Оздоровчий фітнес
Характеристика та фізіологічна спрямованість різних видів фітнесу. Програми з елементами східних видів єдиноборств. Оздоровчий ефекти від тренувань з силовою спрямованістю. Організація навчально-тренувального процесу в аудиторній і позааудиторній формах.
Подобные документы
Вплив методики розвитку координаційних здібностей дітей за допомогою танцювального фітнесу з включенням елементів індійського танцю. Підвищення емоційного стану та покращення дрібної моторики рук. Тестування на визначення часу реакції на рухомий об’єкт.
статья, добавлен 14.07.2016Обґрунтування інноваційних основ підвищення ефекту фізичного виховання студентів у позаакадемічних формах у термін навчання у закладах вищої освіти. Організація фізкультурно-оздоровчих масових заходів за участю студентів у вільний від навчання час.
статья, добавлен 09.02.2022Ментальний фітнес як прагнення до оптимальної якості життя, який включає в себе соціальні, психічні, фізичні та духовні компоненти. Використання популярних напрямків ментального фітнесу - пілатесу та фітнес-йоги, які є цінними у сфері фізичної культури.
статья, добавлен 12.09.2024Характеристика особливостей проведення змагань в професійній та аматорській лігах Mix Martial Arts. Наведення відмінностей в правилах змагань ММА від інших контактних видів спорту. Розгляд існуючих бійцівських школ та особливостей бійців ударної школи.
статья, добавлен 14.10.2018Наукове обґрунтування процесу формування фізично-оздоровчої компетентності студентів. Специфіка роботи та принципи управління фізичним вихованням в закладах вищої освіти. Оздоровчі, розвивальні та виховні можливості складно-координаційних видів спорту.
статья, добавлен 24.09.2024Розробка та оцінка ефективності програми планування тренувальних навантажень гандболісток 10-16 років у підготовчому періоді тренувального процесу на етапах початкової, спеціалізованої базової підготовки та на етапі спортивного вдосконалення навичок.
автореферат, добавлен 14.08.2015Застосування фізичних чинників під час оздоровчих і спортивних тренувань. Вживання парові та сухоповітряні лазні для відновлення працездатності в спорті. Використання педагогічні, медико-біологічні та психологічні засоби в процесі підготовки спортсменів.
презентация, добавлен 05.10.2019Характеристика видів туристичних послуг, що пропонуються на ринку. Аналіз оздоровчо-відпочинкового сегменту у галузі туризму Західної України. Тенденції у розміщенні нових курортних і відпочинкових об’єктів. Особливість розвитку пізнавального екотуризму.
реферат, добавлен 24.05.2016Системний опис фітнес- напрямів інтегративного характеру. Динаміка в розвитку соціального і психічного складників здоров’я особистості у процесі системного заняття фітнесом. Просвітницька функція педагогічної діяльності інструкторівоздоровчого фітнесу.
статья, добавлен 25.11.2023Об'єктивна необхідність здорового способу життя. Характеристика форм оздоровчої фізичної культури та її використання в різних формах безпосередньо на виробництві. Прискорена ходьба як самостійний оздоровчий засіб. Гімнастика за системою "хатха-йога".
реферат, добавлен 05.10.2009Анатомо-фізіологічні особливості жіночого організму. Аналіз періодів для підвищення спортивно-технічних результатів у жінок. Організація навчально-тренувального процесу зі спортивної боротьби у періоди предменструальної, менструальної та овуляторної фази.
статья, добавлен 26.03.2016Розгляд проблем впливу на організм осіб похилого віку фітнес-занять. Теоретико-методологічне обґрунтування різновидів оздоровчого фітнесу та його вплив на психофізіологічний стан людей похилого віку. Види рухової активності аеробного спрямування.
статья, добавлен 27.09.2022Сучасний стан дитячо-юнацького футболу в Україні взагалі й на етапі початкової підготовки зокрема. Аналіз існуючих проблем, передумови їх виникнення та шляхи профілактики. Принципи побудови навчально-тренувального процесу та оцінка його ефективності.
статья, добавлен 28.08.2016Особливості спортивно-оздоровчого туризму. Характеристика його основних видів. Планово-економічна діяльність комплексу "Каштан" у Хмельницькій області. Маркетингова діяльність закладу. Пропозиції щодо удосконалення організаційної структури підприємства.
курсовая работа, добавлен 29.10.2014Раціональна побудова тренувального процесу легкоатлетів, етапи фізичної підготовки. Розвиток властивостей і здатностей функціональної системи спортсменів. Розробка індивідуальної програми тренувань. Підвищення спортивної майстерності стрибунів у висоту.
статья, добавлен 22.11.2021Розробка тренувальної програми занять силовим фітнесом для чоловіків першого зрілого віку в спортивно-оздоровчому клубі. Результати перевірки її ефективності щодо динаміки фізичного розвитку учасників експерименту. Оцінка м’язової сили і витривалості.
статья, добавлен 22.09.2022Аналіз основних принципів спортивного тренування. Складові частини підготовки спортсмена та лікарський контроль під час тренувань. Тренувальні заняття, етапи і цикли, планування учбово-тренувальних занять. Виховання моральних та вольових рис характеру.
реферат, добавлен 25.03.2010Дослідження тенденції до погіршення стану здоров'я та спортивної підготовленості молоді, що вимагає розробки програми з фізичного виховання з акцентом на оздоровчу спрямованість. Аналіз визначення відповідності показників довжини і маси тіла студентів.
статья, добавлен 05.12.2018Особливості побудови тренувального процесу гирьовиків високої кваліфікації у підготовчому періоді. Модельні характеристики фізичної підготовленості спортсменів-гирьовиків різних вагових категорій. Програма тренувального процесу спортсменів-гирьовиків.
автореферат, добавлен 11.08.2015Аналіз соціально-педагогічної структури чоловіків зрілого віку, які займаються оздоровчим фітнесом. Доведення наявності тісної прямої кореляції між рівнем самооцінки чоловіків, отриманої завдяки експрес-діагностиці рівня самооцінки, та фітнес-самооцінки.
статья, добавлен 19.11.2020Аналіз сучасного стану та історичного розвитку лікувально-оздоровчого туризму на Закарпатті, інформація стосовно рекреаційного потенціалу та природного забезпечення регіону. Характеристика послуг, які надаються в лікувально-оздоровчих комплексах.
статья, добавлен 27.10.2022Сучасні дослідження в області єдиноборств. Фахівцями та спеціалістами галузі фізичної культури і спорту розроблено критерії відбору перспективних дітей у секції різних видів спорту, зокрема в секції з карате, на різних етапах спортивної підготовки.
статья, добавлен 20.02.2022Фізичне виховання студентів у закладах вищої освіти. Роль занять в секції з вільної боротьби у формуванні фізичної культури особистості студенток закладів вищої освіти. Основні форми навчально-тренувального процесу в спортивній секції університету.
статья, добавлен 15.05.2024Поняття туризму, його сутність і особливості, сучасні різновиди та характеристика. Спортивно-оздоровчий туризм і його характерні ознаки, мета та особливості, правила безпеки під час подорожей. Характеристика спортивно-оздоровчого комплексу "Каштан".
курсовая работа, добавлен 31.01.2009Етапи формування готовності майбутніх фахівців з фізичного виховання та спорту до діяльності на базі центрів оздоровчого фітнесу, SPA&Wellness під час професійної підготовки. Вміння оперувати методами, формами і прийомами виконання типових завдань.
статья, добавлен 07.05.2019