Правила безопасного проведения спортивных тренировок и соревнований
Энергозатраты при физической нагрузке разной интенсивности. Участие в соревнованиях в процессе самостоятельных занятий. Гигиена питания, питьевого режима, уход за кожей, закаливание. Требования при проведении занятий. Самоконтроль за их эффективностью.
Подобные документы
Причины травматизма при спортивных занятиях. Оборудование спортивно-игровых площадок, обеспечивающих выполнение учебных программ по физической культуре и работу спортивных секций. Законодательное обеспечение техники безопасности на спортивных объектах.
статья, добавлен 17.06.2022Рассмотрение особенностей организации и проведения мероприятий по основам безопасности жизнедеятельности как важной формы организации внеурочной деятельности школьников. Анализ трудностей, возникающих при проведении военно-спортивных игр и эстафет.
статья, добавлен 26.01.2019- 78. Понятие здоровья
Исследование образа жизни студентов и его влияние на здоровье. Сущность режима труда и отдыха. Необходимость профилактики вредных привычек. Режим питания и закаливание. Физическое самовоспитание, самосовершенствование - условие здоровой жизни студента.
курсовая работа, добавлен 21.02.2016 Методы промышленного альпинизма как совокупность технологий, способов достижения рабочего места, передвижения в пространстве и выполнения производственного задания. Определение индивидуальной страховочной системой, предохраняющей работника при срыве.
практическая работа, добавлен 11.08.2015Гигиеническое значение воды, нормы ее водопотребления (в том числе в Краснодаре). Характеристика видов отопления и требования к ним. Воздействие различных факторов на работников аптек. Основные санитарно-гигиенические требования к персоналу аптек.
контрольная работа, добавлен 10.12.2013Анализ охраны труда и противопожарной техники безопасности на предприятии. Санитарные требования к организации рабочего места и личной гигиены. Правила работы в мясном и горячем цехе. Защищенность человека при эксплуатации технологического оборудования.
отчет по практике, добавлен 11.12.2014Современные факторы здоровья, основные принципы закаливания организма, его значение. Комплекс мероприятий и оценка пользы для здоровья, оказываемой закаливанием солнцем, воздухом, водой, паром. Проведение закаливающего массажа, роль физической активности.
презентация, добавлен 11.10.2016Основы рационального питания. Концепция сбалансированного питания А.А. Покровского. Вопросы безопасности пищевой продукции в законе РФ "О защите прав потребителей". Гигиеническая характеристика водорастворимых витаминов пищи. Витаминоподобные соединения.
контрольная работа, добавлен 22.01.2011Понятие здорового образа жизни. Характеристика физического, психического и нравственного здоровья, системы функциональных резервов организма. Принципы рационального режима труда и отдыха, закаливания, правильного питания, искоренения вредных привычек.
реферат, добавлен 25.11.2014Инструкции по охране труда. Предупреждение и предотвращение распространения желудочно-кишечных, паразитических и других заболеваний. Общие требования техники безопасности перед началом и окончанием работы. Санитарные требования и личная гигиена.
курсовая работа, добавлен 28.12.2011Правила по безопасности для общеобразовательных школ, требования к помещениям. Правила безопасности при проведении лабораторных работ, демонстрационных опытов. Инструкция по электробезопасности в школе. Первая помощь при поражении электрическим током.
реферат, добавлен 19.12.2012Понятие массовых мероприятий, основные категории мероприятий данного типа. Правила проведения массовых мероприятий. Условия и меры обеспечения безопасного и качественного проведения мероприятий. Факторы возможного возникновения чрезвычайных ситуаций.
практическая работа, добавлен 23.04.2015Утомление при локальной физической нагрузке. Фаза скрытого (компенсируемого или преодолеваемого) утомления, когда работоспособность еще не снижается. Влияние нагрузки на степень утомления. Восстановление после физической нагрузки. Фаза суперкомпенсации.
реферат, добавлен 12.10.2020Рассмотрение видов пожарной охраны в Российской Федерации. Деятельность государственной противопожарной службы. Требования правил пожарной безопасности для обеспечения безопасного режима на предприятии. Современные виды техники российского пожарника.
презентация, добавлен 17.08.2014Понятие внеурочной деятельности, составляющие здорового и безопасного образа жизни. Анализ опыта работы учителей начальной школы по формированию здорового образа жизни. Разработка занятий, направленный на формирование здоровой и безопасной жизни.
курсовая работа, добавлен 08.12.2019Понятие здоровья, его критерии и влияющие факторы. Составляющие здорового образа жизни студента, соблюдение режима отдыха и труда. Профилактика вредных привычек. Закаливание и его влияние на здоровье человека. Понятие и свойства наследственности.
реферат, добавлен 14.11.2012Род войск, вооружением которого являются орудия крупного калибра. Неблагоприятные факторы, влияющие на военнослужащих. Энергозатраты артиллеристов во время боевых стрельб. Воздушная ударная волна, газопламенная струя, интенсивный и импульсный шум.
презентация, добавлен 27.12.2016Понятие здорового образа жизни, его компоненты. Роль двигательной активности, соблюдения режима, рационального питания, закаливания, тренировки иммунитета, отказа от вредных привычек в поддержании здоровья. Общение с окружающей средой и с другими людьми.
реферат, добавлен 23.10.2015Анализ учебно-тренировочного процесса секционных занятий кроссфитом. Влияние систематических занятий на уровень адаптивных возможностей сердечно-сосудистой системы организма юношей и девушек. Показатели адаптационного потенциала системы кровообращения.
статья, добавлен 28.10.2021Требования к освещению предприятий пищевой промышленности и общественного питания. Характеристика источников света. Гигиеническое значение осветительной арматуры. Санитарные правила хранения продуктов при различных температурно-влажностных режимах.
контрольная работа, добавлен 07.12.2013Характеристика понятия здоровья и здорового образа жизни. Пагубные привычки, вредящие нашему здоровью: курение, алкоголь, наркотики, избыточный вес. Принципы здорового образа жизни: оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, гигиена.
презентация, добавлен 03.08.2014Здоровье, как одна из ценностей человека. Сущность физического и психического здоровья. Основные факторы, влияющие на здоровье человека и его составляющие. Факторы обеспечения здорового образа жизни: личная гигиена, закаливание, рациональное питание.
реферат, добавлен 23.12.2019Содержательные характеристики здорового образа жизни. Режим труда и отдыха. Организация сна. Организация режима питания. Особенности формирования двигательной активности. Воспитание личной гигиены и закаливание организма. Профилактика вредных привычек.
реферат, добавлен 21.10.2023Роль закаливания как фактора улучшения здоровья. Классификация закаливающих мероприятий как средства повышения защитных сил организма. Принципы укрепления организма при этом. Закаливание воздухом, солнцем, водой, местное закаливание холодом, в парной.
реферат, добавлен 12.03.2021Принципы и содержание здорового образа жизни студентов. Важность рационально организованного режима труда и отдыха. Сон как обязательная и полноценная форма отдыха. Опасность нарушения правильной организации сна. Правила организации режима питания.
реферат, добавлен 31.05.2016