Йога как одна из древнейших систем оздоровления духа и тела

Понятие и лечение по системе йога. Компоненты йоги: асаны, пранаямы, крийи, бандха, мудра. Упрощенная классификация видов йоги: классическая йога (айенгара), хатха-йога, пауэр-йога, аштанга-йога винъяса, фитнес-йога. Практические шаги по ступеням Йоги.

Подобные документы

  • Обзор распространения йоги как одного из направлений фитнеса в оздоровительных и спортивных центрах. Исследование комплексов физических упражнений и разновидностей йоги. Характеристика механизма влияния компонентов хатха-йоги на человеческий организм.

    статья, добавлен 16.02.2019

  • История возникновения, сущность и ступени "восьмеричного пути" йоги на пути самосовершенствования. Физиологические аспекты и основные разделы хатха-йоги. Практические шаги по ступеням йоги: виды дыхания, возрастные ограничения и основные заповеди йогов.

    реферат, добавлен 18.03.2015

  • Понятие и направления йоги как комплекса упражнений для оздоровления тела и духа человека, история и основные этапы ее развития, современные тенденции и нововведения, дальнейшие перспективы. Физиологически и психологические основы данного искусства.

    контрольная работа, добавлен 26.09.2013

  • Общая характеристика и изучение содержания йоги как комплекса специальных физических упражнений. Исследование истории развития йоги прошлого и настоящего. Описание физиологических основ йоги и техники лечение словом. Практические шаги обучению йоге.

    курсовая работа, добавлен 23.08.2012

  • Сущность и принципы йоги как разновидности фитнеса. Главная цель занятий хатха-йогой, тантра-йогой, раджа-йогой, мантра-йогой, бхакти-йогой, джнана-йогой и карма-йогой. Основные принципы школы айенгара-йоги, аштанга-йоги, кундалини-йоги, бикрам-йоги.

    статья, добавлен 14.06.2015

  • Практические задачи Раджа-Йоги. Физкультурно-оздоровительные технологии. Упражнения с дыханием (пранаямы) в комбинации со статичными позами (асанами). Психика человека с точки зрения раджа-йоги. Характеристика физической культуры индийских йогов.

    реферат, добавлен 09.10.2012

  • Изучение главных функций организма в процессе достижения свободы. Повышение качества жизни с помощью йоги. Показания для дыхательной гимнастики Стрельниковой. Развитие физических и физиологических функций организма. Хатха-йога и дыхательная гимнастика.

    презентация, добавлен 24.11.2015

  • Фитнес-йога как одна из самых удивительно эффективных тренировочных программ, ее специфические признаки и направления реализации. Примеры некоторых упражнений, этапы и техника их исполнения, терапевтический эффект и значение в поддержании тонуса.

    реферат, добавлен 28.02.2011

  • Суть мировоззрения йогов. Йога как философская концепция и как методика физической подготовки, ее основополагающие принципы. Физиологические основы йоги. Эмоционально-психологическое воздействие. Практическое применение хатха-йоги для развития гибкости.

    курсовая работа, добавлен 01.05.2011

  • Йога как совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма индивидуума. Восемь ступеней аштанга.

    реферат, добавлен 17.05.2015

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.