Здоровый образ жизни
Белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества в питании. Основы рационального питания. Эмоциональные состояния, стресс, аффекты и настроение. Вредные привычки, злоупотребление наркотиками, депрессантами и алкоголем. Закаливание и гимнастика.
Подобные документы
Здоровье как состояние живого организма, при котором он и его органы способны полностью выполнять свои функции. Основы здорового образа жизни. Двигательная активность и закаливание. Регламентированная продолжительность и чередование работы и отдыха.
презентация, добавлен 01.03.2016Индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в окружающей среде. Здоровый образ жизни и его составляющие. Режим дня и здоровье человека. Сочетание элементов режима жизнедеятельности.
реферат, добавлен 26.03.2020Понятие здоровья, влияние на него окружающей среды, наследственности и биоритмов. Рациональное питание человека. Функциональные резервы организма. Оптимальный двигательный режим, закаливание, личная гигиена как важнейшие условия здорового образа жизни.
реферат, добавлен 24.10.2013Основополагающие принципы и ключевые элементы здорового образа жизни. Правила рационального питания. Энергетическая ценность питания, необходимая суточная норма белков, жиров, углеводов и витаминов. Оптимальный двигательный режим для поддержания здоровья.
реферат, добавлен 09.10.2014Питание как процесс усвоения организмом питательных веществ, правила его организации. Процесс составления рациона для четырех групп населения. Белки, углеводы и жиры, их необходимость. Группы факторов ВОЗ для обеспечения здоровья, их характеристика.
контрольная работа, добавлен 27.01.2013Ни один нормальный человек в мире не хочет быть больным, все хотят быть здоровыми, но в подавляющем большинстве люди поступают как раз наоборот: бездумно растрачивают свое здоровье, считая, что оно неисчерпаемо. Здоровый образ жизни - залог долголетия.
реферат, добавлен 27.02.2011- 82. Вредные привычки
Вредные привычки как привычки, оцениваемые негативно с точки зрения социальных норм поведения или в отношении к процессу формирования личности. Вред алкоголя на организм. Начало истории широкой популяризации курения. Центры реабилитации наркоманов.
презентация, добавлен 24.05.2016 Концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек. Какие витамины необходимы для улучшения иммунитета.
презентация, добавлен 20.02.2017Продукты питания, способствующие улучшению физического состояния человека. Различные способы улучшения состояния человека с помощью физических нагрузок. Сущность закаливания организма, его виды. Диеты, различные системы питания и лечебное голодание.
реферат, добавлен 13.05.2013Формирование здорового образа жизни, его характеристика и значение для организма человека. Компоненты здорового способа жизни, их особенности и характеристика. Факторы, определяющие здоровый образ жизни: питание, физическая нагрузка, режим труда и отдыха.
реферат, добавлен 25.01.2015Основные составляющие системы здорового образа жизни. Роль правильного питания в обеспечении здоровья. Последствия наркомании и токсикомании для организма, меры профилактики. Курение как вредная привычка. Понятие гигиены, ее значение для здоровья.
реферат, добавлен 25.04.2011Здоровье как бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества, основные пути его обретения и сохранения. Факторы, определяющие здоровый образ жизни. Необходимость физических нагрузок для лиц умственного труда. Значение режима питания.
контрольная работа, добавлен 19.11.2011Понятие и основы рационального питания. Основные пищевые вещества, их характеристика, функции. Особенности разработки индивидуальных норм питания. Значение рационального питания для здоровья человека. Влияние пищи на психологическое состояние человека.
реферат, добавлен 21.04.2016Понятия здоровья и резервов человеческого организма. Основные факторы здорового образа жизни. Курение и его роль в развитии заболеваний. Значение, средства и методика закаливания. Алкоголизм, наркомания, токсикомания и их роль в деградации личности.
реферат, добавлен 16.12.2012Суть факторов, определяющих здоровый образ жизни. Роль рационального питания и двигательной активности для повышения защитных сил организма, преодоление вредных привычек. Снижение влияния неблагоприятных факторов и аксиоматические положения о здоровье.
реферат, добавлен 22.11.2012Понятие здорового образа жизни. Влияние экологических факторов на иммунную систему. Экологические факторы среды и уровень заболеваемости. Вещества и факторы, вызывающие различные группы патологий. Профилактика экологически здорового образа жизни.
реферат, добавлен 08.11.2014Принципы здоровьесберегающих технологий. Гигиенические условия обеспечения учебного процесса. Формирование здорового образа жизни учащихся. Комплекс утренней гимнастики для школьников, дыхательные упражнения, гимнастика для глаз. Роль правильного питания.
курсовая работа, добавлен 22.01.2015Понятие и критерии определения здоровья, порядок и принципы его формирования и поддержания. Необходимость соблюдения режима труда и отдыха, системы правильного питания и физических нагрузок. Упражнения гимнастики, необходимые для физического здоровья.
доклад, добавлен 11.08.2014Здоровый образ жизни рассматривается как системное образование личности школьника, отражающего степень овладения знаниями, умениями и навыками в этой области. Проведение комплексного анализа состояния здоровья учащейся молодежи. Выделение компонентов ЗОЖ.
статья, добавлен 05.06.2018Факторы, способствующие сохранению и укреплению здоровья (закаливание, рациональное питание, отказ от вредных привычек). Влияние водных процедур на организм через нервные окончания. Действие табачного дыма на воздухоносные пути и легкие человека.
презентация, добавлен 22.12.2013Изучение уровней формирования здорового образа жизни. Концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
реферат, добавлен 12.02.2016Здоровый образ жизни. Влияние образа жизни. Здоровье духовное и физическое. Труд - источник здоровья. Физическая культура и спорт. Режим и ритм жизни. Быт и факторы внешней среды. Питание и здоровье. Гигиена. Последствия курения. Влияние алкоголя.
реферат, добавлен 21.11.2008Здоровый образ жизни как образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Социальные отношения, возникающие в процессе воспитания формирования, пропаганды жизни в современном российском обществе. Гигиена семьи и брака.
реферат, добавлен 03.10.2014Понятие и принципы здорового образа жизни, его структура, оценка роли пищи, режима питания, крепкого сна. Значение физической культуры и спорта в поддержании здоровья человека. Анализ уровня развития современной медицины, его роль в борьбе с болезнями.
контрольная работа, добавлен 31.01.2013Среди множества полезных привычек, вырабатывающихся в процессе жизни, человек приобретает и множество вредных, наносящих непоправимый вред здоровью современных и будущих поколений. Влияние курения на организм человека. Болезни - алкоголизм и наркомания.
реферат, добавлен 15.10.2021