Обучение технике одновременного двухшажного хода
В статье рассматривается такой актуальный вопрос, как поддержка и укрепление здоровья студентов лыжным спортом, а также непосредственное обучение одному из основных и самых простых способов передвижения на лыжах – одновременному двухшажному ходу.
Подобные документы
Оценка уровня развития гибкости, координационных способностей и скоростно-силовых качеств детей, занимающихся в цирковой студии. Характеристика основных акробатических элементов, их классификация. Обучение технике упражнений на гимнастических снарядах.
курсовая работа, добавлен 07.10.2016Суть процедуры перемещений и владения мячом в игре. Процесс тренировки основной стойке нападающего игрока. Первоначальное учение технике прыжков, остановки и бега. Изучение способов бросков в движении. Обучение финтам с противодействием противника.
реферат, добавлен 22.12.2014История прыжков с трамплина на лыжах в России. Федерация лыжного двоеборья. Правила вида спорта. Заявки на участие в соревнованиях. Жеребьевка, расписание и порядок старта. Медицинское обслуживание соревнований, а также лучшая десятка мира прыгунов.
реферат, добавлен 11.01.2015Изучение уровня здоровья студентов музыкальных учебных заведений. Воспитание готовности к высокопроизводительному труду. Укрепление волевых качеств и повышение физической работоспособности. Планирование спортивных тренировок и оздоровительных мероприятий.
реферат, добавлен 18.06.2014Рассмотрение применения игровых упражнений в футболе, где специфика соревнования требует одновременного развития большого количества физических и технических качеств. Направления формирования мотивации к занятиям спортом во время тренировочного процесса.
статья, добавлен 23.12.2024Характеристика лыжных гонок и их техника. Характеристика классических лыжных ходов: попеременный двухшажный, одновременный бесшажный, а также скоростной вариант одновременного одношажного хода. Лыжные гонки для лиц с ограниченными возможностями.
контрольная работа, добавлен 04.04.2011Система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. Примерный комплекс упражнений с гирями. Распространенные симптомы перетренировки. Питание при занятиях спортом.
реферат, добавлен 29.05.2014Сохранение и укрепление здоровья, физическое и психическое благополучие студентов и овладение ими системой профессиональных навыков и умений в процессе образовательной деятельности. Принятие активного участия в студенческих спортивных соревнованиях.
статья, добавлен 21.07.2020Влияние физической активности на подрастающее поколение: укрепление тела, развитие дисциплины, самодисциплины, уверенности и социализации. Преимущества, которые приносит физическая культура в сфере обучения и профессиональной деятельности молодых людей.
статья, добавлен 11.12.2024- 110. Зимние виды спорта
Исследование влияния физической культуры на организм человека. Способы противодействия неблагоприятным факторам влияния окружающей среды. Правила и основные соревнования по лыжным гонкам, хоккею, сноуборду, катанию на коньках и катанию на лыжах.
статья, добавлен 12.12.2024 Цели начального этапа подготовки студентов, которые начинают заниматься баскетболом. Формирование представлений о специфике игровой деятельности, обучение элементарным для баскетбола умениям и навыкам. Особенности развития основных двигательных качеств.
статья, добавлен 09.01.2019- 112. Физическое воспитание студентов, относящихся по состоянию здоровья в специальные медицинские группы
Укрепление здоровья, улучшение физического развития, закаливание организма - одна из задач физического воспитания учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе. Требования к физическим упражнениям для школьников с нарушением нервной системы.
контрольная работа, добавлен 01.04.2020 Процесс обучения, его предпосылки и структура. Основные этапы и методы (идеомоторное упражнение, метод наглядности, аппаратурные и другие технические средства обучения) разучивания двигательного действия. Пример конспекта тренировки по лыжным гонкам.
реферат, добавлен 03.12.2012Пути формирования мотивации студентов к занятиям физической культурой и спортом. Особенности формирования мотивации студентов к здоровому образу жизни. Потребность в физическом совершенствовании как результат развития интереса к физической культуре.
статья, добавлен 09.01.2019Техника прыжка в длину способом "ножницы". Разбег, отталкивание, пролет, приземление. Изменения в технике с ростом спортивного мастерства. Общепринятые нормативы, правила и мировые рекорды. Обучение технике прыжка. Эффективность техники отталкивания.
реферат, добавлен 30.05.2017Рассмотрение различных способов применения Интернет-сервисов при занятии спортом. Возможности интеграции современных технологий в физическую деятельность студентов. Содержание занятий фитнес-йогой для девушек, занимающихся в подготовительной группе.
статья, добавлен 12.12.2024Анализ заболеваемости среди студентов. Определение рейтингов и распространенности болезней. Анализ результатов опроса студентов об изменении их здоровья в процессе учебы в институте. Характеристика мероприятий по улучшению состояния здоровья студентов.
статья, добавлен 20.12.2016Выбор лыж и экипировка. Разновидность лыж, используемых для спуска с горных склонов и в современном горнолыжном спорте. Способы преодоления подъемов, торможение и поворот. Выполнение лыжником попеременного конькового, четырехшажного и двухшажного хода.
презентация, добавлен 30.09.2017Лыжная подготовка как обязательный минимум занятий на лыжах по физическому воспитанию в общеобразовательных школах, профессионально-технических училищах, средних и высших учебных заведениях различного профиля. Методика подготовки, обучению лыжному спорту.
курсовая работа, добавлен 21.02.2022Определение сущности и понятия физического воспитания, выделение основных компонентов, которые касаются всех сфер здоровья - физического, психического, социального и духовного. Анализ состояния здоровья студентов в условиях учебной деятельности.
статья, добавлен 25.08.2018Определение физической рекреации и ее основных аспектов. Влияние занятий отдельными формами и видами физической рекреации на сохранение здоровья студентов. Рассмотрение воздействия на организм утренней гимнастики, физкультурных пауз и подвижных игр.
статья, добавлен 31.12.2024Рассмотрение важности занятий физической культурой и спортом в контексте профессиональной деятельности. Укрепление физического и психологического здоровья сотрудников. Снижение уровня стресса и повышения уровня мотивации и творческой продуктивности.
статья, добавлен 10.12.2024Особенности формирования двигательных навыков спортсменов. Определение степени влияния занятий лыжным спортом на развитие аэробной производительности старшеклассников. Сопоставление уровня физической подготовленности лыжников-гонщиков и школьников.
контрольная работа, добавлен 22.12.2013Проведение исследования важности рекреационного спорта, включая преимущества занятий спортом, таких как укрепление организма, снижение стресса и улучшение настроения. Главные рекомендации по интеграции физической активности в повседневную жизнь молодежи.
статья, добавлен 23.12.2024Основные цели проведения занятий физической культурой и спортом в высших учебных заведениях. Описание связи между физической и умственной работоспособностью студентов. Рассмотрение влияния условий и процесса обучения на изменение состояния организма.
статья, добавлен 25.02.2019