Методика развития гибкости детей 6-8 лет
Гибкость как психофизическое качество, характеризующее степень подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата при выполнении движений с определенной амплитудой. Анатомические и физиологические особенности усовершенствования гибкости школьника.
Подобные документы
Гибкость - морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, обуславливающее степень подвижности его звеньев относительно друг друга. Значение гибкости как физического качества, средства и методы ее измерения и развития; система стрейчинга.
курсовая работа, добавлен 23.01.2013Методики развития гибкости, ведущие к уменьшению травматизма и углубленному физиологическому воздействию на межмышечную координацию. Тренировка подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата и способности выполнять движения с большой амплитудой.
курсовая работа, добавлен 11.09.2013Гибкость как многофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата человека, определяющее пределы движений звеньев тела. Методика развития гибкости и межмышечной координации. Методы измерения гибкости и основные факторы, влияющие на её развитие.
реферат, добавлен 05.11.2019Гибкость как многофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата человека, определяющее пределы движений звеньев тела. Ее разновидности, показатели, факторы, влияющие на развитие, методы оценки. Методика развития гибкости и мышечной координации.
контрольная работа, добавлен 10.04.2013В теории и методике физического воспитания гибкость рассматривается как функциональное свойство опорно-двигательного аппарата человека, определяющее пределы движений звеньев тела. Средства и методы развития гибкости. Способы измерения гибкости человека.
реферат, добавлен 09.12.2019Значение гибкости как физического качества. Морфункциональные свойства опорно-двигательного аппарата. Факторы, определяющие развитие гибкости. Средства и методы воспитания гибкости. Значение системы стрейчинга. Основные способы измерения гибкости.
курсовая работа, добавлен 22.12.2012Исследование гибкости, морфофункционального свойства опорно-двигательного аппарата человека, определяющего пределы движений звеньев тела. Характеристика методов и средств воспитания гибкости суставов, комплекса упражнений на растягивание мышц и связок.
контрольная работа, добавлен 27.01.2011Физиологические особенности детей младшего школьного возраста. Общая характеристика и методы развития гибкости и подвижности сустава. Методические особенности развития гибкости в системе физического воспитания. Особенности развития гибкости пловцов.
реферат, добавлен 08.07.2012Оценка степени подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата студенток. Использование тренажёра на развитие гибкости "Штанга Смита". Обеспечение свободы, быстроты и точности движений. Разработка физических упражнений на растягивание позвоночника.
статья, добавлен 24.03.2019Понятие и виды гибкости. Возрастные и физиологические особенности развития гибкости у младших школьников. Экспериментальная методика оценки гибкости, тесты на определение её показателей. Упражнения стретчинга как эффективное средство развития гибкости.
курсовая работа, добавлен 19.03.2015Гибкость как ценное физическое качество. Возрастные и физиологические особенности гибкости младшего школьника, методики развития. Разработка эффективного комплекса упражнений для развития гибкости у школьников - участников секции восточного танца.
курсовая работа, добавлен 24.05.2015Комплекс упражнений предназначенных для повышения подвижности важнейшей структуры опорно-двигательного аппарата человека - позвоночника, и развития его гибкости. Повышения функциональной активности плечевых суставов, а также улучшения циркуляции крови.
контрольная работа, добавлен 23.01.2014Факторы, влияющие на гибкость: анатомические, статические особенности суставных поверхностей. Оси вращения в суставах: переднезадняя, поперечная. Анализ гибкости: динамическая, статическая. Характеристика средств воспитания гибкости, основные методы.
курсовая работа, добавлен 10.04.2012Характеристика гибкости как способности выполнять движения с максимальной амплитудой в суставах. Изучение особенностей активной и пассивной, динамической и статической гибкости. Анализ факторов, влияющих на гибкость суставов. Задачи развития гибкости.
реферат, добавлен 09.03.2016Сущность и значение гибкости как основы здоровья. Выполнение физкультурно-оздоровительных упражнений для развития и сохранения подвижности суставов, эластичности мышц и связок. Техника безопасности при выполнении упражнений на развитие гибкости.
реферат, добавлен 09.08.2015Сущность и задачи гибкости. Средства и методы воспитания гибкости, методика развития. Контрольные упражнения для определения уровня развития гибкости. Техника безопасности при выполнении упражнений на развитие гибкости. Упражнения для развития гибкости.
творческая работа, добавлен 21.05.2015Гибкость как способность выполнять движения с большой амплитудой, ее разновидности и отличительные особенности. Средства и методы воспитания гибкости, используемое оборудование и материалы. Контрольные упражнения для определения уровня развития гибкости.
реферат, добавлен 05.03.2012Строение, функции, работа суставов и скелетных мышц человека. Анатомо-физиологические особенности организма при развитии гибкости. Возрастные изменения костно-мышечной ткани. Тесты, используемые для определения уровня развития гибкости и подвижности.
курсовая работа, добавлен 10.02.2012Способность человека к достижению большой амплитуды в выполняемом движении. Гибкость и факторы, влияющие на её развитие. Основные методы измерения гибкости. Внешнее проявление гибкости. Средства и методы развития гибкости. Тесты на оценку гибкости.
реферат, добавлен 19.04.2016Гибкость как способность выполнять движения с большой амплитудой. Ее роль в обеспечении свободы, быстроты и экономичности движений, увеличении пути эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений. Типы гибкости и принципы ее развития.
реферат, добавлен 10.06.2022Характеристика гибкости и подвижности в суставах. Возрастные аспекты ее воспитания. Методические особенности развития гибкости у детей. Технология ее изучения в общеобразовательной школе. Стретчинг - новый способ решения проблем физического воспитания.
курсовая работа, добавлен 14.06.2016Гибкость как ценное физическое качество. Методика направленного развития и совершенствования гибкости. Методы педагогических исследований и теоретического анализа. Методика воспитания и изменение физического качества гибкости в экспериментальной группе.
курсовая работа, добавлен 16.01.2013Общая характеристика гибкости и подвижности суставов, различие между этими понятиями. Развитие гибкости в различные возрастные периоды, необходимые упражнения. Методика стретчинга. Показатели, критерии функциональных возможностей детского организма.
курсовая работа, добавлен 26.12.2010Понятие гибкости как способности человека выполнять упражнения с большой амплитудой. Описание общих партеров динамической и статической гибкости человека. Определение факторов влияющих на уровень развития гибкости у спортсменов по различным методикам.
презентация, добавлен 16.10.2020Гибкость как ценное физическое качество, факторы, определяющие развитие гибкости. Особенности методики развития, средства и методы воспитания гибкости. Задачи, решаемые в процессе физического воспитания, гармоничное развитие физических качеств.
курсовая работа, добавлен 27.06.2013