Индивидуальный режим дня. Какие задачи он решает, что необходимо учитывать при его организации
Описание основных рекомендаций по составлению и соблюдению режима дня. Перечисление условий и параметров соответственно гигиеническим нормативам. Характер особенностей в различных возрастных группах. Анализ индивидуального подхода, как рационального.
Подобные документы
Прогнозирование развития туризма как часть прогноза развития экономической и социальной сферы. Факторы, которые необходимо учитывать при прогнозировании. Выбор типа и метода прогноза. Использование объективных статистических данных о развитии отрасли.
статья, добавлен 01.12.2020Характеристика понятия, сущности и проявления индивидуального здоровья. Анализ генетических, социальных, наследственных, природных, конституциональных факторов, влияющих на здоровье человека. Изучение критериев эффективности здорового образа жизни.
реферат, добавлен 28.04.2015Единая спортивная классификация. Спорт в высшем учебном заведении. Студенческие спортивные соревнования. Нетрадиционные системы физических упражнений. Краткая характеристика основных групп видов спорта. Факторы индивидуального выбора видов спорта.
лекция, добавлен 30.09.2013Изучение особенностей обеспечения безопасности в гостинице. Анализ организации системы безопасности предприятия. Анализ рекомендаций, направленных на усиление мер безопасности в гостинице. Предложения мер по защите персональных данных клиентов гостиницы.
курсовая работа, добавлен 19.01.2018Перспективы формирования идеальной фигуры в зависимости от типа телосложения. Основные формы оздоровительной физкультуры. Средства и методы коррекции индивидуального физического развития студента. Режим учебной и трудовой деятельности, отдыха и сна.
реферат, добавлен 26.12.2016Факторы, влияющие на специфику двигательной деятельности в дзюдо. Выявление морфологических особенностей дзюдоисток различных весовых категорий и квалификации для рекомендаций по их подготовке. Силовые упражнения спортсменок тяжёлых весовых категорий.
статья, добавлен 23.12.2017Общая характеристика столовой при гостиничном комплексе. Описание особенностей планировки производственных помещений, структуры и режима работы. Характеристика организации складской группы, производственной части и цехов, технологической карты столовой.
курсовая работа, добавлен 09.12.2014Основные задачи службы охраны в отеле. Состав и функции подразделений службы безопасности. Организация пропускного и внутри объектного режима. Права, обязанности и ответственность сотрудников за ущерб, нанесенный гостям за время их проживания в гостинице.
курсовая работа, добавлен 07.03.2018Рассмотрение проблемных аспектов служб гостиницы. Изучение теоретических основ обслуживания в целом в гостинице. Анализ особенностей организации обслуживания в гостиницах 5 звезд. Разработка рекомендаций по совершенствованию работы служб в гостинице.
курсовая работа, добавлен 22.02.2016Описание и специфика возрастных особенностей развития физических способностей человека. Значение реабилитации после болезни и перенесенной травмы. Физиологическая особенность некоторых состояний, возникающих в процессе двигательной деятельности.
реферат, добавлен 18.12.2015Исследование вопросов особенности адаптации организма спортсменок высокой квалификации к большим нагрузкам в спорте. Факторы, которые необходимо учитывать для предотвращения проблем со здоровьем женщин-спортсменок: педагогические, психологические аспекты.
статья, добавлен 02.11.2018Характеристика сути и условий обеспечения здорового образа жизни, который включает в себя следующие основные элементы: режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание.
реферат, добавлен 30.11.2011Исследование роли семьи в воспитании ребенка. Характеристика здорового образа жизни и его основных составляющих: закаливания, режима дня и рационального питания. Основные формы физического воспитания в семье: пешие прогулки, походы, плавание и бег.
реферат, добавлен 22.09.2011Сущность, критерии, роль, значение, перспективы развития туризма в России. Экономические факторы, воздействующие на него. Процесс обслуживания туристов. Особенности организации и проектирования групповых и индивидуальных поездок и пакетов туруслуг.
курсовая работа, добавлен 26.06.2014Вегетососудистая дистония по гипертоническому и гипотоническому типу. Лечебная физическая культура. Закаливания в детском и юношеском возрасте, организации рационального режима труда и отдыха. Снижение тонуса сосудов при выраженных спастических реакциях.
реферат, добавлен 02.06.2014Здоровье как ценность человека. Влияние занятий физическими упражнениями на нервно-психическое состояние студентов. Правила организации суточного режима, личная гигиена, закаливание. Значение рационального питания. Самооценка собственного здоровья.
контрольная работа, добавлен 24.03.2022Режим дня и здоровье человека. Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Значение рационального питания для здоровья. Двигательная активность и закаливание организма. Правила личной гигиены. Влияние вредных привычек на здоровье человека.
реферат, добавлен 15.04.2021Рассмотрение тура как основного вида туристского продукта, его проектирования и формирования. Изучение особенностей планирования мероприятий продвижения и реализации тура. Исследование общей характеристики договора и основных требований к его составлению.
курсовая работа, добавлен 12.05.2015Описание основных методик наиболее популярных направлений фитнеса и представление практических рекомендаций для начинающих. Применение основных положений в области физической культуры. Разработка программы занятий в сфере детско-юношеского спорта.
учебное пособие, добавлен 17.11.2014Усиление мотивации и поддержание устойчивого интереса к занятиям баскетболом различных возрастных групп занимающихся в фитнес-клубе. Мотив и ценностное отношение как системообразующие факторы поступательного совершенствования в спортивной деятельности.
статья, добавлен 01.03.2019Прогнозирование развития туризма как часть прогноза развития экономической и социальной сферы. Факторы, которые необходимо учитывать при прогнозировании. Выбор типа и метода прогноза. Создание системы социально-экономического мониторинга в туризме.
статья, добавлен 01.12.2020Изучение особенностей организации и руководства физическим воспитанием. Характеристика форм физического воспитания студентов. Описание содержания учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях. Физиологические основы оздоровительной тренировки.
реферат, добавлен 08.04.2015Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры. Значение повышения физической работоспособности. Обоснование рационального двигательного режима для детей, специализирующихся в спорте. Оптимальный уровень их двигательной активности.
реферат, добавлен 03.06.2014Характеристика этапов развития футбола. Гигиеническая характеристика спортивных площадок и медицинское обследование спортсменов, индивидуальных средств защиты. Особенности питания занимающихся мини-футболом. Режим тренировочных занятий и соревнований.
реферат, добавлен 14.12.2013Натурные измерения промежутков времени преодоления пяти отрезков стометровой полосы препятствий в пожарно-спасательном спорте. Определение влияния возрастных особенностей и соревновательного опыта спортсменов на результативность в этом упражнении.
статья, добавлен 08.02.2022