Тренировочные беговые нагрузки юных спортсменов
Потребление кислорода, легочная вентиляция и частота пульса при стандартной нагрузке около предельной мощности. Скоростная работа на коротких и умеренная на длинных отрезках. Показатели развития функциональных возможностей юных бегунов и взрослых.
Подобные документы
Исследование проблемы подготовки спортивного резерва по футболу. Поиск сверхточных и своевременных тренерских воздействий при минимизации неэффективных нагрузок. Рекомендации по развитию координационных возможностей юных футболистов с учетом возраста.
статья, добавлен 28.06.2020Быстрота как физическое качество, физиологический механизм и формы ее проявления. Средства и методы ее развития, их классификация. Комплексные физические упражнения и тренировочные занятия, с целью развития быстроты у юных футболистов 12-13 лет.
курсовая работа, добавлен 07.05.2014Коррекция астенического синдрома как процесс, позволяющий повысить соревновательную надежность юных спортсменов и их самооценку здоровья. Основные приемы психологической саморегуляции, которые проводились в период тренировочного цикла спортсменов.
статья, добавлен 27.04.2021Педагогические принципы проектирования средств специальной физподготовки юных дзюдоистов 15-16 лет. Тренировка спортсменов различных весовых категорий с учетом сопряженного задействования физических качеств и двигательно-координационных способностей.
статья, добавлен 18.01.2022Организационно-воспитательная работа с юными волейболистами. Физическое развитие школьников 13-14 лет. Оценка уровня развития двигательных способностей спортсменов. Организация, планирование и учет работы по волейболу. Специальная физическая подготовка.
курсовая работа, добавлен 04.08.2017Выявление особенностей динамики стимулируемого развития основных морфофункциональных систем, физических и интеллектуальных способностей у спортсменов-ориентировщиков 9-18 лет. Факторы специальной подготовленности и структуры соревновательной деятельности.
автореферат, добавлен 18.11.2010Основы техники бега на короткие дистанции. Особенности техники бега на спринтерских дистанциях. Основные задачи, средства и методы подготовки юных спортсменов. Совершенствование низкого старта, стартового разбега, бега по дистанции и финиширования.
дипломная работа, добавлен 02.10.2015Повышение возможностей опорно-двигательного аппарата в обеспечении стойкости спортсмена во время преодоления соревновательной дистанции. Внедрение в тренировочный процесс юных легкоатлетов методики воспитания специфических координационных способностей.
статья, добавлен 26.02.2016Средства и методы подготовки взрослых и юных спортсменов. Пример программы подготовки гребцов на байдарках 12-13 лет. Сущность принципа индивидуализации. Техническое оснащение команды. Сочетание учебы и тренировок, двойная нагрузка на организм ребенка.
доклад, добавлен 10.01.2016Физическая подготовка на разных этапах формирования юного футболиста. Методы развития двигательных качеств у спортсменов. Основные методы воспитания силы-методы повторного и серийно-интервального упражнения. Совершенствование аэробных возможностей.
лекция, добавлен 22.04.2022Анализ использования технических, тактических и психологических видов подготовки юных хоккеистов. Подбор методов тренировки и уровня специальной физической и технико-тактической нагрузки спортсменов с учетом их анатомо-физиологических особенностей.
курсовая работа, добавлен 15.12.2013Предпосылки и основные формы развития тактического мышления у спортсменов-баскетболистов. Анализ игровых ситуаций, быстрое выполнение адекватных действий. Основные формы работы над тактическим мышлением исходя из возрастных особенностей спортсменов.
статья, добавлен 21.01.2018Выявление факторов, которые надо учитывать при подготовке спортсменов любой специализации. Изучение направлений и этапов метода развития специальной выносливости спортсменов-бегунов на средние дистанции. Рассмотрение слагаемых результатов их соревнований.
статья, добавлен 07.04.2022Организация тренировочного процесса юных борцов на этапе начальной подготовки, ориентированная на достижение высоких спортивных результатов. Определение взаимосвязи технической подготовленности юных спортсменов с показателями физической подготовленности.
статья, добавлен 02.02.2019Особенность осуществления тренировки с применением нагрузок, значительных по объему и интенсивности. Анализ использования в большей степени силовых и скоростно-силовых упражнений при беге. Методические рекомендации по многолетней подготовке юных бегунов.
реферат, добавлен 03.05.2015Характеристика прыгучести как физического качества баскетболистов. Методика использования дифференцированных упражнений на развитие прыгучести в процессе подготовки юных баскетболистов. Разработка программы развития прыгучести баскетболистов 15-16 лет.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018Методы развития силы, задачи и средства ее воспитания. Возрастные особенности мышечной деятельности. Виды скоростных способностей. Характеристика техники спринтерского бега. Эффективные средства развития двигательных качеств бегунов на короткие дистанции.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018Методический подход формировании элементов техники игры волейбол с учетом уровня развития физических качеств. Контроль уровня физического развития, физической и технической подготовленности юных волейболистов до и после педагогического эксперимента.
статья, добавлен 08.04.2019Внедрение в подготовку спортсменов научно обоснованных средств управления тренировочным процессом и восстановления организма. Повышение возможностей ведущих систем организма переносить высокоинтенсивные тренировочные и соревновательные нагрузки.
статья, добавлен 22.03.2019Физическое воспитание как педагогический процесс. Методы обучения детей двигательным действиям. Всестороннее исследование специальной физической подготовки школьников разных возрастов. Анализ выносливости и физической подготовленности юных футболистов.
курсовая работа, добавлен 08.06.2010Обоснование эффективности программы подготовки юных гимнасток на начальном этапе спортивной подготовки (1-й год обучения), основанной на методике развития способности к равновесиям. Определение среднего прироста показателя способности к равновесиям.
статья, добавлен 05.02.2021Особенности игровой деятельности юных баскетболистов с учетом игрового амплуа. Тренировочные средства подготовки спортсменов. Методика технико-тактической подготовки баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа в годичном тренировочном цикле.
автореферат, добавлен 27.02.2018История развития футбола. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей младшего школьного возраста. Методические основы технической подготовки юных футболистов: обучение ударам по мячу ногами и головой, остановки, ведения и отбора мяча.
курсовая работа, добавлен 01.12.2014Описание истории становления теории и методики тяжелой атлетики. Характеристика особенностей развития организма детей и подростков. Анализ особенностей тренировки юных тяжелоатлетов. Характеристика методики силовой подготовки у юных тяжелоатлетов.
курсовая работа, добавлен 02.05.2014Физическая подготовка юных хоккеистов. Педагогические аспекты скоростной подготовки. Возрастные особенности и методика развития скоростно-силовых способностей хоккеистов. Динамика показателей специальной физической подготовленности юных хоккеистов.
курсовая работа, добавлен 07.04.2021