебно-воспитательный процесс дошкольников. Обучение основным техникам акробатических упражнений. Анализ спортивной подготовленности ребенка.
дипломная работа, добавлен 05.01.2018Описание способа ходьбы, заключающегося в маятникообразном движении ног, сопровождающимся одно- и двухопорным контактом стоп с поверхностью с поворотом вокруг вертикальной оси таза и противофазно ему плечевого пояса, рук. Биомеханика экономической ходьбы.
статья, добавлен 30.08.2016Цель и задачи спортивной тренировки с юными спортсменами. Основные принципы и особенности построения спортивной тренировки. Возрастные особенности юных спортсменов. Особенности развития физических качеств. Контроль и учет физической подготовленности.
курсовая работа, добавлен 14.01.2016Полезные свойства оздоровительной ходьбы. Анализ использования утяжелителей для увеличения нагрузки при ходьбе по ровной местности. Применение ходьбы в качестве средства активного отдыха, гипотензивного средства у лиц с артериальной гипертензией.
статья, добавлен 17.06.2020Рассмотрены методы спортивной тренировки, такие как непрерывные и интервальные, целостно-конструктивные и расчлененно-конструктивные, прогрессирующие и нисходящие, направленные на избирательное или комплексное совершенствование физических качеств.
разработка урока, добавлен 25.04.2014Основные понятия: система спортивной подготовки, спортивная тренировка, подготовленность. Системообразующие компоненты спортивной тренировки. Спортивный результат - опорная точка в каждом новом этапе подготовки спортсмена. Отбор и спортивные состязания.
презентация, добавлен 17.05.2016- 84. Кроль на спине
Задачи и способы осуществления общей физической нагрузки во время спортивной тренировки пловца - развитие гибкости, ловкости, выносливости. Рассмотрение техники стартов и поворотов в плавании; комплекс упражнений тренировки плавания кролем на спине.
реферат, добавлен 01.05.2012 Положительные эффекты оздоровительного бега и ходьбы. Дозировка нагрузок для людей с минимальными отклонениями в состоянии здоровья. Основные рекомендации по оздоровительному бегу. Техника оздоровительной ходьбы и бега. Нагрузка на позвоночник при беге.
реферат, добавлен 19.03.2010Методы тренировки начинающих бегунов, особенности выбора оптимальной величины нагрузки. Градация занимающихся по уровню их физического состояния. Основные фазы оздоровительной тренировки. Ступени обучения спортивной ходьбе, описание техники бега.
реферат, добавлен 04.10.2010Сущность спортивной аэробики как вида спорта с непрерывным и высоко интенсивным комплексом упражнений. Особенности возникновения и развития спортивной аэробики в мире и России. Специфика соревнований по данному виду спорта и содержание программы.
реферат, добавлен 22.06.2012Диагностика индивидуальных способностей ребенка и выбор соответствующего вида спортивной деятельности. Цикличность тренировочного процесса как основа подготовки спортсмена. Анализ особенностей построения тренировки в малых, средних и больших циклах.
курсовая работа, добавлен 04.11.2012Анализ комплекса мероприятий по психологическому отбору и спортивной ориентации, позволяющих определить высокую степень предрасположенности ребенка к определенному виду спортивной деятельности. Психодиагностические методики для спортивной ориентации.
контрольная работа, добавлен 10.02.2014Общая характеристика, понятие и разработка рекомендаций по планированию спортивной тренировки. Основные типы и виды тренировочных планов. Комплексный контроль как основной способ получения информации о физическом и психическом состоянии спортсмена.
курсовая работа, добавлен 15.01.2017Характеристика спортивной медицинской подготовки как составной части лечебно-профилактической медицины. Осуществление врачебного обследования лиц, занимающихся физической культурой и спортом. Особенность проведения врачебно-спортивной консультации.
реферат, добавлен 01.05.2016Контроль за массой тела спортсмена, методы ее оценки. Изменение массы тела в процессе спортивной тренировки. Потери в весе при повышении температуры или влажности воздуха. Методика повышения массы тела за счет увеличения мышечной массы спортсмена.
курсовая работа, добавлен 11.02.2016Стандартные принципы, научно обоснованные методики спортивной подготовки и занятий оздоровительной физической культуры (ОФК). Функции ОФК, имеющие непосредственное отношение к проблеме формирования стабильного здоровья. Методы спортивной тренировки.
научная работа, добавлен 19.02.2019Изучение кинематической структуры основных показателей узловых элементов спортивной техники упражнений, сложных по координации. Биомеханический анализ и оценка узловых элементов двойного сальто назад в группировке и двойного сальто назад прогнувшись.
статья, добавлен 29.11.2016Определение характера структурных изменений силы и мышечной чувствительности, происходящих под влиянием напряженной соревновательной практики у теннисистов. Особенности формирования программы спортивной подготовки и интенсивности силовых нагрузок.
реферат, добавлен 18.09.2015Определение назначения и востребованности хореографии в учебно-тренировочном процессе групп базовой подготовки в спортивной гимнастике. Методика и построение тренировочного процесса с использованием "поэтапности" хореографии в подготовке юных гимнасток.
статья, добавлен 25.08.2018Разработка техники рывка гири и научное обоснование эффективности ее практической реализации в процессе технической подготовки гиревиков высокой спортивной квалификации в спортивной школе. Проведение исследования оценки качества освоения техники.
статья, добавлен 23.07.2021Причины возникновения физического воспитания. Его средства, методы и принципы. Технология воспитательной деятельности педагога по физкультуре и спорту. Методики обучения двигательным действиям. Формы построения занятий. Основы спортивной тренировки.
учебное пособие, добавлен 05.12.2014- 99. Особенности построения структуры многолетней подготовки в спортивной акробатике на современном этапе
Основные направления, структура, методические принципы и направления формирования системы подготовки спортсменов в области спортивной акробатики. Ведущие требования, базовые показатели и критерии оценки эффективности многолетней тренировки акробатов.
статья, добавлен 01.02.2018 Рассмотрение видов оздоровительных физических упражнений. Основное преимущества бега трусцой. Положительные эффекты оздоровительной ходьбы. Рекомендации по технике бега. Дозировка нагрузок для людей с минимальными отклонениями в состоянии здоровья.
реферат, добавлен 05.05.2020