Техника безопасности на уроках физической культуры
Влияние величины нагрузки на степень утомления. Выбор оптимальной нагрузки в самостоятельных занятиях. Утомление при двигательной активности человека. Способности организма противостоять утомлению. Знание механизма особенностей протекания восстановления.
Подобные документы
Факторы обучения и реакция на них организма студента. Общие закономерности изменения работоспособности в процессе обучения. Признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика. Учебные и самостоятельные занятия по физической культуре.
курсовая работа, добавлен 19.11.2010Причины травматизма при спортивных занятиях. Оборудование спортивно-игровых площадок, обеспечивающих выполнение учебных программ по физической культуре и работу спортивных секций. Законодательное обеспечение техники безопасности на спортивных объектах.
статья, добавлен 17.06.2022Методика занятий оздоровительной физической культурой, влияние аэробики на организм человека. Характеристика рационального питания, понятие оптимального пульсового режима во время физической нагрузки. Правильная тренировка по рекомендации Кеннета Купера.
контрольная работа, добавлен 08.05.2015Труд как целенаправленная деятельность человека. Особенности и различия труда физического от умственного. Динамика работоспособности в течение рабочего дня, недели. Проблема утомления, физиологическое состояние организма до и после активного отдыха.
реферат, добавлен 22.02.2015Анализ объективных и субъективных факторов, влияющих на изменение состояния организма. Определение признаков утомления в процессе умственного труда студентов. Рассмотрение факторов, влияющих на способности студентов к интеллектуальной деятельности.
статья, добавлен 21.01.2018Причины роста общей заболеваемости среди населения. Анализ влияния экологии окружающей среды на здоровье народа. Внедрение физической нагрузки и упражнений в образ жизни молодёжи. Борьба с вредными привычками: курением, наркоманией и алкоголизмом.
статья, добавлен 25.09.2017Развитие физической культуры и спорта. Здоровый образ жизни человека и занятия физической культурой. Регулярная физическая тренировка и повышенный двигательный режим. Рациональная форма двигательной активности. Формирование здорового образа жизни.
реферат, добавлен 31.10.2011Комплекс упражнений для предупреждения утомления и профилактики развития патологических состояний при работе с компьютером. Исследование утомляемости зрительной системы детей после работы за монитором. Гигиеническая сертификация персональных компьютеров.
реферат, добавлен 25.03.2013Изучение условий повышения эффективности трудовой деятельности человека. Утомление и распорядок рабочего дня. Определение утомления, его виды и стадии. Физиологические причины утомляемости. Способы борьбы с утомлением. Обеденный перерыв и гимнастика.
реферат, добавлен 31.01.2010Утомление как закономерный процесс временного снижения работоспособности, наступающий в процессе длительной или интенсивной работы, анализ последствий. Знакомство с признаками и основными особенностями преодоления утомления водителя в процессе вождения.
реферат, добавлен 23.04.2020Понятие здорового образа жизни и его составляющие. Значение рационального питания. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Правила личной гигиены. Влияние курения, алкоголизма на физическое и психическое здоровье.
реферат, добавлен 15.06.2015Характер повреждений, локализация и степень их тяжести. Причины возникновения травматизма. Предупреждение травматизма во время занятий спортом. Медицинский контроль состояния здоровья спортсменов. Соблюдение техники безопасности на занятиях физкультуры.
реферат, добавлен 03.04.2018Работоспособность организма как психофизиологическое свойство, ее стадии. Внешние и внутренние факторы, влияющие на динамику умственной, физической и психической активности. Организация режима труда и отдыха детей, спортивные игры, физкультурные минутки.
реферат, добавлен 09.04.2015Основные нормируемые показатели микроклимата производственных помещений. Рекомендуемая величина тепловой нагрузки среды для профилактики перегревания организма. Нормируемые величины относительной влажности, скорости движения воздуха в рабочей зоне.
методичка, добавлен 17.03.2014- 40. Способы снижения утомления. Опасные и вредные производственные факторы. Классификация огнетушителей
Характеристика утомления как результата влияния на человека тяжести и напряженности труда. Идентификация вредных факторов промышленных предприятий. Виды огнетушителей, их назначение и особенности применения. Оказание помощи при травматическом шоке.
контрольная работа, добавлен 04.10.2014 Определение значения регулирующих систем в развитии утомления. Исследование и анализ роли исполнительного звена нервно-мышечного аппарата в развитии утомления. Рассмотрение физиологической основы переутомления. Ознакомление с его главными причинами.
реферат, добавлен 24.03.2024Признаки утомления при физической работе. Параметры воздуха рабочей зоны. Источники искусственного освещения. Меры защиты от вибрации. Воздействие электрического тока на человека. Планирование работ по охране труда. Противопожарный инструктаж и обучение.
шпаргалка, добавлен 11.11.2009Исследование роли физической активности в поддержании здоровья иммунной системы. Механизмы, связанные с влиянием физической активности на иммунную систему. Практические рекомендации по оптимизации физической активности для поддержания иммунной системы.
статья, добавлен 29.12.2024Физиологические основы построения режимов дня, труда и отдыха. Влияние рационального питания, двигательной активности и закаливания организма на здоровье. Правила гигиены. Воздействие вредных привычек на физическое и психическое состояние человека.
курсовая работа, добавлен 05.04.2017Значение регулярной физической нагрузки для улучшения здоровья, основы диетологии и принципы поддержания правильной массы тела. Польза рационального питания и необходимый суточный витаминный комплекс для организма человека, понятие здорового образа жизни.
реферат, добавлен 08.11.2016Оценка связи величины лётной нагрузки, особенностей полётной смены и численности экипажа с качеством профессиональной деятельности пилотов по показателям безопасности полёта и результатам расшифровки средств объективной регистрации параметров полёта.
автореферат, добавлен 13.01.2018Сущность и формы физической рекреации. Классификация основных оздоровительных видов гимнастики в различные возрастные периоды жизни человека с рекреационной направленностью. Задачи физической культуры для детей, лиц среднего возраста, для пожилых людей.
статья, добавлен 20.10.2019Возникновение утомления и ослабления слуха под влиянием шума. Развитие функциональных нарушений деятельности нервной и сердечно-сосудистой системы. Особенность нормирования общего уровня звуковых колебаний. Анализ применения противошумных шлемов.
реферат, добавлен 09.02.2016Влияние правильного питания и режима сна на организм человека. Вредные привычки и физическая активность человека. Анализ пагубного влияния курения и употребления алкогольных напитков. Выявление влияние двигательной активности на здоровье человека.
реферат, добавлен 19.03.2018Двигательная активность и анализ ее роли для здоровья человека. Оценка негативного влияния на организм недостаточной двигательной активности. Гипокинезия и гиподинамия: сущность и содержание. Значение физической культуры для профилактики гиподинамии.
реферат, добавлен 04.03.2013