Как снять напряжение
Отдых как род деятельности, снимающий утомление и способствующий восстановлению работоспособности. Стратегия и тактика борьбы с напряжением. Спортивные игры, легкая атлетика, туризм как виды активного отдыха. Комплекс упражнений по снятию напряжения.
Подобные документы
Легкая атлетика – один из первых видов спорта и "родоначальница" большого количества олимпийских дисциплин. Отечественный рекорд на четырехсотметровой дистанции у мужчин. Рост результатов в спринтерском беге. Вариант сближенного старта, стартовые колодки.
контрольная работа, добавлен 11.12.2019- 27. Легкая атлетика
Развитие легкой атлетики как комплексного вида спорта, включающего различные виды дисциплин. Первые Олимпийские игры древности. Виды легкой атлетики, характеристика ходьбы, бега, прыжка, метания и многоборья. История создания спортивных кружков в России.
реферат, добавлен 14.03.2019 Утренняя гигиеническая гимнастика как средство физического воспитания. Понятие и виды отдыха по степени активности, по форме организации и содержательной направленности, принцип компенсации недостающей нагрузки. Путешествие и туризм как виды отдыха.
реферат, добавлен 19.02.2015Легкая атлетика как совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. Классификация легкоатлетических видов спорта. Место и значение легкой атлетики в системе физической культуры. История и этапы развития легкой атлетики в России.
реферат, добавлен 10.03.2013- 30. Легкая атлетика
Легкая атлетика как совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. История зарождения легкой атлетики на олимпийских играх Древней Греции. Основание Лондонского атлетического клуба в 1865 году. Мировые рекорды по легкой атлетике.
реферат, добавлен 29.11.2015 История возникновения легкой атлетики, первые Олимпийские игры. Дисциплины комплексного спорта: ходьба, бег, прыжки, метания, многоборье. Специальные дорожки легкоатлетических стадионов. Выдающиеся мировые рекорды в легкой атлетике, знаменитые спортсмены.
реферат, добавлен 19.11.2022История возникновения легкой атлетики. Влияние легкоатлетических упражнений на физическую подготовку спортсменов. Распространение легкой атлетики в России. Основные техники и упражнения ходьбы, бега, прыжков, метания и многоборья. Российские рекордсмены.
реферат, добавлен 17.12.2020- 33. Легкая атлетика
История возникновения легкой атлетики, ее развитие в России. Виды легкой атлетики и их характеристика. Прыжок в высоту с разбега — дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов. Толкание ядра и метание диска.
реферат, добавлен 23.06.2022 - 34. Легкая атлетика
История возникновения легкой атлетики. Метание диска. Форма проведения соревнований и календарь. Проблемы легкой атлетики: зрители, спортсмены, тренеры, соревнования, спортивные площадки, телевидение, стимулирование, культура, обслуживающий персонал.
презентация, добавлен 31.03.2013 Рассмотрение связи понятий "работоспособность" и "утомление". Зависимость развития утомления от состояния здоровья человека и его физической подготовки. Использование упражнений пальминга, бега, плавания для совершенствования работоспособности человека.
статья, добавлен 31.03.2019Легкая атлетика как вид спорта, объединяющий такие дисциплины как ходьба, бег, прыжки, метания и легкоатлетические многоборья. Краткая характеристика всех дисциплин легкой атлетики. Основные правила проведения соревнований по данному виду спорта.
реферат, добавлен 10.10.2013Легкая атлетика как один из самых популярных видов спорта. История и основные этапы ее развития, современное состояние и оценка дальнейших перспектив. Место и значение данного вида спорта в России как части государственной системы физического воспитания.
реферат, добавлен 31.05.2022Характеристика комплекса упражнений производственной гимнастики для работников умственного труда. Изучение необходимости активного отдыха. Основные особенности физкультурной паузы. Рассмотрение упражнений производственной гимнастики для работающих сидя.
реферат, добавлен 05.11.2013Системное чередование нагрузок и отдыха в процессе физического воспитания как важная составляющая занятий. Характеристика основных видов интервалов отдыха: полного, сокращенного и оптимизированного. Правила при повторениях и чередовании упражнений.
статья, добавлен 20.11.2014Экстремальный туризм как один из видов туристического отдыха, в той или иной степени связанный с риском, его разновидности и обоснование распространенности и популярности в современном обществе. Основные требования, предъявляемые к поведению туристов.
реферат, добавлен 15.12.2011Исследование истории развития отрасли туризма в разных странах мира. Характеристика современного состояния данной сферы активного отдыха в Казахстане. Обоснование содержания и форм организации процесса подготовки специалистов в экскурсионном деле.
учебное пособие, добавлен 30.10.2013Изучение вопросов организации детско-юношеского и молодежного туризма, отдыха и оздоровления в РФ. Проблемы материально-технической и спортивной базы детских загородных оздоровительных учреждений. Реформирование сферы организованного отдыха детей.
реферат, добавлен 25.05.2010Туризм как путешествие, организованное в свободное время в целях активного отдыха и культурного досуга на лоне природы, укрепления здоровья, физического совершенствования и познания нового - его психологическая, социальная и оздоровительная роль.
реферат, добавлен 12.07.2011Изучение особенностей использования физкультурно-спортивных занятий для активного отдыха и повышения функциональных возможностей. Определение и характеристика принципов самостоятельных занятий по физкультуре в режиме учебно-трудовой деятельности.
реферат, добавлен 11.02.2023- 45. Легкая атлетика
История и основные проблемы отечественной и современной легкой атлетики как "королевы спорта" и самого основного вида спортивной деятельности. Основные дисциплины легкой атлетики: бег, прыжки, спортивная ходьба и многоборье, метание копья, молота и ядра.
реферат, добавлен 14.11.2010 - 46. Легкая атлетика
Использование легкоатлетических упражнений в детских дошкольных учреждениях, школах, средних и высших учебных заведениях. Роль легкой атлетики в профилактике заболеваний, реабилитации после травм, физической подготовке призывников и военнослужащих.
реферат, добавлен 18.03.2014 - 47. Легкая атлетика
Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции. Прыжки в высоту и длину различными способами. Разнообразие упражнений и их эффективность, широкие возможности для регулирования физической нагрузки. Прикладное и оборонное значение легкой атлетики.
реферат, добавлен 16.05.2021 Актуальные проблемы организации детско-юношеского и молодежного туризма, отдыха и оздоровления образовательными учреждениями федерального регионального и муниципального уровней. Основные тенденции системы обеспечения программ отдыха и оздоровления детей.
реферат, добавлен 14.06.2010Популярность активных видов отдыха среди простых туристов. Особенности дайвинга и вейкбординга. Наземные, горные, воздушные виды экстремального туризма. Экзотический экстремальный отдых. Своеобразие и отличия приключенческого туризма, его типология.
реферат, добавлен 22.01.2013- 50. Легкая атлетика
История возникновения легкой атлетики. Виды этого вида спорта и его характеристики. Соревнования: форма проведения и календарь. Мировые и олимпийские рекорды в легкой атлетике. Выдающиеся спортсмены. Развитие этого вида спорта в России. Основные проблемы.
реферат, добавлен 07.02.2017