Особливості побудови ударних мікроциклів у тренувальному процесі атлетів з використанням ергометру "Concept-2"
Дослідження впливу використання експериментальної методики побудови ударних мікроциклів у тренувальному процесі веслярів з використанням ергометру "Concept-2" на спортивний результат атлетів. Планування тренувального навантаження в підготовчий період.
Подобные документы
Дослідження сучасних підходів щодо побудови тренувального процесу юних гирьовичок 12-15 років. Детальна структура побудови базового мезоциклу спеціальної фізичної підготовки у річному макроциклі з урахуванням фаз оваріально-менструального циклу.
статья, добавлен 17.04.2022- 27. Особливості побудови тренувального процесу спортсменів-пауерліфтерів різної спортивної кваліфікації
Аналіз організаційно-методичних аспектів побудови тренувального процесу спортсменів-пауерліфтерів різної спортивної кваліфікації. Види тренувальних завдань, які дозволяють вибирати вправи, спрямовані на розвиток фізичної підготовленості пауерліфтерів.
статья, добавлен 01.06.2018 Розробка спеціалізованих підходів для підвищення м’язової сили спортсменів у веслуванні, розвиток витривалості та силових можливостей. Використання комплексу навантажувальних тестів на ергометрі "Concept 2" для оцінки спеціальної працездатності веслярів.
статья, добавлен 01.12.2020Розвиток силових та швидкісних якостей кваліфікованих ватерполістів, їх реалізація у тренувальному процесі. Розробка програми удосконалення силових якостей ватерполістів. Порівняльна ефективність побудови тренувальних занять швидкісного спрямування.
автореферат, добавлен 27.07.2015Розгляд головних принципів побудови занять оздоровчого спрямування. Знайомство з особливостями рухової діяльності юних атлетів 15-17 років Загальна характеристика проблем вивчення раціональних режимів тренування. Способи збільшення охватних розмірів тіла.
автореферат, добавлен 31.01.2018Результати анкетування спортсменів-гирьовиків різної кваліфікації, які спеціалізуються у поштовху гир за довгим циклом. Дослідження проблем у тренувальному процесі та пошук ефективних напрямів удосконалення підготовки спортсменів у поштовху гир.
статья, добавлен 11.02.2022Характер використання і зміст дихальних режимів у навчально-тренувальному процесі юних важкоатлетів. Найбільш значущі показники режимів дихання спортсменів, що впливають на узгодженість функції дихання і структури вправ у процесі піднімання обтяжень.
автореферат, добавлен 11.11.2013- 33. Ефективність застосування суб'єктивного методу регуляції фізичних навантажень в жіночому баскетболі
Особливості взаємозв'язку між об'єктивними і суб'єктивними показниками напруженості навантаження у баскетболісток різних ігрових амплуа, спортивної кваліфікації та віку. Методика розвитку спеціальної витривалості баскетболістів у тренувальному процесі.
автореферат, добавлен 26.09.2013 Характеристика ефективного управління процесом розвитку швидкісно-силових якостей студентів-спортсменів, які займаються вільною боротьбою. Головна особливість формування мікроциклів тренувань із використанням комбінацій вправ певного характеру впливу.
статья, добавлен 28.11.2021Розглянуті питання розвитку різноманітних форм витривалості студентів в процесі занять з легкої атлетики. Навчання техніці стаєрського бігу. Використання інноваційних технологій в учбово-тренувальному процесі студентів, які займаються легкою атлетикою.
статья, добавлен 25.08.2018Дослідження силових та часових показників ударних прийомів при настановах "швидко" і "сильно". Особливості їх застосування у змагальних поєдинках. Аналіз показників виконання прийомів руками і ногами у кікбоксерів різного рівня спортивної кваліфікації.
автореферат, добавлен 24.09.2013На прикладі орієнтовних планів мікроциклів тренувального процесу кваліфікованих бігунів на середні та довгі дистанції розроблено методику їх застосування в осінньо-зимовому макроциклі. Удосконалення системи тренувального процесу кваліфікованих бігунів.
