Методика развития гибкости детей 6-8 лет
Гибкость как психофизическое качество, характеризующее степень подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата при выполнении движений с определенной амплитудой. Анатомические и физиологические особенности усовершенствования гибкости школьника.
Подобные документы
Строение и функции опорно-двигательного аппарата человека. Характеристика нарушений осанки и основные причины ее возникновения. Средства профилактики нарушения опорно-двигательной системы у детей младшего школьного возраста во время обучения в школе.
реферат, добавлен 09.10.2013Значение гибкости для пловцов, специализирующихся способом баттерфляй. Анализ развития гибкости и возможности сокращения количества шагов на дистанции 100 м. Формирование эффективной техники при преодолении стометровой дистанции способом баттерфляй.
статья, добавлен 11.11.2021Изучение строения и функций опорно-двигательной системы. Физиология мышечной системы, биохимия мышечных сокращений, обзор скелетной мускулатуры. Профилактика и лечение возможных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Методика лечебной физкультуры.
реферат, добавлен 03.12.2012Сущность и понятие гибкости, характеристика основных форм её проявления. Характеристика, особенности и преимущества упражнений хатха-йоги. Разработка методики воспитания гибкости с использованием статических упражнений на основе асан хатха-йоги.
статья, добавлен 30.01.2018Сила и гибкость как физическое качество. Понятие о выносливости, быстроте, ловкости, прыгучести. Методика развития гибкости и ловкости. Основные требования при воспитании прыгучести и методы тренировки выносливости, прыгучести, развития силы и быстроты.
реферат, добавлен 03.02.2010Специальная гибкость как компонент подготовленности квалифицированных спортсменов-борцов. Средства и методы специализированного развития гибкости туловища у борцов греко-римского стиля. Практические рекомендации по развитию силовой гибкости туловища.
доклад, добавлен 09.01.2011Методика подготовки легкоатлетов, имеющих нарушения опорно-двигательного аппарата. Описание технической подготовки, элементов техники легкоатлетических упражнений, разбор этапов обучения. Предпосылки эффективного освоения техники двигательного действия.
статья, добавлен 25.04.2019Анатомо-физиологические особенности организма подростка. Задачи и средства физического воспитания школьников. Методические указания по организации занятий на повышение частоты движений, развитие мышечной силы, выносливости, координации и гибкости.
реферат, добавлен 20.03.2015Изучение особенностей тренировочного процесса и спортивного массажа в лаптболе. Тренировка опорно-двигательного аппарата. Определение роли гибкости в профилактике травм. Обобщение упражнений на растягивание: статических, баллистических, проприоцептивных.
реферат, добавлен 13.10.2012Специальная гибкость как компонент подготовленности квалифицированных спортсменов-борцов. Определение эффективности развития специфической гибкости туловища борцов греко-римской борьбы на основе использования разработанного комплекса технических средств.
реферат, добавлен 12.02.2013Причины возникновения нарушений осанки и их характеристика. Методика применения лечебной физической культуры и массажа при кифозах и лордозах. Специфические упражнения при деформации позвоночника. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.
курсовая работа, добавлен 17.07.2012Анатомо-физиологические и психологические особенности детей дошкольного возраста. Виды нарушений осанки, их профилактика. Причины деформации опорно-двигательного аппарата. Методика проведения занятий корригирующей фитбол-гимнастикой для дошкольников.
дипломная работа, добавлен 03.05.2015Роль занятий кинезиотерапией в период дистанционного обучения у школьников в профилактике и коррекции заболеваний опорно-двигательного аппарата. Комплекс движений, направленный на растяжение мышц, укорачивающихся в процессе долгого сидения за компьютером.
статья, добавлен 09.08.2022Сколиоз - боковое искривление позвоночника во фронтальной плоскости. Мануальная терапия - основной метод диагностики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Методика составления комплексов упражнений корригирующей ритмической гимнастики.
контрольная работа, добавлен 01.03.2016Рассмотрение особенностей плавания как вида спорта. Изучение средств и методов развития гибкости пловцов 8-9 лет. Включение специальных комплексов физических упражнений в тренировочный процесс. Анализ применения упражнений растягивающего характера.
статья, добавлен 28.08.2020Упражнения, направленные на развитие гибкости: сгибание-разгибание, наклоны, вращение и др. Выполнение упражнений на растягивание с относительно большими весами. Оценка своего физического развития по критериям и уровням. Понятие гипокинезии, гиподинамии.
контрольная работа, добавлен 24.05.2016Техника кроля на спине как спортивный способ плавания, который является наиболее легким для детей с поражением опорно-двигательного аппарата. Характеристика общедидактических и специальных методических принципов адаптивного физического воспитания.
статья, добавлен 22.06.2021Особенности физического развития у детей 7-8 лет с задержкой психического развития. Понятие о нарушении осанки. Разработка методика проведения занятий по лечебной физической культуре, направленной на коррекцию опорно-двигательного аппарата у детей с ЗПР.
дипломная работа, добавлен 31.10.2012Анатомо-физиологические особенности позвоночника у детей, патология осанки. Разработкка методики физической реабилитации, позволяющая эффективно повышать функциональные показатели опорно-двигательного аппарата у детей 10-12 лет с нарушениями осанки.
курсовая работа, добавлен 06.11.2012Изучение понятия плавания, как физического упражнения, гармонично развивающего и укрепляющего организм человека, который способствует увеличению его двигательных возможностей и улучшению качества ряда движений. Рассмотрение процесса воспитания гибкости.
курсовая работа, добавлен 20.05.2014Характеристика основных физических качеств, степень развития которых описывает физическую подготовленность человека. Рассмотрение понятия о силе и силовых качествах. Исследование значения понятия гибкости. Определение скоростно-силовых способностей.
реферат, добавлен 01.06.2015Гипокинезия, гиподинамия и их влияние на организм человека. Заболевания костно-мышечного аппарата. Потребление кислорода как биохимический критерий гиподинамии. Методика развития гибкости, растягивания. Роль физической активности в сохранении здоровья.
реферат, добавлен 24.10.2008Методика и развитие физических качеств. Значение распорядка дня. Гибкость и факторы влияющие на ее развитие. Развитие ловкости посредством спортивных и подвижных игр. Проблема нормирования двигательной активности учащихся. Методы развития ловкости.
реферат, добавлен 17.10.2022Теоретические аспекты и особенности развития гибкости у детей дошкольного возраста. Эффективность использования стретчинговых упражнений. Организация кружковой работы. Формирование правильной осанки, сохранение и развитие эластичности позвоночника.
курсовая работа, добавлен 20.07.2017Характеристика заболеваний опорно-двигательного аппарата. Основные причины заболеваний опорно-двигательной системы. Диагностика заболеваний костей и суставов. Корригирующая ритмическая гимнастика при нарушениях осанки. Медицинские методы лечения сколиоза.
реферат, добавлен 23.01.2020