Оздоровчий фітнес
Характеристика та фізіологічна спрямованість різних видів фітнесу. Програми з елементами східних видів єдиноборств. Оздоровчий ефекти від тренувань з силовою спрямованістю. Організація навчально-тренувального процесу в аудиторній і позааудиторній формах.
Подобные документы
Використання аеробіки в фізкультурно-оздоровчих заняттях з жінками середнього віку. Практика досвіду тренерів навчально-спортивного комплексу державного податкового університету за напрямом аеробіка, фітнес. Зміна фізичних якостей, самоорганізації жінок.
статья, добавлен 17.07.2023- 102. Ефективність використання фітнес-програми з оздоровчої аеробіки для дівчат молодшого шкільного віку
Значення занять з оздоровчої аеробіки для розвитку організму молодшого школяра. Розробка фітнес-програми з оздоровчої аеробіки, розгляд її структури та основних завдань, вправ. Обґрунтування позитивного впливу програми на рівень фізичного здоров'я дівчат.
статья, добавлен 10.06.2022 Аналіз стану висвітлення проблеми організації процесу самовиховання паралімпійців Визначення, теоретичне обґрунтування й експериментальна перевірка педагогічних умов, спрямованих на підвищення ефективності організації процесу самовиховання паралімпійців.
статья, добавлен 31.01.2018Дослідження впливу фітнес-йоги на фізичне та ментальне здоров'я. Розгляд ефективності застосування фітнес-йоги для поліпшення фізичного та ментального здоров'я молоді. Фітнес-йога як найпопулярніша практика у сфері фітнесу та ментального здоров'я.
статья, добавлен 29.09.2024Аналіз підходів до організації фізкультурно-оздоровчої роботи учнів початкових класів на уроках фізичної культури і позакласних занять в зарубіжних країнах. Зміст і спрямованість фізичного виховання молодших школярів в школах Фінляндії, США та Китаю.
статья, добавлен 14.05.2018Питання мотивації жінок першого періоду зрілого віку до занять оздоровчою руховою активністю, зокрема, оздоровчим напрямком занять східними танцями. Заняття з bellydance-фітнесу. вдосконалення параметрів фігури, покращення стану здоров’я, настрою.
статья, добавлен 26.01.2022Позитивний ефект використання засобів аквааеробіки з метою поліпшення фізичного стану, підготовленості та фізичної форми молоді. Оздоровчий ефект, покращення кровопостачання серця і м’язів, формування правильної постави завдяки заняттям аквааеробікою.
статья, добавлен 01.06.2018Значення рекреаційно-оздоровчих занять з елементами спортивних ігор для жінок зрілого віку, які спрямовані на організацію активного дозвілля та підвищення рівня рухової активності. Програма рекреаційно-оздоровчих занять з елементами спортивних ігор.
статья, добавлен 11.11.2020Погіршення психофізичного стану студентської молоді. Організація фізкультурно-оздоровчої діяльності студентів у різноманітних формах в умовах вкрай обмеженої рухової активності в сучасних реаліях. Навчання у сучасних закладах вищої освіти під час війни.
статья, добавлен 06.11.2023Активація фізичної та оздоровчої активності населення України. Характеристики, переваги та причини популярності скандинавської ходьби, її використання для реабілітації та рекреаційних занять для людей з низьким рівнем здоров’я та для осіб різного віку.
статья, добавлен 23.01.2022Аналіз спортивної інфраструктури м. Івано-Франківськ. Порівняння та зіставлення співвідношення фітнес-об’єктів за типом у місті, розвиток міжнародних мереж FITCURVES, InterFit та Vasil Gym. Культивування фітнесу для осіб літнього віку та для вагітних.
статья, добавлен 02.01.2022Аналіз уніфікованої педагогічної технології побудови занять оздоровчою гімнастикою для жінок. Дослідження специфіки впливу популярних видів оздоровчої гімнастики (аеробіки, ритмічної гімнастики, шейпінгу, каланетики) на організм тих, хто займається.
