Смолоду закалишься - на весь век сгодишься
Ознакомление с возможностями физического воспитания. Понятие и основные принципы закаливания организма. Воздушные и солнечные ванны, прогулки босиком, контрастный душ, обливание, обтирание снегом, моржевание как базовые методы оздоровления человека.
Подобные документы
- 101. Здоровый образ жизни
Понятие здорового образа жизни его актуальность, элементы и принципы формирования. Культура ЗОЖ как профилактика болезней и укрепление здоровья человека. Социальные отношения, возникающие в процессе воспитания, пропаганды ЗОЖ в современном обществе.
реферат, добавлен 27.12.2014 Виды обследования антропометрии. Исследование состава и свойства крови. Методика определения количества гемоглобина и группы крови. Методы оценки основных параметров кровообращения. Биофизические основы электрокардиографии. Признаки инфаркта миокарда.
контрольная работа, добавлен 27.09.2011Понятие и сущность здорового образа жизни. Факторы образа жизни, сказывающиеся на здоровье человека. Характеристика и особенности основ здорового образа жизни. Описание и предназначение полезных рекомендаций для организма, активное занятие спортом.
реферат, добавлен 02.12.2015Пространственное и временное разделение ноксосферы и гомосферы. Обеспечение безопасного состояния среды, окружающей человека. Принципы, методы и средства обеспечения безопасности. Мероприятия по защите человека от шума, газа, пыли, травмирования.
реферат, добавлен 25.09.2016Основные принципы обеспечения безопасности труда человека. Действие электрического тока на организм человека. Основные способы защиты от поражения электрическим током. Различные виды льгот и компенсаций за работу в неблагоприятных условиях труда.
контрольная работа, добавлен 06.01.2009- 106. Цели и задачи БЖД
Предмет изучения и принципы воспитания безопасности жизнедеятельности. Источники электромагнитных полей, ионизирующих излучений. Основные методы защиты от электромагнитных полей. Определение очага химического поражения. Защита от химических поражений.
контрольная работа, добавлен 09.02.2016 Понятие и виды поражения организма человека электрическим током. Характер воздействия электричества на здоровье человека и тяжесть поражения пострадавшего. Особенности воздействия переменного и постоянного тока. Защита от поражения электрическим током.
реферат, добавлен 16.02.2013Электромагнитное излучение и его комплексное влияние на организм человека, определение его источников. Методы обеспечение безопасности человека, характеристика негативного и положительного влияния электромагнитного излучения на здоровье и самочувствие.
реферат, добавлен 21.03.2016Основные параметры, характеризующие вибрацию как сильный стресс-фактор, оказывающий отрицательное влияние на психомоторную работоспособность человека. Измерение и санитарное нормирование вибрации на производстве. Средства и методы защиты от вибрации.
реферат, добавлен 25.09.2010Понятие и главные источники ионизирующего излучения, его сущность и физическое обоснование, основные методы и устройства для его обнаружения. Последствия облучения человека данным типом излучения. Методы и средства защиты от ионизирующих излучений.
реферат, добавлен 25.02.2011Роль пищи в сохранении здоровья. Основные нарушения в питании, наблюдаемые в различных возрастных и профессиональных группах. Способы защиты человека от экстремальных воздействий в жилище. Основные положения очищения организма от вредных веществ.
контрольная работа, добавлен 22.02.2010Понятие здорового образа жизни человека. Вредное влияние на организм алкоголя и проблема алкогольной зависимости. Безопасная норма потребления алкоголя для человека, мотивы употребления спиртных напитков, органы поражения и выведение из организма.
презентация, добавлен 27.12.2009Восприятие человеком состояния среды обитания. Принципы работы нервной системы; естественная защита организма. Анализ воздействия вредных химических веществ, вибрации, шума, электрического тока, магнитных полей и излучений на человека. Утилизация отходов.
контрольная работа, добавлен 15.06.2010Понятие, принципы, методы и средства обеспечения безопасности жизнедеятельности. Понятие, факторы и классификация риска. Человек как элемент среды обитания. Воздействие электромагнитного излучения, тока на человека. Обеспечение качества воздушной среды.
реферат, добавлен 30.09.2013Правильное питание – рацион, способствующий нормальному функционированию, развитию и обновлению клеток организма. Принципы здорового рациона. Влияние правильного питания на организм человека. Развитие, рост и максимальная работоспособность человека.
статья, добавлен 19.02.2019- 116. Диета П. Брэгга
Факторы по П. Брэггу, обусловливающие здоровье человека (отказ от жирной пищи), значение рационального питания и составление меню диеты. Понятие оздоровительного голодания и роль физических упражнений для организма человека. Отзывы о программе П. Брега.
реферат, добавлен 08.01.2016 Ключевые направления решения проблемы обеспечения безопасности жизнедеятельности и безвредности труда. Принципы защиты человека от негативных факторов среды обитания и производственной деятельности. Способы достижения приемлемого уровня безопасности.
лекция, добавлен 12.11.2017Валеология - дисциплина, изучающая индивидуальное здоровье здорового человека. Здоровье как состояние физического, психического и социального благополучия. Индивидуальные особенности человека, его иммунитет и понятие о рациональной организации жизни.
контрольная работа, добавлен 18.03.2010Понятие, сущность и значение мотивации в сохранении здоровья, основные составляющие компоненты здорового образа жизни. Роль экологии, питания, информированности и возраста в поддержании работоспособности и нормализации жизнедеятельности организма.
курсовая работа, добавлен 12.09.2014- 120. Рациональное питание
Определение понятия рационального питания и описание рекомендуемого соотношения продуктов в питании. Суточное распределение пищевого рациона. Правила здорового питания. Сущность понятия, основные принципы закаливания, а также характеристика его видов.
презентация, добавлен 11.08.2014 Понятие здорового образа жизни, его компоненты и основные принципы. Оценка физического состояния с помощью степ-теста. Эффективность ходьбы и бега для поддержания здоровья. Методические рекомендации к проведению пробежки. Значение рационального питания.
реферат, добавлен 10.04.2014Проблема сохранения здоровья в дошкольном периоде жизни ребенка. Основные факторы, непосредственно влияющие на здоровье человека. Методы формирования у детей понимания правил здорового образа жизни. Укрепление физического и психического здоровья детей.
статья, добавлен 28.03.2019Основные функциональные системы человека, связь жизнедеятельности организма с окружающей средой и влияние среды на работоспособность человека. Параметры, воздействующие на интенсивность труда и использование рабочего времени в закрытых помещениях.
курсовая работа, добавлен 27.11.2011- 124. Здоровый образ жизни
Сущность, понятие и значение здорового образа жизни человека, анализ резервов организма. Основные составляющие здоровья: рациональное питание, наследственность и биоритмы, физическая и интеллектуальная нагрузка, закаливание, личная гигиена и режим дня.
реферат, добавлен 05.11.2014 Изучение процессов роста и развития школьников с анализом показателей морфологического статуса. Система мониторинга здоровья детского населения. Выраженные отклонения от нормативов физического развития, нарушения процессов роста и созревания организма.
реферат, добавлен 19.09.2015