Воспитание скоростно-силовых способностей у бегунов на короткие дистанции 17-18 лет в подготовительном периоде

Теоретико-методические аспекты и общая характеристика скоростно-силовых способностей. Возрастные особенности юношей 17-18 лет и характеристика подготовительного периода бегунов на короткие дистанции. Средства и методы воспитания способностей спринтеров.

Подобные документы

  • Теоретические основы изучения силы как физического качества. Виды собственно-силовых способностей по А.С. Барабошкину. Ускорение физического развития подростков в период полового созревания. Методы и средства развития силовых способностей подростков.

    курсовая работа, добавлен 28.06.2017

  • Сила и виды проявления силовых способностей, средства, методы измерения и развития силы хоккеистов. Экспериментальная методика силовой подготовки хоккеистов, результаты тестирования уровня силовых способностей в начале исследования и в конце исследования.

    аттестационная работа, добавлен 05.06.2024

  • Прикладная теория подготовки бегунов на средние дистанции. Модель бегуна на средние дистанции, средства, методы, планы его подготовки. Критический анализ советской, новозеландской, английской, марокканской, кенийской и бразильской школ подготовки бегунов.

    учебное пособие, добавлен 01.07.2011

  • Физиологическая характеристика и периоды развития скоростно-силовых у детей школьного возраста. Рекомендуемые упражнения для целенаправленного развития двигательных способностей учащихся. Оценка уровня физической кондиции в подготовительный период.

    дипломная работа, добавлен 10.07.2015

  • Основные методы и задачи развития силовых способностей, классификация видов силовых способностей. Условия проявления силы мышцами. Место силовых упражнений в отдельном занятии и в системе смежных занятий. Современные методики силовой тренировки.

    реферат, добавлен 31.07.2015

  • Теоретические предпосылки воспитания специальной выносливости у юных бегунов на средние дистанции методом круговой тренировки. Анатомо-физиологические особенности детей 14-15 лет. Эффективность применения адаптированной методики круговой тренировки.

    курсовая работа, добавлен 04.06.2014

  • Теоретико-методологические основы изучения силовых способностей как физического качества. Уровни адаптации скелетных мышц человека к силовым нагрузкам. Упражнения с внешним сопротивлением. Основные способы измерения уровня развития силовых способностей.

    курсовая работа, добавлен 28.09.2012

  • Бег - определение и краткая характеристика. История развития данного вида спорта. Анализ техники спринтерского бега. Обучение технике бега на короткие дистанции, практические задачи, средства и методы. Типичные ошибки при обучении, способы их устранения.

    контрольная работа, добавлен 27.10.2019

  • Подготовительный период в тренировочном процессе лыжников-гонщиков как одно из ключевых мест и залог успешного выступления в соревновательном периоде. Раскрытие вопросов совершенствования силовых способностей квалифицированных лыжников-гонщиков.

    статья, добавлен 05.07.2021

  • Влияние специализированных методов волейбола на развития скоростно-силовых качеств. Специальные методы в учебно-тренировочной деятельности подростков, занимающихся волейболом. Эффективность учебно-тренировочной деятельности детей школьного возраста.

    курсовая работа, добавлен 20.01.2014

  • Упражнения учебно-тренировочного процесса юных бегунов на средние дистанции реализации общеразвивающих и специальных упражнений. Особенности начальной подготовки юных бегунов на средние дистанции. Методы определения уровня подготовленности юных бегунов.

    курсовая работа, добавлен 09.11.2019

  • Методика скоростных и анаэробных способностей. Развитие реакции спортсмена на стартовый сигнал. Улучшение скоростно-силовых качеств при помощи спринтерских упражнений. Умения реагировать на смену темпа при масстартах, вести контактную борьбу на финише.

    методичка, добавлен 17.02.2017

  • Ознакомление с особенностями питания спортсменов во время длительных пробегов, при развитии силовых и скоростно-силовых способностей. Определение значения расслабления (релаксации) мышц – уменьшения напряжения мышечных волокон, составляющих мышцу.

    реферат, добавлен 07.12.2015

  • Рассмотрено развитие специальных способностей у хоккеистов 14-15 лет в годичном цикле тренировочного процесса. Анализ скоростно-координационных способностей юношей. Методы тестирования двигательных способностей и их сравнения в ходе подготовки спортсменов

    статья, добавлен 17.04.2019

  • Основы техники бега на короткие дистанции. Особенности техники бега на спринтерских дистанциях. Основные задачи, средства и методы подготовки юных спортсменов. Совершенствование низкого старта, стартового разбега, бега по дистанции и финиширования.

    дипломная работа, добавлен 02.10.2015

  • Сущность скоростных способностей - возможностей человека, обеспечивающих ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени. Возрастные аспекты воспитания скоростных способностей. Разработка комплекса упражнений.

    реферат, добавлен 25.10.2012

  • Анализ фаз и техники бега на короткие дистанции (спринта). Комплекс упражнений для совершенствования низкого старта, стартового разбега, бега по дистанции и финиширования. Умения и навыки, которые должны быть сформированы при освоении данной техники.

    контрольная работа, добавлен 24.10.2010

  • История бега на короткие дистанции. Изучение основных этапов процесса преодоления любой короткой дистанции. Старт, стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование. Анализ особенностей подготовки и тренировки спортсменов. Развитие скоростных качеств.

    реферат, добавлен 18.05.2016

  • Краткий исторический очерк о беге на средние дистанции. Особенности тренировки зарубежных и отечественных бегунов. Средства и методы тренировки спортсменов, применяемые на современном этапе. Характеристика тренировочного процесса бегунов 1 разряда.

    курсовая работа, добавлен 27.01.2015

  • Эффективность комплекса упражнений для развития силовых способностей юных акробаток. Особенности учебно-тренировочного и соревновательного процессов. Физическая подготовка, направленная на воспитание необходимых физических качеств и способностей.

    статья, добавлен 10.03.2019

  • Принципы, функции и направления физического воспитания. Специфика игрового и соревновательного методов. Характеристика нагрузки и ее параметров (объема, интенсивности). Техника физических упражнений. Методика развития скоростно-силовых способностей.

    курс лекций, добавлен 16.05.2012

  • Бег на короткие дистанции как самый древний вид соревнований, история его включения в программу Олимпийских игр. Основные правила соревнований, требования к стадионам. Анализ техники бега на короткие дистанции, методика обучение и анализ результатов.

    контрольная работа, добавлен 22.10.2013

  • Оздоровительное и гигиеническое влияние бега на организм человека. Техника бега на короткие дистанции и характеристика его этапов: старта, ускорения (разгона), бега по дистанции и финиширования. Методика обучения особенностям бега на 200 и 400 м.

    реферат, добавлен 29.11.2011

  • Основные понятия, виды и методы воспитания скоростных способностей. Возрастные особенности тренировки двигательных качеств. Значение быстроты реагирования на действия соперника в профессиональной деятельности и спорте. Этапы прироста силы мышц у детей.

    реферат, добавлен 28.11.2014

  • Понятие и общая характеристика, история становления и развития бега на короткие дистанции. Классификация и анализ существующих техник, требования к ним и методика развития навыков спортсменов. Особенности техники бега на разных спринтерских дистанциях.

    реферат, добавлен 27.05.2015

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.