автореферат, добавлен 16.09.2013Структура тренувальної програми навчання та вдосконалення цільової точності технічних дій спортсменів 8-14 років у настільному тенісі з використанням спеціалізованого навчального тренажера. Методика вдосконалення програми блокової системи тренування.
автореферат, добавлен 14.08.2015Побудова окремих структурних утворень тренувального процесу спортсменів у межах річного тренувального циклу. Експериментальний підхід щодо аналізу структури та змісту тренувального процесу кваліфікованих футболістів у передзмагальному мезоциклі.
статья, добавлен 17.12.2020Теоретичний аналіз видів, функцій та особливостей організації спортивно-оздоровчої анімації в туризмі. Впровадження нових технологій в індустрії туристичних розваг, змінення структури використання вільного часу, активізації концертної діяльності.
статья, добавлен 17.02.2022Критичний стан здоров’я студентської молоді, пов’язаний із несприятливими факторами, низьким рівнем рухової' активності, потребує невідкладних заходів із подолання кризи у фізичному вихованні студентів. Динаміка розвитку фізичних якостей у процесі занять.
статья, добавлен 07.09.2022Аналіз аспектів виховання студентів педагогічних університетів на традиціях античної культури єдиноборств (АКЄ). Доцільність розробки та запровадження в навчально-виховний процес вищих навчальних закладів програми виховання студентів на традиціях АКЄ.
статья, добавлен 30.08.2016Розкрито особливості побудови та структури тренувального процесу; запропоновано шляхи розвитку фізичної й удосконалення технічної підготовленості спортсменів різної кваліфікації. Алгоритм побудови індивідуальної тренувальної програми десятиборців.
статья, добавлен 26.10.2020Аспекти планування навчально-тренувального процесу у спортивному плаванні. Планування на різних етапах багаторічної спортивної підготовки. Характеристика структури підготовки спортсменів-плавців, побудова макро-, мезо- та мікроциклів різних типів.
статья, добавлен 17.07.2023Методи формування здорового способу життя. Проблеми виховання здорової дитини. Лікувальне плавання як засіб профілактики та виправлення порушень постави, сколіозів. Спеціальні завдання, які вирішуються протягом проходження лікувально-оздоровчого плавання.
статья, добавлен 25.12.2022Визначення рівня функціональної оцінки рухів чоловіків зрілого віку що займаються оздоровчим фітнесом. Оцінка асиметрії і ексцесу показників функціональної оцінці рухів чоловіків. Розгляд розрахункової таблиці екранної форми програми STATISTICA 7.0.
статья, добавлен 11.02.2022Організація навчально-тренувального процесу спортсменів із тхеквондо. Концептуальні засади професійної підготовки майбутніх фахівців фізичного виховання та спорту. Дидактичні принципи вдосконалення спортивної майстерності спортсменів із тхеквондо.
статья, добавлен 19.07.2018Особливості тренувального процесу юних спортсменок 14-15 років з пляжного волейболу у річному макроциклі на етапі спеціалізованої базової підготовки. Розгляд фізичних тренувань волейболісток. Вплив засобів навантаження на стан майстерності спортсменок.
статья, добавлен 28.11.2021- 124. Обґрунтування впровадження поясної системи оцінки рівня кваліфікації спортсменів з рукопашного бою
Аналіз формування зацікавленості підлітків до занять спортивними видами єдиноборств. Сучасна система тренувань в спортивних єдиноборств і рукопашному бою. Переваги впровадження поясної системи оцінювання рівня підготовленості учнів у рукопашному бою.
статья, добавлен 24.07.2024 Результати педагогічного експерименту підтверджують гіпотезу про те, що регулярні функціональні тренування протягом години та тривалістю 1 рік можуть позитивно впливати на стан здоров'я жінок зрілого віку (47-55 років), стан серцево-судинної системи.
статья, добавлен 20.10.2023