Физическая культура в режиме учебного труда, быта, отдыха студентов
Обоснование важности физической культуры в современной жизни. Использование личностно-ориентированного подхода для укрепления здоровья студентов. Разработка комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики для научно-исследовательского института.
Подобные документы
Исследование влияния физической активности на умственную деятельность, в особенности у студентов младших курсов. Особенности адаптации учащихся первых курсов, настройка индивидуального ритма организма. Основные примеры утренней гигиенической гимнастики.
статья, добавлен 27.02.2019Характеристика комплекса упражнений производственной гимнастики для работников умственного труда. Изучение необходимости активного отдыха. Основные особенности физкультурной паузы. Рассмотрение упражнений производственной гимнастики для работающих сидя.
реферат, добавлен 05.11.2013Ознакомление с психофизиологической характеристикой интеллектуальной деятельности и учебного труда студентов. Анализ средств физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и психофизического утомления студентов.
презентация, добавлен 15.03.2017- 104. Физическая культура
Физическая культура как средство и способ физического совершенствования личности. Операциональный компонент. Роль и возможность физической культуры в обеспечении здоровья. Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Комплекс физических упражнений.
реферат, добавлен 13.06.2021 Рассматривается влияние занятий физической культурой и спортом на психическое состояние современной молодежи. Предлагаются методы развития мотивации к самостоятельным занятиям физической культурой в качестве средства укрепления психического здоровья.
статья, добавлен 29.04.2019Организация здорового образа жизни и индивидуальной физической активности. Принципы и педагогические условия воспитания культуры здоровья. Потребностно-мотивационный, когнитивный, оценочно-рефлексивный компоненты воспитания культуры здоровья студентов.
статья, добавлен 30.09.2018Характеристика упражнений циклического и ациклического характера. Польза утренней зарядки. Рассмотрение значения производственной гимнастики. Особенность ритмической гимнастики. Рекомендации по выполнению атлетических упражнений, противопоказания.
краткое изложение, добавлен 10.03.2015Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов, ее виды и принципы организации в современном вузе. Основы здорового образа жизни студента и роль физической культуры в его обеспечении, а также в профилактике заболеваний.
курс лекций, добавлен 02.04.2019Обзор современного состояния физической культуры и спорта как социальных феноменов общества. Обзор основ законодательства физической культуры и спорта. Ценности физической культуры как дисциплина высшего профессионального образования и развития личности.
реферат, добавлен 10.09.2020- 110. Утренняя гимнастика
Общие принципы утренней гигиенической гимнастики, ее польза для человека. Влияние утренней зарядки на работоспособность человека. Гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой. Описание упражнений с учетом специфики места работы.
курсовая работа, добавлен 10.12.2021 Описание задач, решаемых с помощью физических упражнений утренней зарядки. Рассмотрение индивидуального подхода к подбору физической нагрузки. Изучение гигиенических требований к организации занятий утренней гимнастикой. Приведение комплекса упражнений.
реферат, добавлен 24.10.2015Здоровый образ жизни как оптимальное сочетание режима труда, отдыха и сна, физических нагрузок, закаливания. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры: утренняя, ритмическая гимнастика, хатха-йога, аэробика, оздоровительная ходьба.
реферат, добавлен 13.05.2009Определение задач всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" как программной и нормативной основы физического воспитания населения. Экспериментальное обоснование эффективной программы подготовки студентов с сдаче ГТО.
статья, добавлен 03.05.2019Понятие "здоровый образ жизни". Деятельность по оздоровлению условий жизни: труда, отдыха, быта. Сохранение и укрепление здоровья. Воспитание здорового образа жизни у студентов. Рассмотрение принципов эффективного оздоровления и профилактики болезней.
реферат, добавлен 19.05.2014Утренняя зарядка как основа здорового образа жизни, ее отличие от других видов нагрузок. Правила выполнения зарядки. Описание комплекса упражнений для шеи, головы, рук, ног, таза и спины. Дополнительные силовые упражнения. Эффект от регулярных занятий.
реферат, добавлен 07.02.2016Характеристика оздоровительной физической культуры. Характеристика средств физического воспитания. Проблема движения и здоровья. Использование упражнений при лечении больных, принцип их применения. Связь состояния здоровья и работоспособности человека.
реферат, добавлен 09.03.2015Цель и задачи производственной физической культуры. Методика составления и проведения комплексов упражнений вводной гимнастики, физкультурной паузы и физкультурной минутки. Физическая культура в свободное время. Средства повышения работоспособности.
реферат, добавлен 04.02.2017Выполнение комплекса утренней гимнастики. Подготовка организма к предстоящим умственным, физическим и эмоциональным нагрузкам. Индивидуальные биологические ритмы организма. Наблюдение за физическим состоянием: подсчет пульса, периодическое взвешивание.
реферат, добавлен 15.12.2020Физическая культура как средство формирования всесторонне развитой гармоничной личности. Подбор средств физической культуры, необходимых в разносторонней подготовке студентов для формирования физических, психологических, волевых и личностных качеств.
статья, добавлен 17.12.2019Позитивно-пассивное отношение к физической культуре и спорту учащихся общеобразовательной школы. Обзор предпосылок формирования нездоровых мотиваций у учащейся молодежи и студентов. Внедрение физкультурно-оздоровительных технологий в учебных заведениях.
статья, добавлен 30.05.2017Физическая культура и спорт - часть общечеловеческой культуры. Функции физической культуры, обуславливающие задачи и цели общей физической подготовки. Виды функций и общее значение физической культуры и спорта для становления здорового образа жизни.
реферат, добавлен 28.01.2012Сохранение и укрепление здоровья. Развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности. Восстановление здоровья или утраченных сил средствами физической культуры. Занятия физическими упражнениями в целях отдыха.
реферат, добавлен 16.04.2017Основные причины травматизма при занятиях физической культурой. Гигиеническое значение одежды , необходимость поддержания теплового равновесия организма. Правила выполнения комплексов упражнений утренней гимнастики, рациональный режим труда и отдыха.
реферат, добавлен 02.03.2009История физической культуры. Сущность здорового образа жизни. Роль физкультуры в жизни человека. Физическая культура как составная часть общей культуры личности. Образ жизни и здоровье населения. Социальные и биологические основы физической культуры.
контрольная работа, добавлен 10.01.2012Изучение и анализ особенностей здорового образа жизни современной студенческой молодежи. Характеристика роли средств физического воспитания в процессе формирования здорового образа жизни. Ознакомление с главными составляющими здоровья для студентов.
статья, добавлен 12.05.2016