Спортивное питание
Правильное питание при физических нагрузках. Общие рекомендации по спортивному рациону. Загрузка "углеводного окна". Режим восстановления после тренировок и соревнований. Разработка схем использования углеводов при занятиях спортом и физкультурой.
Подобные документы
Ограничения в питании в период Великого Поста. Значение воздержания от пищи животного происхождения. Десять советов о питании. Меню крестьян и горожан прошлого века. Интересные постные блюда и их польза. Полезные свойства чечевицы. Блюда из бобовых.
контрольная работа, добавлен 16.05.2014Рацион питания русского крестьянина: подбор культур, которые оптимально подходили для выращивания на определенной территории; отбор продуктов, благодаря которым можно было выжить в неурожайные годы. Зависимость традиционного питания от окружающей среды.
статья, добавлен 20.05.2017Питание как жизненная необходимость человека. Основные цели здорового питания и здорового образа жизни. Принципы здорового питания, способы ее приготовления. Структура потребления, свойства, состав и вкус пищи. Способы и условия употребления пищи.
презентация, добавлен 06.11.2016Основные принципы здорового питания: способы приготовления и структура потребления, свойства, состав и вкус пищи, способы и условия ее употребления. Окружающая обстановка и внутреннее состояние организма, принципы перехода на путь здорового питания.
реферат, добавлен 09.12.2009Обязанности администратора зала. Требования к персоналу предприятий общественного питания. Требования к метрдотелю. Питание различных групп населения, физиологические потребности в энергии. Личная гигиена работников предприятия общественного питания.
контрольная работа, добавлен 16.04.2019Общие характеристики предприятия общественного питания и организация его обслуживания. Торговые помещения и их интерьер. Составление и оформление меню. Оснащение производства посудой и приборами. Разработка производственной программы предприятия.
курсовая работа, добавлен 04.09.2014Нарушение структуры питания, которая должна подходить традициям, созданным в течение столетий в той или иной местности. Получение необходимых компонентов для обновления и восстановления клеток, тканей, обменных процессов, жизненной энергии человеком.
статья, добавлен 17.12.2019Гигиена как медицинская наука. Особенности и роль элементов пищи: белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей, воды. Основы рационального и сбалансированного питания, его нормы. Мероприятия, направленные на усвоение у детей гигиенических основ.
реферат, добавлен 04.03.2012- 109. Здоровое питание
Определение понятия здорового питания. Характеристика его основных законов. Пример теста на достаточность веса человека. Описание сущности пирамиды питания. Характеристика основных советов для здорового питания и здорового образа жизни человека.
реферат, добавлен 09.11.2014 Маркетинговые исследования рынка сбыта и услуг по использованию сложных блюд в предприятиях питания. Разработка ассортимента фирменных сложных блюд японской кухни на предприятии. Общие и профессиональные компетенции персонала. Охрана труда в цехах.
дипломная работа, добавлен 19.06.2021Исследование физико-химических, технологических особенностей получения, закономерностей формирования соево-молочных концентратов с повышенной хранимоспособностью. Разработка и внедрение концепции использования концентрата в производстве продуктов питания.
автореферат, добавлен 14.02.2018Составление технологических карт и схем приготовления блюд из запеченных овощей. Изучение санитарных требований к кухонному оборудованию, инвентарю и инструментам, правил эксплуатации и техники безопасности на предприятиях общественного питания.
контрольная работа, добавлен 09.04.2015Рассмотрение спортивного питания как весомого фактора в достижении спортивных целей. Роль углеводных и протеиновых коктейлей в системе спортивного питания. Исследование проблемы влияния спорта на качество жизни и уровень здоровья девушек-спортсменок.
статья, добавлен 31.03.2019Пищевые добавки как вещества, используемые для улучшения пищевого сырья и готовой продукции. Причины увеличения количества добавок. Токсикологические показатели безопасности и требования к маркировке. Рекомендации по употреблению продуктов питания.
презентация, добавлен 09.01.2013Ознакомление с поэтапной подготовкой банкета на предприятии общественного питания. Принципы составления меню блюд и напитков. Калькуляция общей стоимости ресторанных услуг. Рекомендации по оформлению банкетного зала для мероприятия на 50 человек.
курсовая работа, добавлен 25.06.2014- 116. Хлеб столовый
Общая характеристика хлебобулочных изделий, их роль в питании человека. Рецептура и режим приготовления теста для столового хлеба на густой закваске, технологическая схема. Сырье и оборудование для хлебопекарного производства, методы контроля качества.
реферат, добавлен 02.06.2011 Основные принципы рационального питания школьников. Расчет среднесуточной нормы физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии для детей и подростков школьного возраста. Описание ассортимента блюд школьной столовой и организация обслуживания.
курсовая работа, добавлен 03.06.2014Общая характеристика и санитарный режим предприятия, личная гигиена ее работников столовой, а также используемое оборудование и инвентарь. Принципы охраны труда и основные противопожарные мероприятия на исследуемом предприятии общественного питания.
отчет по практике, добавлен 05.06.2016Значение диетотерапии на курортах для восстановления здоровья пациентов. Типы диет в санаториях и важность диетического питания в лечении заболевания. Важность индивидуального подхода к каждому больному соответственно вкуса и сохранения баланса диеты.
реферат, добавлен 01.06.2009Рассмотрение особенности приготовления блюд для различных диет, их пищевая ценность и характеристика. Изучение ассортимента блюд диетического питания. Определение основных способов приготовления диетических блюд. Ознакомление с меню диетического питания.
контрольная работа, добавлен 03.11.2015Использование продуктов переработки различных видов зерна. Возможности использования композиционной смеси, содержащей пшеничную и кукурузную муку, сортовые добавки (в различных композициях) при приготовлении сухарей лечебно-диетического питания.
статья, добавлен 22.07.2013Характеристика предприятия общественного питания, организация работы горячего цеха. Санитарный режим, использование отходов. Варианты оформления, подачи готовых блюд, реализации, хранения продуктов и полуфабрикатов. Техника безопасности в горячем цехе.
курсовая работа, добавлен 22.11.2015Энергетические потребности организма и ценность продуктов. Свойства составляющих продуктов питания. Богатейшие пищевые ресурсы и суточный рацион питания. Пищевая ценность продуктов и энергетические затраты организма. Рациональное диетическое питание.
курсовая работа, добавлен 24.02.2012Исследование процента потерь при холодной и тепловой обработке продуктов питания. Составление технологических схем приготовления мясных блюд. Анализ особенностей первичной обработки сырья. Характеристика значения мяса и мясопродуктов в питании населения.
реферат, добавлен 05.05.2012Суть проектирования предприятий общественного питания, основные нормативы расчета и принципы их размещения. Анализ расхода сырья и кулинарных полуфабрикатов, численности работников, площадей складских помещений, режим работы цеха и подбор оборудования.
дипломная работа, добавлен 16.10.2011