Застосування кругового тренування на заняттях оздоровчої аеробіки із студентами вищого навчального закладу
Кругове тренування як цілісна організаційно-методична форма фізичної підготовки, засобами якої є строго регламентовані вправи з вибірковою дією на організм людини. Особливості застосування комбінованого тренування на заняттях з оздоровчої аеробіки.
Подобные документы
Історія виникнення та розвитку аеробіки, процес оптимізації сучасної системи фізичного виховання вищих навчальних закладів. Створення комплексних методик з оздоровчої аеробіки, характеристика перспективних напрямків розвитку оздоровчої фізичної культури.
статья, добавлен 29.01.2016Покращення діяльності тренера-педагога в навчальному процесі. Вибір оптимальної стратегії тренування у вищих закладах нефізкультурного профілю. Вдосконалення спеціальної силової підготовки самбістів. Вибір засобів регламентації і педагогічного контролю.
статья, добавлен 14.08.2016Вивчення проблеми формування основних питань щодо методології оздоровчої гімнастики студентів. Оздоровлення - факторна система направлених дій. Оздоровче тренування різними формами гімнастики як необхідний фактор зорового способу життя студентів.
статья, добавлен 14.08.2016Висвітлення особливостей використання методу колового тренування у підготовчій, основній та заключній частинах уроку фізичної культури з різних навчальних модулів. Аналіз специфіки проведення колового тренування на уроках екстенсивно-інтервальним методом.
статья, добавлен 06.04.2019Дослідження особливостей змішаного тренування з різних видів фітнес-програм для професійної підготовки студентів. характеристика переваг поєднання фітнес-тренувань: фітбоксу, ізотону, фіт-йоги і пілатесу. Визначення їх впливу для м'язів та фігури.
статья, добавлен 06.07.2022Розгляд сучасних форм (самостійної, контрольованої та самостійно-контрольованої) тренування лижників, аналіз проблем, що виникають в процесі навчання спортсменів і пошук шляхів їх вирішення. Характеристика закономірностей і правил тренування лижників.
статья, добавлен 14.08.2016Обґрунтування педагогічної доцільності використання інформаційно-комунікаційних технологій в навчальних закладах під час занять з фізичного виховання і на тренуваннях з метою демонстрації навчального матеріалу. Застосування мультимедійних проекторів.
статья, добавлен 16.07.2018Визначення спрямованості навчального процесу формування фізичних якостей правоохоронців на початковому етапі навчання. Виховання екстенсивного інтервального методу розвитку силових якостей. Розгляд способу колового тренування для розвитку витривалості.
статья, добавлен 09.01.2019Актуальність дослідження зумовлена потребою в аналізі системи фізичної та технічної підготовки юних баскетболістів, що уможливить на науковій основі цілеспрямовано добирати засоби та методи тренування для удосконалення структури комплексної підготовки.
статья, добавлен 29.09.2023Організаційно-методичні особливості силового тренування осіб жіночої статті на прикладі занять пауерліфтингом. Особливості адаптації жіночого організму до інтенсивних швидкісно-силових навантажень. Техніка виконання вправ при роботі з будь-якою вагою.
статья, добавлен 21.02.2022Визначення сутності формування фізичної готовності майбутніх офіцерів Національної гвардії України в системі індивідуального фізичного тренування із використанням фітнес-технологій. Методики розвитку спеціальної фізичної підготовленості курсантів ВВНЗ.
статья, добавлен 02.03.2024Аналіз системи фізичної та технічної підготовки юних баскетболістів, що уможливить на науковій основі цілеспрямовано добирати засоби та методи тренування для удосконалення структури комплексної підготовки. Усунення недоліків у рівні фізичного розвитку.
статья, добавлен 22.10.2023Визначення переваг та проблем побудови фізичної підготовки кіберспортсменів у дистанційному форматі. Фактори, що визначатимуть якісне їх вирішення під час спроб оптимізації рухового тренування із використанням сучасних інформаційно-комунікативних засобів.
статья, добавлен 02.07.2024Питання побудови ефективної системи фізичного тренування фахівців військових спеціальностей як актуальний напрямок наукових досліджень у сучасній армії. Дослідження кросфіта як високоінтенсивного метода фізичного тренування: його сутність та переваги.
статья, добавлен 14.09.2024Висвітлено значення рухової активності у моторному та психологічному розвитку дітей молодшої школи. Різні види фізичної активності, включаючи аеробні тренування, силові тренування, танці, йогу та програми ходьби, покращують настрій і психічне здоров’я.
статья, добавлен 03.07.2023Розробка програми індивідуального фізичного тренування курсантів вищих військових навчальних закладів інституцій сектору безпеки і оборони України. Програма індивідуального фізичного тренування курсантів Київського інституту Національної гвардії України.
статья, добавлен 14.02.2024Спортивне тренування – спеціалізований процес всебічного фізичного виховання, спрямований на досягнення результатів у спорті. Педагогічна майстерність тренера. Значення змісту і методики педагогічних вимог. Форми організації спортивного тренування.
реферат, добавлен 26.04.2023Розглянуті основні аспекти функціонального тренування. Виявлено особливості та переваги даного напрямку фітнес-індустрії. Обґрунтовано доцільність використання функціонального тренування студентів ЗВО. Описані популярні методики функціональних тренувань.
статья, добавлен 11.02.2022Принципи розвитку виразності і накопиченні запасу різноманітних рухових дій за допомогою хореографічної підготовки. Методика тренувальних занять з юними акробатами, в основу якої покладені загальнопедагогічні принципи і принципи спортивного тренування.
статья, добавлен 12.04.2018Принципи народної фізичної культури. Вибір певного способу організації дітей під час виконання рухів. Застосування додаткових вправ для підвищення рухової активності дітей. Рухи для комплексу колового тренування, його перевага над іншими способами.
статья, добавлен 01.06.2018Дослідження впливу різних режимів навантаження на фізичну підготовленість студенток засобами степ-аеробіки. Визначення ефективності застосування кожного із розроблених режимів фізичного навантаження за двохмісячним терміном фізичної підготовленості.
статья, добавлен 30.08.2016Ментальний фітнес як методика оздоровчого тренування, заснована на ідеї нерозривного зв`язку тіла і свідомості. Знання основних вправ йоги - складова успішної роботи вчителя фізичної культури з учнями в школі. Аналіз лікувальних ефектів йоготерапії.
статья, добавлен 14.01.2017Дослідження програми індивідуального фізичного тренування майбутніх офіцерів із використанням тренувальних петель TRX (сучасних технічних засобів навчання). Огляд результатів педагогічного експерименту у групах фізичного тренування майбутніх офіцерів.
статья, добавлен 01.02.2024Розробка здоров'яформуючої технології фізичного виховання учнів молодших класів Аналіз ефективності використання засобів йога-аеробіки на уроках фізичної культури, в фізкультурних хвилинах, в фізичному вихованні в сім'ї, в самостійних заняттях дітей.
статья, добавлен 06.03.2019Аналіз освітнього процесу вищого технічного навчального закладу по формуванню фізкультурно-оздоровчої самоорганізації майбутніх висококваліфікованих фахівців. Особливості студентського середовища щодо ціннісного ставлення до здоров’я особистості.
статья, добавлен 12.10.2018