Розвиток фізичних якостей учнів початкових класів загальноосвітньої школи (на прикладі сили і витривалості)
Обґрунтування диференційованої методики удосконалення навчального процесу з метою підвищення ефективного розвитку якостей сили та загальної витривалості на уроках фізкультури учнів 1-3 класів середньої школи. Визначення параметрів фізичних навантажень.
Подобные документы
Особливість головного місця розвитку м’язової сили в загальній фізичній підготовці студенток, що має важливе значення для гармонійного розвитку студентської молоді. Аналіз темпів приросту результатів розвитку фізичних якостей студенток 1-4-х курсів.
статья, добавлен 07.05.2019Здатність організму спортсмена протистояти стомленню в умовах специфічних навантажень - умова, від якої залежить ефективність розвитку спеціальної витривалості. Кросовий біг, ходьба на лижах та плавання - вправи для розвитку аеробних можливостей.
статья, добавлен 23.06.2022Удосконалення фізичної підготовленості футболістів у річному циклі підготовки. Аналіз рівня фізичної підготовленості футболістів за результатами тестів. Результати процесу упровадження експериментальної методики вдосконалення розвитку фізичних якостей.
статья, добавлен 14.11.2020- 104. Вплив колового тренування на розвиток м’язової витривалості студенток спеціальної медичної групи
Аналіз динаміки зміни фізичних показників студенток, віднесених за станом здоров’я до спеціальної медичної групи під час занять спортом. Вплив колового тренування на розвиток м’язової витривалості першокурсниць. Ефективність виконання силових вправ.
статья, добавлен 23.11.2021 Розробка та обґрунтування методики організації і проведення занять плаванням для школярів основної школи. Дослідження питання динаміки змін показників психофізичного стану учнів 12-13 років під впливом занять плаванням на протязі навчального року.
статья, добавлен 23.02.2022Виявлення значущих фізичних якостей у підготовці спортсменів-гирьовиків на різних етапах багаторічної підготовки. Забезпечення необхідного рівня розвитку фізичних якостей, функціональних систем, які необхідні для отримання спортивного результату.
статья, добавлен 11.07.2022Систематизація факторів силового забезпечення спеціальної витривалості, які спеціалізуються у циклічних видах спорту (на прикладі веслування на каное). Способи підвищення силового компонента витривалості за рахунок стимуляції реактивних властивостей.
статья, добавлен 29.09.2024Проведення комплексного дослідження проблеми розвитку спеціальної витривалості гирьовиків, які спеціалізуються у ривку гирі. Основна причина недостатньо високих результатів українських гирьовиків - низький рівень розвитку спеціальної витривалості.
статья, добавлен 10.09.2023- 109. Порівняльний аналіз змісту змагальних навантажень у спортивній аеробіці в різних олімпійських циклах
Відображення об’єму змагальних навантажень у фітнес-аеробіці: тривалість змагальних дій, кількість елементів. Особливості правил змагань різних олімпійських циклів. Особливості розвитку витривалості і швидкісно-силових якостей кваліфікованих спортсменок.
статья, добавлен 07.12.2020 Виявлення того, що відсутність контролю та цілеспрямованого розвитку фізичних якостей призводить до значних розбіжностей у показниках фізичної підготовленості юних танцюристів. Оцінка фізичної підготовленості та фізичних якостей юних танцюристів.
статья, добавлен 30.08.2016Експериментальна методика комплексного розвитку рухових якостей і засвоєння техніки важкої атлетики юних спортсменів. Сполучення засвоєння елементів техніки і фізичних вправ, обґрунтування ефективності його застосування порівняно з окремими елементами.
статья, добавлен 14.10.2018- 112. Ефективність застосування суб'єктивного методу регуляції фізичних навантажень в жіночому баскетболі
Особливості взаємозв'язку між об'єктивними і суб'єктивними показниками напруженості навантаження у баскетболісток різних ігрових амплуа, спортивної кваліфікації та віку. Методика розвитку спеціальної витривалості баскетболістів у тренувальному процесі.
