Лыжные гонки
Использование лыж по специально подготовленной трассе среди лиц определенной категории. Основные стили передвижения на лыжах. Особенность преодоления подъемов, спуска и торможения. Анализ соревнования команд в эстафетах. Определение длины дистанции.
Подобные документы
Лыжный спорт - один из массовых видов спорта, культивируемых в России. Развитие физической подготовленности на занятиях на лыжах. История возникновения лыжного двоеборья. Техника способов передвижения на лыжах. Места занятий, оборудование и инвентарь.
реферат, добавлен 16.02.2022Сочетание бега на лыжах и стрельбы как необходимое условие выживания северных народов. Истоки биатлона, история его развития. Крупные международные соревнования и участие биатлона в Зимних Олимпийских играх под названием "соревнования военных патрулей".
реферат, добавлен 23.12.2014- 53. Спринтерский бег
Спринт как совокупность легкоатлетических дисциплин, соревнования в беге на короткие дистанции. Характеристика основных видов забегов. Отбор спортсменов, старт и прохождение дистанции. Понятие фальстарта, особенности определения первенства на финише.
презентация, добавлен 18.09.2012 Значение гибкости для пловцов, специализирующихся способом баттерфляй. Анализ развития гибкости и возможности сокращения количества шагов на дистанции 100 м. Формирование эффективной техники при преодолении стометровой дистанции способом баттерфляй.
статья, добавлен 11.11.2021Теоретические основы исследования форм передвижения человека. Понятие и особенности биомеханики ходьбы человека. Сущность бега как средства специально-оздоровительной направленности. Исследование бега и прыжков как учебных нормативов в спортшколе.
реферат, добавлен 24.09.2017Техника безопасности на лыжах, требования безопасности во время занятий и в аварийных ситуациях. Техника одновременного одношажного и попеременного двушажного хода. Скольжение и выпад с подседанием. Торможение плугом, поворот переступанием на месте.
доклад, добавлен 17.10.2016История бега на короткие дистанции. Анализ техники спринтерского бега, его основные составляющие (старт; стартовое ускорение; бег по дистанции; финиширование). Разновидности низкого старта. Длительность стартового разбега. Техника бега на дистанции.
реферат, добавлен 23.04.2014Формы туристской деятельности и способы передвижения. Особенности самостоятельного преодоления больших географических расстояний и сложных препятствий. Прокладывание маршрута через горные перевалы. Определение категории сложности спортивных походов.
статья, добавлен 20.07.2018Понятие и история появления паралимпийских игр. Описание представителей призового пьедестала игр 2010 года по номинациям: горнолыжный спорт, биатлон, лыжные гонки, керлинг на колясках и хоккей на санях. Имена победителей и призеров паралимпиады.
реферат, добавлен 21.11.2016Соревнования в спринте, где спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции по стадиону. Техника бега с барьерами. Характерные особенности бега трусцой (джоггинга). Влияние на здоровье кроссового бега. Длина дистанции для марафонских соревнований.
реферат, добавлен 08.12.2015Место рогейна в классификации современного туризма. Особенность взятия контрольных пунктов на установленной дистанции. Изучение оптимальной площади местности и длины расстояния. Анализ проведения соревнований в аттрактивных районах и национальных парках.
статья, добавлен 24.01.2018Анализ применения равномерного метода, способствующего развитию общей выносливости. Особенность чередования коротких отрезков ходьбы и бега. Основные факторы, стимулирующие синтез миофибрилл. Использование системы облегченного лидирования для бегунов.
контрольная работа, добавлен 22.01.2016Рассмотрение мер по обеспечению безопасности зрителей на соревнования по биатлону. Анализ использования в состязаниях малокалиберных винтовок. Особенность присутствия сотрудников полиции для поддержания правопорядка среди посетителей соревнований.
статья, добавлен 24.02.2019- 64. Лыжный спорт
Основные виды лыжных гонок. Сноубординг и его разновидности. Организация соревнований по горнолыжному спорту. Требования к трассе, правила и снаряжение. Индивидуальный и командный спринт. Соревнования с раздельным стартом. Могул и лыжная акробатика.
реферат, добавлен 13.12.2015 Основные фазы бегового шага, техника бега по дистанции. Методика обучения технике бега на короткие дистанции. Комплекс упражнений для улучшения техники бега, совершенствования низкого старта, стартового разбега, бега по дистанции и финиширования.
реферат, добавлен 25.12.2016Бег на короткие дистанции как самый древний вид соревнований, история его включения в программу Олимпийских игр. Основные правила соревнований, требования к стадионам. Анализ техники бега на короткие дистанции, методика обучение и анализ результатов.
контрольная работа, добавлен 22.10.2013Место бега в легкоатлетической программе Олимпийских игр, длинные, сверхдлинные, короткие дистанции, основы техники. Длина шага у спринтера. Постановка стопы на грунт и последующая "работа" ног и рук. Нахождение оптимальной длины и частоты шагов.
реферат, добавлен 22.10.2011- 68. Лыжный спорт
История развития лыжного спорта. Классические лыжные ходы. Попеременный двухшажный ход. Скоростной вариант одновременного одношажного хода. Цикл одновременного двухшажного хода. Анализ движений в цикле хода. Попеременный четырехшажный xoд на лыжах.
реферат, добавлен 10.12.2011 Описание самых ярких и запоминающихся побед российских спортсменов на Олимпиаде в Сочи: триумф фигуристов, шорт-трек, биатлон, лыжные гонки, бобслей, санный спорт, скелетон, сноуборд. Анализ основных разочарований Олимпиады в Сочи: Липницкая, Плющенко.
реферат, добавлен 01.02.2015Практика как основа формирования всесторонних физических качеств. Характеристика гимнастических упражнений. Проведение уроков по плаванию. Лыжные мази и инвентарь. Профилактика травматизма при передвижении на лыжах. Терминология на уроках самообороны.
лекция, добавлен 09.08.2016История возникновения и развития футбола в мире и в России. Чемпионаты России по футболу: уровни, участники, порядок проведения. Высший и второй дивизионы. Соревнования молодежных команд. Кубковые футбольные соревнования России. Футбольные клубы РФ.
реферат, добавлен 20.02.2016- 72. Лыжный спорт
История и место возникновения лыж. Их применение в древние времена для охоты. Зарождение лыжного спорта и участие в Олимпийских играх. Чемпионы и рекорды соревнований: лыжные гонки, прыжки с трамплина, лыжное двоеборье, горные лыжи, фристайл, сноуборд.
доклад, добавлен 10.06.2014 Ознакомление с историей названия и дистанции марафонского бега. Изучение и характеристика влияния бега на длинные дистанции. Определение и анализ основной отрицательной стороны бега на длинные дистанции - травм нижних конечностей и патологии суставов.
статья, добавлен 29.12.2017История появления лыж. Особенности развития спортивного движения в России. Лыжные состязания в беге на лыжах по пересеченной местности, сверхмарафоны. Прыжки с трамплина, двоеборье. "Хаф-пайп" и слалом-гигант, биатлон. Правила проведения соревнований.
реферат, добавлен 16.02.2016Специально направленное, избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности. Необходимость выполнения физических упражнений перед началом, в процессе и после трудового дня.
реферат, добавлен 25.09.2017