Режим труда и отдыха. Организация сна

Принципы и содержание здорового образа жизни студентов. Важность рационально организованного режима труда и отдыха. Сон как обязательная и полноценная форма отдыха. Опасность нарушения правильной организации сна. Правила организации режима питания.

Подобные документы

  • Охрана труда как институт социальной политики государства. Формы и методы организации труда и отдыха. Физиологические особенности организма человека в процессе труда. Действие электрического тока. Влияние освещения на работающих, требования к нему.

    контрольная работа, добавлен 02.11.2015

  • Организация охраны труда на предприятии связи. Основные пути предупреждения несчастных случаев. Режим труда, отдыха. Технико-гигиеническая оценка лазерных изделий в Российской Федерации. Меры защиты от вредного воздействия лазерного излучения на человека.

    контрольная работа, добавлен 17.09.2013

  • Понятие о здоровом образе жизни. Разумное чередование труда и отдыха. Двигательная активность и основы физического воспитания. Правила рационального питания. Закаливающие процедуры и их влияние на организм. Негативное влияние алкоголя и никотина.

    реферат, добавлен 06.04.2011

  • Значение и сущность здоровья в жизни человека. Факторы, определяющие здоровый образ жизни. Характеристика режима труда, отдыха и сна. Активная мышечная деятельность, сущность закаливания организма, профилактика вредных привычек и рациональное питание.

    реферат, добавлен 17.04.2015

  • Понятие и закономерности ведения здорового образа жизни, оценка его главных преимуществ и роль в современной жизни. Описание самых распространенных упражнений, техника исполнения. Анализ рекомендаций врачей. Правила полноценного отдыха и его значение.

    презентация, добавлен 05.06.2021

  • Разработка методики соблюдения здоровья. Основные качества, характеризующие развитие человека. Соблюдение режима труда, отдыха и сна. Правильное питание, гигиена и физические нагрузки. Ежедневное пребывание на свежем воздухе. Отказ от вредных привычек.

    реферат, добавлен 17.05.2016

  • Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни. Организация режима питания. Профилактика вредных привычек. Критерии эффективности использования здорового образа жизни.

    курсовая работа, добавлен 19.04.2014

  • Сущность понятия "охрана труда", права работников в области охраны труда. Сущность охраны труда женщин. Режим труда и отдыха при работе с ЭВМ. Гигиенические требования к электронно-вычислительным машинам. Категории тяжести и напряженности работы.

    контрольная работа, добавлен 16.03.2010

  • Предмет безопасности жизнедеятельности, цели и содержание, применение, значение. Характеристика условий труда бухгалтера, необходимый режим труда и отдыха. Общие требования к производственным помещениям и рабочему месту. Расчет освещенности и уровня шума.

    реферат, добавлен 06.01.2009

  • Самая лучшая привычка – не иметь никаких привычек. Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха. Здоровье береги как ценный клад. Значение режима дня для здоровья.

    презентация, добавлен 19.03.2024

  • Организация труда на предприятии: содержание, принципы и основные факторы. Практическое осуществление мер по организации труда в современных условиях. Планирование и учет труда, создание благоприятных условий для него и элементы научной организации.

    реферат, добавлен 30.10.2014

  • Особенности зрительного восприятия информации и формирование утомления. Требования к средствам отображения информации и их расположению в рабочем пространстве, к организации и характеристикам освещения рабочего места. Оптимизация режима труда и отдыха.

    реферат, добавлен 16.06.2009

  • Понятие, составляющие и значение здорового образа жизни. Биологические основы режима дня, его компоненты (питание, сон, отдых, занятия физическими упражнениями). Достоинства и недостатки использования сотовой связи, компьютера. Вредные привычки.

    доклад, добавлен 26.11.2012

  • Физиологические основы построения режимов дня, труда и отдыха. Влияние рационального питания, двигательной активности и закаливания организма на здоровье. Правила гигиены. Воздействие вредных привычек на физическое и психическое состояние человека.

    курсовая работа, добавлен 05.04.2017

  • Особенность достижения эмоционального благополучия человеком. Пища как основной источник энергии. Характеристика ежедневной утренней гимнастики. Влияние режима труда и отдыха на здоровый образ жизни. Химическая зависимость: алкоголизм и наркомания.

    реферат, добавлен 17.05.2016

  • Обеспечение безопасности труда, отдыха с целью сохранения жизни и здоровья за счет снижения травматизма и заболеваемости. Принципы, методы и средства обеспечения безопасности. Предупреждение и упреждение потенциальной опасности - основополагающая формула.

    реферат, добавлен 17.04.2014

  • Виды здоровья. Основные законы здравоохранения. Биохимические запасы (обменные реакции). Роль рационального питания, физических упражнений. Разумное чередование труда и отдыха как важный фактор восстановления работоспособности. Закаливающие процедуры.

    реферат, добавлен 09.03.2022

  • Характеристика процесса формирования правильной осанки человека, основные причины возникновения сутулости и искривления позвоночника. Профилактика и принципы поддержания осанки, правила подержания здорового позвоночника во время движения и отдыха.

    реферат, добавлен 26.03.2016

  • Образ жизни родителей – модель, по которой ребенок строит свои отношения с миром. Факторы, оказывающие влияние на здоровье. Принципы здорового образа жизни школьника. Роль и значение правильного питания, соблюдения режима дня, занятий физкультурой.

    доклад, добавлен 12.03.2015

  • Программа оптимизации условий и охраны труда работников здравоохранения на 2002-2005 гг. Формирование государственных программ по вопросам охраны труда и окружающей природной среды. Режим труда и отдыха работников в соответствии с законодательством РФ.

    реферат, добавлен 12.03.2015

  • Понятие и критерии оценки уровня здоровья населения, требования к организации. Факторы формирования: режим труда и отдыха, сна, активная мышечная деятельность, закаливание, гигиенические принципы, профилактика вредных привычек, рациональное питание.

    реферат, добавлен 14.04.2016

  • Понятие статической и динамической физической работы. Периоды изменения работоспособности в течение рабочей смены. Классификация умственного труда. Оптимальный режим труда и отдыха как важнейшее условие поддержания высокой работоспособности человека.

    реферат, добавлен 17.11.2017

  • Сущность понятия "валеология", его связь со "здоровьем" и "образом жизни". Предпосылки развития валеограмотности в условиях общеобразовательной школы. Рациональная организация режима труда и отдыха младших школьников. Модель школьно-семейного воспитания.

    курсовая работа, добавлен 12.09.2017

  • Понятие здорового образа жизни, его компоненты. Роль двигательной активности, соблюдения режима, рационального питания, закаливания, тренировки иммунитета, отказа от вредных привычек в поддержании здоровья. Общение с окружающей средой и с другими людьми.

    реферат, добавлен 23.10.2015

  • Работоспособность организма как психофизиологическое свойство, ее стадии. Внешние и внутренние факторы, влияющие на динамику умственной, физической и психической активности. Организация режима труда и отдыха детей, спортивные игры, физкультурные минутки.

    реферат, добавлен 09.04.2015

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.