Воспитание скоростно-силовых способностей у бегунов на короткие дистанции 17-18 лет в подготовительном периоде
Теоретико-методические аспекты и общая характеристика скоростно-силовых способностей. Возрастные особенности юношей 17-18 лет и характеристика подготовительного периода бегунов на короткие дистанции. Средства и методы воспитания способностей спринтеров.
Подобные документы
Характеристика двигательных способностей старших школьников 16-17 лет. Обоснование и разработка средств и методов скоростно-силовых способностей и оценка их эффективности. Проверка эффективности разработанной методики в педагогическом эксперименте.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018Влияние физических нагрузок на работу сердца, сосудов, органов дыхания и мышц. Задачи укрепления организма, предусмотренные в процессе обучения. Возрастные особенности изменения скоростно-силовых способностей. Методика развития скоростно-силовых качеств.
реферат, добавлен 29.03.2010Влияние физических нагрузок на работу сердца, сосудов, органов дыхания и мышц. Группы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств спортсменов, применение утяжеленных и облегченных сопротивлений. Возрастные изменения скоростно-силовых способностей.
реферат, добавлен 10.11.2010- 29. Понятие силы
Исследование понятия силы. Характеристика основных методик её воспитания. Задачи развития силовых способностей. Изучение факторов, влияющих на их проявления. Анализ скоростно-силовых способностей. Темпы возрастания относительной силы мышечных групп.
реферат, добавлен 22.04.2014 Повышение эффективности технологии тренировки бегунов на средние дистанции. Подготовка на этапе начальной специализации. Повышение уровня скоростных, скоростно-силовых качеств, скоростной и общей выносливости. Приобретение соревновательного опыта.
статья, добавлен 02.03.2019Возрастные особенности изменения скоростно-силовых способностей. Упражнения с сопротивлениями, применяемые для развития скоростно-силовых качеств. Исследование уровня развития скоростно-силовых качеств метателей копья на начальном этапе обучения.
курсовая работа, добавлен 22.10.2012Собственно-силовые способности спортсмена, проявляющиеся в статических режимах и жимовых движениях. Темпы прироста физических способностей у спортсменов среднего школьного возраста. Упражнения, направленные на развитие скоростно-силовых качеств.
дипломная работа, добавлен 06.07.2018Исследование скоростно-силовых способностей в армрестлинге. Основы специальной подготовки в спорте. Управление нагрузкой по биомеханическим параметрам движения руки. Анализ времени двигательной реакции на световой и звуковой сигналы у студентов.
статья, добавлен 08.02.2022Общая характеристика двигательной деятельности баскетболиста. Два подхода к развитию скоростно-силовых способностей: использование упражнений или с максимальными усилиями, или с непредельными отягощениями. Четыре специфических вида проявления силы.
статья, добавлен 09.03.2021Теоретические основы физической подготовки легкоатлетов в беге на короткие дистанции. Эффективность и целенаправленность развития скоростно-силовых качеств бегунов. Разработка комплекса упражнений для развития спринтерского бега легкоатлетов 10-12 лет.
курсовая работа, добавлен 29.10.2021Специализация и индивидуализация средств и методов подготовки, оптимизация соотношения объемов физической и технической подготовки, с учетом возрастных особенностей и подготовленности волейболистов. Методика развития скоростно-силовых способностей.
статья, добавлен 12.07.2021Изучение теоретических и методических основ скоростно-силовой подготовки юношей-спортсменов. Разработка комплекса упражнений для направленного развития скоростно-силовых способностей юных теннисистов. Исследование эффективности разработанного комплекса.
презентация, добавлен 31.10.2016Формирование современной группы упражнений силовой направленности. Совершенствование способностей бегунов на средние дистанции как основной фактор достижения высоких спортивных результатов на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей.
статья, добавлен 30.07.2016Классификация силовых способностей, мышечные, центрально-нервные, личностно-психические факторы их проявления. Силовая выносливость и силовая ловкость как виды силовых способностей, методы их развития. Средства воспитания скоростных способностей.
реферат, добавлен 08.01.2014Средства подготовки учащихся к бегу на короткие дистанции. Рассмотрение упражнений для совершенствования техники бега и развития скоростно-силовых качеств, правила их выполнения. Упражнения для совершенствования техники старта и стартового разбега.
реферат, добавлен 22.12.2014Основные понятия и теоретические основы изучения силовых способностей как физического качества. Задачи, особенности методики и средства развития силовых способностей (упражнения). Способы измерения и тесты на проверку развития силовых способностей.
курсовая работа, добавлен 04.01.2013Характеристика методов развития скоростно-силовых качеств баскетболистов. Сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств баскетболистов. Тесты для определения уровня скоростно-силовых качеств. Средства и методы скоростно-силовой подготовки.
дипломная работа, добавлен 08.04.2014Выносливость как один из видов двигательных способностей. Разработка тренировочных процессов юных бегунов. Характеристика нагрузок по зонам интенсивности. Повышение специальной выносливости бегунов средствами и методами скоростно-силовой направленности.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018Разработка комплексов упражнений, которые направлены на развитие скоростно-силовых способностей у баскетболистов. Анализ динамики уровня развития скоростно-силовых способностей баскетболистов 8-9 лет. Оценка уровня подготовки юных баскетболистов.
реферат, добавлен 18.11.2022Основные задачи развития силовых способностей на уроках физической культуры. Понятие и виды силы. Факторы, влияющие на силовые способности. Механизмы развития силовых способностей. Средства и методы воспитания силовых качеств у старшеклассников.
курсовая работа, добавлен 13.07.2011Развитие силовых способностей в юношеском возрасте как одна из ключевых задач общефизической подготовки. Поиск форм, специально обоснованной методики развития силовых способностей, доступной с учетом особенностей морфологического развития подростков.
статья, добавлен 24.03.2019Характеристика двигательной деятельности баскетболиста. Изучение средств и методов воспитания скоростно-силовой подготовки. Систематические занятия спортивными играми. Уважение к сопернику, честность в спортивной борьбе, стремление к совершенствованию.
курсовая работа, добавлен 29.04.2014Методы и характерные показатели нагрузки при развитии аэробной выносливости в процессе физического воспитания детей. Основные средства и методы подготовки бегунов на средние дистанции. Совершенствование методики развития общей выносливости бегунов.
курсовая работа, добавлен 02.06.2015Развитие физических способностей как основа воспитания физических качеств. Сила и развитие скоростно-силовых способностей, выносливость - общая и специальная, ловкость как совокупность координационных способностей, быстрота и другие качества.
реферат, добавлен 11.04.2014Подготовка перспективных спортсменов в современной легкой атлетике и способы достижения бегунами высоких спортивных результатов в их соревновательной деятельности. Скоростно-силовая подготовка в рамках спортивной подготовки бегунов на средние дистанции.
реферат, добавлен 20.04.2019