Индивидуальный режим дня. Какие задачи он решает, что необходимо учитывать при его организации
Описание основных рекомендаций по составлению и соблюдению режима дня. Перечисление условий и параметров соответственно гигиеническим нормативам. Характер особенностей в различных возрастных группах. Анализ индивидуального подхода, как рационального.
Подобные документы
Понятие и общая характеристика гастрономического туризма в мире. Основные цели, виды и современное состояние гастрономического туризма. Особенности организации индивидуального тура. Разработка однодневного гастрономического тура в Петушинском районе.
курсовая работа, добавлен 15.12.2015Спортивная одаренность - способность спортсмена быстро, эффективно благоприятные врожденные, приобретенные физические, психические качества в процессе тренировки. Критерии, которые необходимо учитывать при первичном отборе детей для занятий плаванием.
дипломная работа, добавлен 23.02.2018Экономическая задача государственной политики в сфере туристических услуг. Бизнес в туристической отрасли, его специфические особенности, которые необходимо учитывать в процессе деятельности. Спектр общественных услуг в сфере туристического бизнеса.
статья, добавлен 30.04.2019Построение суточного режима питания при занятиях физическими упражнениями. Соблюдение рационального питьевого режима, выбор напитков для повышения работоспособности. Правила гигиены человеческого тела и закаливания. Требования к спортивной одежде и обуви.
реферат, добавлен 11.12.2014Исследования, направленные на совершенствование методики организация и проведения занятий адаптивным плаванием с детьми школьного возраста детским церебральным параличом. Изучение возрастных особенностей формирования техники спортивных способов плавания.
статья, добавлен 28.02.2019Разработка для спортсменов оптимального режима питания, который бы удовлетворял их в энергии, на основе рационального питания - расчетными методами. Распределения суточной потребности калорийности с учетом распорядка дня в тренировочном процессе.
статья, добавлен 19.03.2022Характеристика понятия, сущности и проявления индивидуального здоровья. Анализ генетических, социальных, наследственных, природных, конституциональных факторов, влияющих на здоровье человека. Изучение критериев эффективности здорового образа жизни.
реферат, добавлен 28.04.2015Единая спортивная классификация. Спорт в высшем учебном заведении. Студенческие спортивные соревнования. Нетрадиционные системы физических упражнений. Краткая характеристика основных групп видов спорта. Факторы индивидуального выбора видов спорта.
лекция, добавлен 30.09.2013Прогнозирование развития туризма как часть прогноза развития экономической и социальной сферы. Факторы, которые необходимо учитывать при прогнозировании. Выбор типа и метода прогноза. Использование объективных статистических данных о развитии отрасли.
статья, добавлен 01.12.2020Изучение особенностей обеспечения безопасности в гостинице. Анализ организации системы безопасности предприятия. Анализ рекомендаций, направленных на усиление мер безопасности в гостинице. Предложения мер по защите персональных данных клиентов гостиницы.
курсовая работа, добавлен 19.01.2018Перспективы формирования идеальной фигуры в зависимости от типа телосложения. Основные формы оздоровительной физкультуры. Средства и методы коррекции индивидуального физического развития студента. Режим учебной и трудовой деятельности, отдыха и сна.
реферат, добавлен 26.12.2016Общая характеристика столовой при гостиничном комплексе. Описание особенностей планировки производственных помещений, структуры и режима работы. Характеристика организации складской группы, производственной части и цехов, технологической карты столовой.
курсовая работа, добавлен 09.12.2014Факторы, влияющие на специфику двигательной деятельности в дзюдо. Выявление морфологических особенностей дзюдоисток различных весовых категорий и квалификации для рекомендаций по их подготовке. Силовые упражнения спортсменок тяжёлых весовых категорий.
статья, добавлен 23.12.2017Основные задачи службы охраны в отеле. Состав и функции подразделений службы безопасности. Организация пропускного и внутри объектного режима. Права, обязанности и ответственность сотрудников за ущерб, нанесенный гостям за время их проживания в гостинице.
курсовая работа, добавлен 07.03.2018Рассмотрение проблемных аспектов служб гостиницы. Изучение теоретических основ обслуживания в целом в гостинице. Анализ особенностей организации обслуживания в гостиницах 5 звезд. Разработка рекомендаций по совершенствованию работы служб в гостинице.
курсовая работа, добавлен 22.02.2016Описание и специфика возрастных особенностей развития физических способностей человека. Значение реабилитации после болезни и перенесенной травмы. Физиологическая особенность некоторых состояний, возникающих в процессе двигательной деятельности.
реферат, добавлен 18.12.2015Исследование роли семьи в воспитании ребенка. Характеристика здорового образа жизни и его основных составляющих: закаливания, режима дня и рационального питания. Основные формы физического воспитания в семье: пешие прогулки, походы, плавание и бег.
реферат, добавлен 22.09.2011Характеристика сути и условий обеспечения здорового образа жизни, который включает в себя следующие основные элементы: режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание.
реферат, добавлен 30.11.2011Сущность, критерии, роль, значение, перспективы развития туризма в России. Экономические факторы, воздействующие на него. Процесс обслуживания туристов. Особенности организации и проектирования групповых и индивидуальных поездок и пакетов туруслуг.
курсовая работа, добавлен 26.06.2014Вегетососудистая дистония по гипертоническому и гипотоническому типу. Лечебная физическая культура. Закаливания в детском и юношеском возрасте, организации рационального режима труда и отдыха. Снижение тонуса сосудов при выраженных спастических реакциях.
реферат, добавлен 02.06.2014Исследование вопросов особенности адаптации организма спортсменок высокой квалификации к большим нагрузкам в спорте. Факторы, которые необходимо учитывать для предотвращения проблем со здоровьем женщин-спортсменок: педагогические, психологические аспекты.
статья, добавлен 02.11.2018Здоровье как ценность человека. Влияние занятий физическими упражнениями на нервно-психическое состояние студентов. Правила организации суточного режима, личная гигиена, закаливание. Значение рационального питания. Самооценка собственного здоровья.
контрольная работа, добавлен 24.03.2022Режим дня и здоровье человека. Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Значение рационального питания для здоровья. Двигательная активность и закаливание организма. Правила личной гигиены. Влияние вредных привычек на здоровье человека.
реферат, добавлен 15.04.2021Рассмотрение тура как основного вида туристского продукта, его проектирования и формирования. Изучение особенностей планирования мероприятий продвижения и реализации тура. Исследование общей характеристики договора и основных требований к его составлению.
курсовая работа, добавлен 12.05.2015Описание основных методик наиболее популярных направлений фитнеса и представление практических рекомендаций для начинающих. Применение основных положений в области физической культуры. Разработка программы занятий в сфере детско-юношеского спорта.
учебное пособие, добавлен 17.11.2014