Обучение технике одновременного двухшажного хода
В статье рассматривается такой актуальный вопрос, как поддержка и укрепление здоровья студентов лыжным спортом, а также непосредственное обучение одному из основных и самых простых способов передвижения на лыжах – одновременному двухшажному ходу.
Подобные документы
Анализ текущего состояния материально-технической и тренерской базы для занятия детей лыжным спортом. Основные проблемы детского спорта по лыжным гонкам в Архангельской области. Разработка мероприятий по развитию и улучшению детского лыжного спорта.
статья, добавлен 01.03.2019Процесс обучение стойкам и перемещениям в волейболе. Основные упражнения по развитию техники подачи и приема мяча. Нападающий удар, индивидуальное и групповое блокирование во время игры. Проверка и контроль правильности выполнения технических приемов.
методичка, добавлен 29.05.2013Методика обучения технике бега и финиширования для учащихся 4 класса. Обучение стартовому разгону. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий барьерным шагом. Передача и прием эстафетной палочки. Особенности техники метания снаряда с разбега.
методичка, добавлен 10.09.2016Совокупность видов спорта, проводящихся на снегу или на льду. Стили передвижения на лыжах. Прыжки на лыжах с трамплина. Правила санного спорта. Соревнования в одиночном, парном фигурном катании и спортивных танцах на льду. Командные зимние виды спорта.
реферат, добавлен 29.03.2011Обзор техники передвижения коньковым ходом по равнинному участку. Изучение методики определения индивидуальной линии опоры. Угловые характеристики в одновременном двухшажном коньковом ходе при передвижении на подъеме. Модели современных коньковых ходов.
курсовая работа, добавлен 24.05.2012Двигательная активность как один из ведущих факторов, направленных на укрепление и поддержание здоровья человека. Обучение в образовательном учреждении - период становления и совершенствования различных морфофункциональных систем организма молодежи.
статья, добавлен 21.07.2021История возникновения лыжного спорта, создание международных организаций и включение лыжных гонок в программу Олимпийских игр. Экипировка лыжника и техника безопасности во время движения на лыжах. Изучение техник лыжного хода и способов торможения.
презентация, добавлен 14.02.2016Возникновение и развитие лыжного спорта. Классификация способов передвижения на лыжах. Физические качества, необходимые лыжнику-спринтеру. Методика развития двигательных качеств спортсменов. Особенности тренировочного процесса лыжников-спринтеров.
курсовая работа, добавлен 11.04.2015Понятие техники, её этапы и значение. Средства и методы начального обучения техники в дзюдо. Начальная базовая подготовка борца. Формирование основ ведения единоборства, базовой техники и комбинированного стиля спортсмена. Индивидуальная подготовка.
контрольная работа, добавлен 13.03.2015Рассмотрение этапов обучения детей младшего дошкольного возраста прыжкам в высоту. Подпрыгивание с согнутыми ногами. Обучение технике прыжка: исходному положению, замаху, толчку, полету и приземлению. Упражнения и игры для детей 4-5 лет при метании.
контрольная работа, добавлен 11.02.2014Теоретические и методические основы организации адаптивного физического воспитания студентов, отнесенных к специальной медицинской группе. Эффективность воздействия физических упражнений на последовательное укрепление здоровья и работоспособности.
статья, добавлен 27.09.2018Обучение технике спортивного движения: особенности и направления двигательных действий, характерные упражнения. Специфика проявления системного подхода при обучении технике спортивных движений детей и подростков. Динамический стереотип и его функции.
контрольная работа, добавлен 16.06.2011Основы техники и методика обучения технике спортивной ходьбы. Кинематические и динамические параметры техники. Характерные ошибки при обучении технике спортивной ходьбы и способы их исправления. Правила и организация соревнований по спортивной ходьбе.
контрольная работа, добавлен 29.11.2014- 89. Лыжные ходы
Появление лыж как средства, облегчающего передвижение по снегу. Применение классических лыжных ходов на подъемах малой и средней крутизны, а также на равнине при плохих условиях скольжения. Применение скоростного варианта одновременного одножашного хода.
презентация, добавлен 03.03.2014 Рассматривается вопрос о роли и значении комплекса ГТО ("Готов к труду и обороне") в формировании у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, о создании условий для увеличения участников движения ГТО.
статья, добавлен 17.01.2022Лыжи как средство, облегчающее передвижение по снегу. Одновременный бесшажный ход за счет одновременного отталкивания руками. Действия лыжника в цикле попеременного четырехшажного хода при передвижении на равнине. Фазовый анализ движений в цикле хода.
контрольная работа, добавлен 29.10.2013Приведены результаты мониторингового наблюдения за физическим развитием российских и иностранных студентов, обучающихся техническом вузе. Установлены отличия в значениях показателей двигательных качеств юношей с учетом региона прибытия на обучение.
статья, добавлен 20.07.2018Знакомство с основными этапами формирования структур, отвечающих за региональную спортивную политику и развитие молодежного потенциала. Рассмотрение основных особенностей управления спортом на самых различных уровнях осуществления публичной власти.
статья, добавлен 25.07.2020Ходьба на лыжах как наиболее доступный вид спорта, рассмотрение особенностей. Общая характеристика видов лыжных ходов: попеременный двухшажный, одновременный бесшажный. Анализ способов передвижения на прямых ногах. Знакомство с техникой лыжных ходов.
реферат, добавлен 21.05.2013Укрепление здоровья и моральных качеств студентов на занятиях физической культурой. Развитие силы и творческой активности личности. Получение опыта взаимодействия в командных состязаниях. Укрепление социальной работоспособности посредством спортивных игр.
статья, добавлен 16.03.2019Физическая культура в системе профессионального образования. Организация работы по физическому воспитанию студентов в высшем учебном заведении. Процесс формирования интереса к занятиям физической культурой и спортом. Ценностные ориентации студентов.
доклад, добавлен 06.06.2015Рассмотрение занятий силовым спортом, которые советуют людям со слабым зрением. Ознакомление с основной методикой тренировок при проблемах зрения. Изучение самых простых упражнений для глаз. Характеристика особенностей тренировок современных спортсменов.
статья, добавлен 11.03.2019Баскетбол - одна из самых популярных коллективных спортивных игр с мячом. Цель игры, история ее происхождения. Техника игры в баскетбол. Технические приемы передвижения баскетболиста на площадке. Отработка техники нападения, приемов защиты на тренировках.
реферат, добавлен 05.06.2019- 99. Лыжные гонки
Изучение истории появления и массового развития лыжных гонок. Описание техники классического и свободного (конькового) стилей передвижения на лыжах. Рассмотрение основных видов лыжных соревнований и особенностей построения тренировочных занятий лыжников.
реферат, добавлен 12.05.2015 Особенности тактической подготовки спортсмена лыжника-гонщика. Изучение способов передвижения на лыжах. Закономерности построения тренировочного процесса. Упражнения для овладения современной техникой коньковыми лыжными ходами и их совершенствование.
курсовая работа, добавлен 15.04.2011