Спортивный массаж
Рассмотрение массажа в качестве составной части тренировочного процесса. Подготовка вегетативных функций к предстоящей мышечной деятельности. Восстановление суставов и связок при различных травмах. Приемы, рекомендуемые для общего тренировочного массажа.
Подобные документы
Диагностика индивидуальных способностей ребенка и выбор соответствующего вида спортивной деятельности. Цикличность тренировочного процесса как основа подготовки спортсмена. Анализ особенностей построения тренировки в малых, средних и больших циклах.
курсовая работа, добавлен 04.11.2012Краткая характеристика дзюдо и подходы в формировании тренировочного процесса. Индивидуализация спортивной тренировки в юношеском возрасте. Место скоростно-силовой подготовки в спортивных единоборствах. Особенности спортивного отбора в группу дзюдо.
курсовая работа, добавлен 12.06.2012Виды подготовки волейболистов и их взаимосвязь. Особенности спортивной тренировки волейболистов. Структура тренировочного занятия. Рост уровня развития физических качеств. Повышение психологической подготовленности. Методы развития общей выносливости.
реферат, добавлен 14.11.2012Изучение психологии мужчины и женщины, их отличий друг от друга, характеристик поведения и социальных ролей - способ обеспечения равноправия в спортивной деятельности. Специфические особенности тренировочного процесса женщин в силовых видах спорта.
статья, добавлен 01.03.2019Структура функциональной подготовленности спортсмена. Динамика функциональной подготовленности футболистов, хоккеистов и легкоатлетов-многоборцев. Основные закономерности адаптации организма к спортивной деятельности. Планирование тренировочного процесса.
учебное пособие, добавлен 12.06.2012Теоретическое обоснование содержания спортивной подготовки лыжников-гонщиков массовых разрядов. Разработка тренировочного процесса лыжников-универсалов массовых разрядов, структура модели тренировочного процесса. Результаты педагогического эксперимента.
автореферат, добавлен 26.02.2017Соотношение различных физических качеств в процессе подготовки борцов в возрасте 14–15 лет. Закономерности предрасположенности борцов к формированию силы и быстроты. Скоростно-силовая подготовка как элемент программирования тренировочного процесса.
курсовая работа, добавлен 05.11.2015Изучение спортивной деятельности борцов на поясах и выявление факторы, влияющие на результат их соревновательной деятельности. Применение слабых и сильных сторон подготовленности борцов, с учетом типа их темперамента, построение тренировочного процесса.
статья, добавлен 29.10.2021Теоретические основы формирования силовых качеств. Общая характеристика силовой подготовки в пауэрлифтинге. Методы развития силовых способностей. Методика планирования начинающих пауэрлифтеров. Зависимость тренировочного процесса от различных факторов.
реферат, добавлен 28.05.2020Физиологическая характеристика настольного тенниса как спортивной игры. Определение тренировочного эффекта от занятий настольным теннисом. Задачи физической подготовки теннисистов. Упражнения специальной физической подготовки. Тактическая подготовка.
реферат, добавлен 02.12.2017Рассмотрен процесс совершенствования учебно-тренировочного процесса легкоатлетов этапа начальной подготовки на основе применения в нем специально разработанного комплекса игровых упражнений. Распределение упражнений в структуре тренировочного занятия.
статья, добавлен 02.03.2019Характеристика принципа круглогодичного тренировочного процесса как одного из определяющих условий для достижения эффективности занятий и высоких спортивных результатов. Изучение особенностей построения тренировок в зависимости от уровня спортсмена.
реферат, добавлен 06.11.2014Подготовка к занятиям по гимнастике, особенности проведения тренировки. Страховка и оказание помощи. Меры безопасности и предотвращение несчастных случаев. Тренировочный час (занятие) и его характеристика. Организация и проведение учебных занятий.
реферат, добавлен 06.08.2015Анализ форм организации и проведения турниров любительского и профессионального бокса. Ознакомление с основой совершенствования более сложных компонентов структуры спортивной тренировки. Рассмотрение подходов к построению тренировочного процесса.
статья, добавлен 14.08.2016Физиологическое, психологическое и духовное совершенство. Комплексная подготовка спортсменов-танцоров к международным соревнованиям в условиях тренировочного процесса. Пластическая работа мышц как основной элемент танца. Ритмичность исполнения номера.
статья, добавлен 06.09.2013Особенность создания у детей с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью устойчивой мотивации и потребности в сохранении здоровья. Формирование привычки к здоровому образу жизни. Основные виды массажа и самомассажа, используемые с детьми.
презентация, добавлен 13.04.2020Техническая подготовка в регби как процесс формирования и совершенствования двигательных умений и навыков, необходимых в соревновательной деятельности. Технология тренировки ловкости и скоростно-силовых способностей нижних конечностей у регбистов.
статья, добавлен 29.01.2016Особенности тренировки юных штангистов. Организация учебно-тренировочного и учебно-воспитательного процесса. Физиологические факторы, оказывающие влияние на развитие мышечной силы и выносливости. Результаты применения методики статических упражнений.
курсовая работа, добавлен 29.12.2013Классификация физических упражнений, применяемых в пауэрлифтинге. Особенности тренировочного процесса. Методика планирования тренировок для спортсменов высокой квалификации. Разработаны рекомендации по профилактике спортивного травматизма в пауэрлифтинге.
дипломная работа, добавлен 22.11.2022Место для занятий, спортивный инвентарь, квалифицированные тренерские кадры как условие создания спортивной секции. Воспитательная работа в боксе. Планирование учебно-тренировочного процесса. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма.
реферат, добавлен 12.03.2017Исследование влияния общефизической подготовки и компонентов тренировочного процесса на уровень спортивного травматизма в пауэрлифтинге. Характеристика видов травм, методы их профилактики. Планирование тренировок для спортсменов высокой квалификации.
дипломная работа, добавлен 06.10.2022История возникновения профессии фитнес-инструктора. Составление индивидуальной программы занятий для подопечных. Подготовка тренеров, факторы успеха их профессиональной деятельности. Физиологические основы тренировочного процесса. Спрос на рынке труда.
презентация, добавлен 16.03.2015Задачи отбора, планирование тренировочного процесса. Организация отбора, его методы. Значимость генетических признаков претендентов. Спортивные коллективы в которых осуществляют выделение перспективных кандидатов. Ориентировочный возраст спортсменов.
реферат, добавлен 06.11.2016Рассмотрены морфофункциональные показатели, которые влияют на проявление скорости, силы, выносливости, гибкости, быстроты спортсмена. Описана их роль в планировании и коррекции тренировочного процесса, для достижения максимальных спортивных результатов.
статья, добавлен 01.03.2019Особенности условий получения наибольшего тренировочного эффекта. Понятие и сущность терминов "оптимальное число подъемов" и "оптимальное время тренировочного цикла". Роль эмоционального ритма и значение совпадения собственных и вынужденных колебаний.
статья, добавлен 28.06.2011