статья, добавлен 21.02.2022Виявлення взаємозв’язку спортивного результату з креативними здібностями особистості спортсменів-картингістів, а також вдосконалення тренувального процесу пілотів за рахунок підвищення рівня креативності з використанням бортового комп’ютера "Mychron".
автореферат, добавлен 18.07.2015Дослідження впливу класичного масажу на рівень функціональної підготовленості та фізичної працездатності юних легкоатлетів 10-12 років. Аналіз можливостей використання позитивного впливу класичного масажу в навчально-тренувальному процесі легкоатлетів.
статья, добавлен 19.07.2018Діагностика рівня тренованості українських спортсменів східних єдиноборств. Виділення найбільш ефективних ударних дій, які застосовуються під час підготовки та змагальної діяльності кікбоксерів. Використання ударів колінами, стопою та гомілкою в тулуб.
статья, добавлен 03.07.2023Підняття ефективності тренувального процесу використанням системи неспеціалізованої високоінтенсивної підготовки кросфіт. Вплив цієї підготовки на рівень фізичної підготовленості курсантів. Підсилення їх мотивації до фізкультурно-спортивної діяльності.
статья, добавлен 26.10.2020- 42. Точка прицілювання на оптоелектронній мішені при різних видах стрільби з пневматичного пістолета
Положення точок прицілювання при стрільбі кулькою, стиснутим повітрям і вхолосту з пневматичного пістолета з використанням оптоелектронної системи. Доцільність застосовування стрільби стиснутим повітрям із пневматичного пістолета в тренувальному процесі.
статья, добавлен 08.05.2012 Розробка методики силової підготовки для юних дзюдоїстів 16-17 років, експериментальне обґрунтування її ефективності і доцільності планування в тижневому мікроциклі окремих навчально-тренувальних занять з фізичної підготовки. Програма силової підготовки.
статья, добавлен 13.06.2022Оптимізація процесу контролю рівня розвитку здібностей в єдиноборствах. Аналіз відеозаписів технічних прийомів відомих спортсменів. Специфічні види координаційних здібностей в ударних видах єдиноборств. Розробка методики досягнення перемоги в поєдинку.
статья, добавлен 07.12.2016Розкрито особливості побудови та структури тренувального процесу; запропоновано шляхи розвитку фізичної й удосконалення технічної підготовленості спортсменів різної кваліфікації. Алгоритм побудови індивідуальної тренувальної програми десятиборців.
статья, добавлен 26.10.2020Визначення раціонального розподілу тренувальних навантажень в мікроциклах з урахуванням функціонального стану організму паверліфтерів у підготовчому періоді. Розробка методики побудови тренувального процесу паверліфтерів різної спортивної кваліфікації.
автореферат, добавлен 26.09.2013Огляд динаміки фізичного стану бігунів на середні дистанції в осінньо-зимовий підготовчий період річного циклу на етапах попередньої базової, спеціалізованої підготовки і етапі підготовки до вищих досягнень. Розробка програми тренувального навантаження.
автореферат, добавлен 26.08.2015Аналіз наукових даних та практичного досвіду з проблеми розробки й використання занять оздоровчо-рекреаційної рухової активності в процесі фізичного виховання школярів. Інноваційні засоби фізичного виховання з використанням засобів спортивного туризму.
статья, добавлен 22.12.2020Підходи до вивчення проблеми психологічного супроводу спортсменів. Діагностика та порівняльна характеристика результативності на змаганнях з панкратіону спортсменів, які тренуються більше 3 років на прикладі двох груп - контрольної та експериментальної.
статья, добавлен 06.08.2023Вдосконалення тренувального процесу юних спортсменів на основі індивідуального підходу до розвитку їх рухових якостей з використанням інформаційних технологій. Особливості, які є найважливішими у спортивній підготовці каратистів на початковому етапі.
автореферат, добавлен 12.08.2014