Закаливание воздухом, водой и солнцем
Поэтапные оздоровительные мероприятия с элементами нетрадиционных способов закаливания. Основные принципы закаливания. Оздоровительные мероприятия в детском дошкольном учреждении. Методы закаливания организма детей. Профилактика простудных заболеваний.
Подобные документы
Систематичность использования закаливающих процедур. Предварительная тренировка организма. Учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья. Комплексность воздействия природных факторов на организм. Средства и методы закаливания.
реферат, добавлен 14.12.2018Причины возникновения респираторных заболеваний. Организация профилактики простудных болезней у малышей. Основные направления работы дошкольного учреждения по сохранению и укреплению здоровья детей. Приобщение родителей к физическому воспитанию ребят.
реферат, добавлен 02.03.2015Гигиена - основа профилактики заболеваний. Личная гигиена - раздел гигиены, в котором рассматриваются мероприятия, направленные на укрепление здоровья, физическое развитие и повышение выносливости. Ее основные принципы. Гигиенические основы закаливания.
реферат, добавлен 11.05.2014Сущность закаливания - неоднократное охлаждение, согревание организма, или смена температур, а также воздействие солнечных лучей или искусственное ультрафиолетовое облучение, что приводит к формированию новых рефлекторных реакций в организме человека.
реферат, добавлен 26.12.2016Диспансеризация - метод наблюдения за состоянием здоровья населения. Группы здоровья детей. Распределение учащихся на медицинские группы для занятий физкультурой. Лечебно-оздоровительные мероприятия школьников и подростков в зависимости от их состояния.
реферат, добавлен 20.04.2011Полезное влияние холодной воды на человеческий организм. Традиционные способы закаливания, в процессе которого улучшается кровообращение и совершенствуется аппарат терморегуляции. Правильная дозировка купаний в открытых водоемах и холодовой нагрузки.
реферат, добавлен 27.12.2011Особенности выработки четкого ритма функционирования организма при правильном соблюдении режима дня, труда и отдыха. Явления, происходящие с организмом во время сна. Правила закаливания, компоненты физической формы: выносливость, ловкость, гибкость и др.
контрольная работа, добавлен 16.10.2015Понятие здорового образа жизни, его составляющие. Методы психологического совершенствования личности. Подходы к исследованию феномена долголетия. Основы социальной жизни человека. Принципы закаливания организма. Роль рационального режима труда и отдыха.
реферат, добавлен 24.03.2015Принципы эффективного закаливания. Описание закаливающих процедур: общее обтирание, обливание, зимние купания, обливание стоп и контрастные ножные ванны, хождение босиком и аквааэробика. Методика проведения процедур, показания и противопоказания к ним.
реферат, добавлен 17.10.2012Укрепление здоровья, повышение работоспособности и профилактика заболеваний. Комплекс закаливающих процедур, соблюдающий принципы комплексности, постепенности, систематичности и учёта индивидуальных особенностей организма. Закаливание детей до года.
реферат, добавлен 24.02.2016Использование естественных факторов природы для закаливания детей и подростков: воздух, вода, солнце. Воздействие холода на организм. Повышение устойчивости и иммунитета. Совершенствование защитных приспособительных реакций. Предупреждение болезней.
реферат, добавлен 07.03.2014- 87. Закаливание
Закаливание как одно из важнейших слагаемых здорового образа жизни, его основные заповеди и дозировка. Объективные показатели состояния здоровья. Природные источники закаливания: солнце, воздух, вода. Положительный эффект бани и противопоказания.
реферат, добавлен 13.02.2010 Закаливание как научно-обоснованная система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Особенности и условия его эффективного применения, история использования.
реферат, добавлен 13.05.2015Повышение устойчивости человека к различным неблагоприятным факторам окружающей среды как основная задача современной медицины. Закаливание – важное средство профилактики негативных последствий охлаждения организма или действия высоких температур.
контрольная работа, добавлен 14.05.2016Особенности конституциональных типов. Принципы правильного питания. Сон как важный фактор восстановления. Эмоциональное и духовное здоровье ребенка. Профилактика заболеваний в детском возрасте. Основные принципы Аюрведы. Двигательная активность ребенка.
курсовая работа, добавлен 03.05.2019Здоровый образ жизни и его главные составляющие. Влияние режима дня на здоровье человека. Значение рационального питания, двигательной активности и закаливания организма для здоровья человека. Основные правила личной гигиены и здоровья человека.
контрольная работа, добавлен 28.09.2015Виды закаливания или же оздоровительной системы, которая повышает защитные силы организма, тренирует терморегуляторную систему человека, улучшает механизмы теплообмена. Обтирание или же обливание. Воздействие солнечных или воздушных ванн. Моржевание.
статья, добавлен 25.02.2019Понятие иммунитета и его виды. Естественный и приобретенный иммунитет, признаки и причины понижения иммунитета. Мероприятия по профилактике простудных заболеваний. Поддержание иммунитета средствами физической культуры, упражнения лечебной физкультуры.
реферат, добавлен 27.04.2014Отличие инфекционных болезней от обычных заболеваний. Понятие об иммунитете. Понятие и виды закаливания. Предупреждение инфекций и травматизма при занятиях физической культурой и спортом. Меры предупреждения простудных заболеваний. Пути передачи инфекции.
реферат, добавлен 23.05.2013Воздушные процедуры как способ воздействия на организм человека: закаливающий эффект, предварительная подготовка, дозировка. Способ и время принятия воздушно-солнечных ванн. Обтирание как начальный этап закаливания водой, обливание, душ и купание.
реферат, добавлен 09.11.2010Исследование и характеристика программы оздоровления детей в детском дошкольном учреждении. Рассмотрение анатомо-физиологических и психологических особенностей детей. Ознакомление с основными закаливающими процедурами, используемыми в детском саду.
статья, добавлен 27.02.2019Комплекс физических упражнений для коррекции функционального состояния человека, правила его самостоятельного выполнения. Оздоровительные системы питания, восстановительные мероприятия, витаминные препараты. Проблема профессиональных заболеваний.
реферат, добавлен 03.05.2014Личная гигиена и рациональное питание. Режим дня и объем двигательной активности. Меры предупреждения простудных заболеваний. Вред курения и алкоголя. Профилактика спортивного травматизма. Состояние воздуха в спортивных помещениях, закаливание организма.
реферат, добавлен 28.12.2010Исследование проблемы сохранения и укрепления здоровья подростковой студенческой молодежи. Ознакомление с основными элементами здорового образа жизни. Определение значения закаливания, гигиены, сна для эффективного оздоровления и профилактики болезней.
реферат, добавлен 12.12.2020Комплекс физических упражнений для коррекции функционального состояния человека. Правила проведения самостоятельных занятий спортом. Оздоровительные системы питания и восстановительные мероприятия в системе профилактики профессиональных заболеваний.
реферат, добавлен 26.01.2016