автореферат, добавлен 26.09.2013 Фізичний розвиток дітей і підлітків та аналіз віково-статевих закономірностей. Перевірка ефективності розвивально-оздоровчих занять з фізичної культури учнів основної школи. Реалізація розвивальних навантажень та адекватних можливостей школярів.
статья, добавлен 14.08.2016Дослідження вікових особливостей розвитку фізичних та техніко-координаційних якостей та визначення пріоритетних показників відповідної підготовленості молодших школярів, які додатково займаються футболом. Розвиток м'язово-просторової диференціації зусиль.
статья, добавлен 17.02.2022Роль психомоторних здібностей у підготовці юнаків-каратистів до спортивних змагань на татамі: швидкості та координації рухів, сили та влучності ударів, витривалості у проведенні двобою. Засоби розвитку сили м’язів. Фізіологічний механізм прояву швидкості.
статья, добавлен 22.03.2016Аналіз функціонального стану спортсменів-гирьовиків різної кваліфікації у підготовчому періоді. Розвиток спеціальної витривалості на базі загальної витривалості у гирьовиків усіх вагових категорій для підвищення спортивних результатів у гирьовому спорті.
статья, добавлен 30.08.2016Заняття спортом як засіб формування фізичних і духовних якостей особистості. Органічний зв’язок фізичних і духовних якостей. Просвітницька та виховна функції фізичної культури. Розгортання гуманістичної концепції розвитку фізичної культури і спорту.
статья, добавлен 06.03.2019Аналіз реалізації оздоровчого компоненту освітньої програми в закладах загальної середньої освіти. Використання новітніх видів рухової активності в освітньому процесі школярів. Формування знань, вмінь та навичок щодо основ здорового способу життя.
статья, добавлен 21.08.2022Визначення рівня фізичної підготовки футболістів. Встановлення рівня розвитку швидкісної витривалості у гравців. Аналіз розвитку загальної витривалості за тестом Купера. Збільшення спортивної майстерності через покращення рівня фізичної підготовленості.
статья, добавлен 09.01.2019Виявлення виражений позитивний ефект від занять гирьовим спортом на розвиток силових якостей, витривалості м’язів тулуба, витривалості та гнучкості у курсантів військових закладів вищої освіти. Підготовка майбутніх офіцерів у силових видах спорту.
статья, добавлен 05.02.2021Підвищення фізичної підготовленості та функціональних можливостей спортсмена на тренувальних заняттях. Посилення ефективності техніко-тактичних дій футболістів. Використання спеціальних вправ для удосконалення нервово-м’язової координації й розвитку сили.
статья, добавлен 09.04.2022- 122. Правила футболу
Історія розвитку системи стилів гри та футбольних шкіл. Видатні команди та їх досягнення. Удар по м’ячу серединою підйому: аналіз техніки, послідовність навчання. Розвиток рухових якостей футболіста та його витривалості. Вимоги до ваги футбольного м'яча.
реферат, добавлен 10.06.2020 Методика навчання і тренування, розвитку і вдосконалення швидкісно-силових якостей і витривалості у борців. Силова підготовка борця, динаміка зрушень у прояві швидкісно-силових якостей в залежності від стану нервової системи, та засади її вдосконалення.
реферат, добавлен 07.12.2014Оздоровче тренування студентів. Правила нормування фізичних навантажень під час тренувального процесу. Кількість фізичних вправ у комплексі, тривалість виконання вправ, види та характер відпочинку. Поєднання фізичного тренування і активного відпочинку.
статья, добавлен 05.06.2018Високий рівень фізичної та розумової працездатності студентів як важлива умова, що визначає ефективність навчального процесу. Інтенсивність виконання фізичних вправ - фактор, від якого залежить спрямованість тренувального впливу на організм людини.
статья, добавлен 14.01.2017