Методы борьбы со стрессом
Внешние (экзогенные) и внутренние (эндогенные) стрессовые факторы, воздействующие на организм человека. Стресс, продукты питания и питательные вещества. Гормоны иммунной системы: дегидроэпиандостерон (ДГЭА) и кортизон. Методы создания хорошего настроения.
Подобные документы
Стресс как состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения человека. Благотворное действие физических упражнений при эмоциональной перегрузке организма. Гимнастика расслабления в профилактике возникновения стрессовых состояний.
реферат, добавлен 05.01.2014Важнейшие способы разрешения внутриличностных конфликтов. Характеристика конфликтующих и конфликтогенных людей. Внутренние и внешние противоречия личности. Активизация процессов расходования физических и духовных сил человека с помощью стрессов.
контрольная работа, добавлен 15.11.2018Рассмотрение основных причин возникновения стресса. Исследование симптомов, с которыми проявляется состояние стресса. Установление влияния стресса на здоровье. Определение основных способов борьбы со стрессом. Анализ психоэмоционального перенапряжения.
реферат, добавлен 06.10.2016Рассмотрение основных физических, психологических, социальных и медикаментозных методов управления стрессом. Персонализация стратегий, результатов исследования предоставляют практические рекомендации и обсуждают перспективы дальнейших исследований.
статья, добавлен 10.12.2024Термин "мотивация". Внутренние психологические и внешние факторы, побуждающие человека к выбору определенного типа поведения. Характеристика биологических и социальных мотивов, их теоретическое обоснование. Виды, динамика и иерархия потребностей человека.
реферат, добавлен 21.02.2015Причины неспецифических реакций психики на воздействие различных неблагоприятных факторов. Изучение природы и разновидности стрессов, возникающих на рабочем месте и их влияния на здоровья. Значение сознания человека в процессе борьбы со стрессом.
реферат, добавлен 24.05.2014Факторы, вызывающие стресс и неспецифические способы борьбы с ними, интенсивность потребности организма к адаптации. Неприятное эмоциональное возбуждение, сопровождаемое возрастанием физиологического стресса, отрицательные рефлексивные ощущения человека.
статья, добавлен 13.05.2012- 108. Здоровье менеджера
Здоровье как одно из важнейших объективных условий эффективной профессиональной деятельности менеджера. Изучение его режима труда и отдыха. Проблема физического и психического здоровья человека. Применение аутогенной тренировки для борьбы со стрессом.
контрольная работа, добавлен 22.09.2013 Психологические проявления стресса как вида эмоционального состояния сильного и длительного психологического напряжения. Предвидение жизненных ситуаций, вызывающих стресс. Адаптация стресса, его стадии. Способы борьбы со стрессом, его профилактика.
реферат, добавлен 03.12.2014Стресс как один из видов эмоционального состояния организма человека. Причины и признаки стрессового состояния. Факторы, действующие внутри организации, которые вызывают стресс. Жизненные ситуации, вызывающие стресс. Характеристика разновидностей стресса.
курсовая работа, добавлен 21.05.2014Стресс как состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения. Причины и факторы появления стресса. Последствия стресса. Состояния стрессового напряжения. Возможные стрессы страхового агента. Методы устранения стресса на рабочем месте.
курсовая работа, добавлен 04.10.2010Стресс при физических и психических заболеваниях. Стресс на рабочем месте, в семье и в межличностных отношениях. Когнитивные характеристики, тревога. Индивидуальная чувствительность к стрессу. Стратегии снижения и совладания со стрессом, его преодоление.
книга, добавлен 30.09.2011Способность человека принимать осознанные решения. Факторы, влияющие на стрессоустойчивость. Доминирование ценностей материального характера. Борьба с психологическими состояниями, возникающими в процессе стресса. Продукты, содержащие "гормоны счастья".
реферат, добавлен 05.10.2014Психологические методы преодоления профессионального стресса сотрудниками, сталкивающимися с экстремальными ситуациями. Потребности, представляющие собой особые биологические или социальные программы, которые управляют мыслями и поведением человека.
реферат, добавлен 28.03.2021- 115. Основы психологии
Стресс как состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий. Проект "Управление стрессом. Формирование навыков личностной стрессоустойчивости", этапы его реализации. Кейс "Психология конфликтов: умение управлять конфликтом".
контрольная работа, добавлен 20.05.2022 Анализ стресса как многозначного понятия. Стрессоры, их связь с психическими расстройствами. Изменяющие жизнь события (макрострессоры). Воздействие повседневных перегрузок (микрострессоры). Признаки совладания со стрессом: копинг как опосредующий фактор.
лекция, добавлен 04.11.2014Мотивация как причины и факторы, которые управляют поведением человека. Внутренние и внешние мотивационные силы человека, концепции мотивации. Нейронные механизмы мотивации. Виды, динамика и иерархия потребностей человека, специфика их формирования.
реферат, добавлен 01.08.2010Действие экстремальных и повреждающих факторов. Механизм развития эмоционального стресса. Изменение нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, свертывающей системы крови, расстройство иммунной системы.
реферат, добавлен 30.04.2013Стадии развития эмоционального выгорания. Внешние и внутренние факторы, влияющие на развитие симптома. Определение уровня невротизации. Оценка состояний сниженной работоспособности: утомления, монотонии, психического пресыщения, напряженности стресса.
отчет по практике, добавлен 21.02.2019Причины и виды стресса. Фрустрация и стресс: сходство и различие. Физиологические механизмы стресса. Общий адаптационный синдром. Реакции человека на стресс, способы выхода. Релаксация, концентрация, ауторегуляция дыхания. Методы профилактики стресса.
реферат, добавлен 27.06.2012Стресс - комплексный процесс, включает непременно и физиологические и психологические компоненты. С помощью стресса организм мобилизуется целиком на самозащиту, на приспособление к новой ситуации, приводит в действие неспецифические защитные механизмы.
реферат, добавлен 30.05.2008Характеристика психических и индивидуальных отклонений. Основные причины девиантного поведения и методы борьбы с ним. Влияние табакокурения на организм человека. Распространенность алкоголизма в России. Анализ последствий употребления наркотиков.
реферат, добавлен 19.12.2014Определение и изучение содержания стресса как состояния человека, возникающего при разнообразных экстремальных воздействиях. Характеристика информационного и эмоционального видов стресса. Анализ основных способов предупреждения и управления стрессом.
контрольная работа, добавлен 11.11.2010Понятие "стресс" в психологической науке. Модели стресса и роль темперамента в совладании со стрессом, в адаптации к стрессогенным условиям. Эмпирическое исследование влияния темперамента на эмоциональное реагирование человека в стрессовой ситуации.
дипломная работа, добавлен 30.01.2011Внутренние и внешние факторы инстинктивного поведения. Основные особенности навыков. Сравнительный обзор развития двигательной активности зародышей. Общая характеристика игры у животных. Высший уровень элементарной сенсорной и персептивной психики.
шпаргалка, добавлен 30.12.2012