Профилактика стресса. Управление стрессом
Тенденция увеличения уровня стрессовых ситуаций. Профилактика появления стрессовых состояний. Снятие нервно-мышечного напряжения. Упражнение для круговых мышц глаз. Маски релаксации для мышц лица. Положительная роль стрессовых ситуаций в нашей жизни.
Подобные документы
Стресс - неспецифическая реакция организма на физическое или психологическое воздействие, нарушающее его гомеостаз. Неуверенность в себе, сомнение в собственных силах - один из негативных факторов воздействия стрессовых ситуаций на здоровье человека.
контрольная работа, добавлен 14.12.2015- 102. Психология стресса
Современные теории, модели стресса. Классификация видов стресса: по стрессору, по продолжительности. Характерные симптомы стресса. Разработка программы профилактики организационного стресса для конкретной должности. Профилактика организационного стресса.
реферат, добавлен 11.04.2012 Стресс как состояние человека, возникающие в ответ на экстремальные воздействия, его влияние на здоровье человека, способы борьбы с ним и приемы психологической самозащиты с точки зрения психологии управления. Стадии стрессового состояния по Г. Селье.
контрольная работа, добавлен 20.04.2009Методологические основы изучения тревожности. Факторные нагрузки для показателей тревожности. Эмоциональное состояние, возникающее в рамках стрессовых ситуаций. Гендерный аспект "тревожности выпускника". Определение параметрического t-критерия Стьюдента.
автореферат, добавлен 02.05.2018Конфликт, его сущность, основные структурные характеристики и особенности проявления в учебной деятельности. Педагогическое общение как социально-психологическое взаимодействие. Типология конфликтно-стрессовых ситуаций в младших классах и у подростков.
курсовая работа, добавлен 06.11.2011Анализ влияния дефицита положительных эмоций на процесс личностного и профессионального развития молодых людей. Исследование эмоциональных переживаний в стрессовых ситуациях. Изучение эффективных моделей преодолевающего поведения в ситуации стресса.
статья, добавлен 31.03.2019Оценка уровня переживаний хронического стресса, использование методики интегральной диагностики и коррекции профессионального стресса. Профилактика синдрома выгорания. Профессиональное благополучие: проблемы и перспективы психологических исследований.
статья, добавлен 11.11.2018Способы минимизации стрессовых ситуаций в процессе обучения за счёт обеспечения формирования эмоционально-волевой устойчивости во взаимосвязи с одновременным формированием адекватной структуры образовательной мотивации. Сущность и значение коучинга.
статья, добавлен 11.08.2018Понятие и сущность стресса, описание возможных причин его возникновения и основные виды. Характеристика и специфика факторов, провоцирующих стресс. Определение методов борьбы с профессиональным стрессом. Способы борьбы со стрессом в работе руководителя.
курсовая работа, добавлен 19.12.2016Механизмы протекания эмоционального стресса в различном возрасте. Развитие условно-рефлекторных приступов удушья. Клинические проявления психогенных псевдоастматических приступов. Факторы риска стрессовых заболеваний у пожилых людей, пути их устранения.
реферат, добавлен 28.02.2010Сущность психологии, её понятие и задачи, функции психики и сознания. Самосознание личности, его структура. Формы и уровни мышления, классификация эмоциональных явлений. Способы преодоления стрессовых ситуаций, акцентуации характера, виды способностей.
курсовая работа, добавлен 12.01.2015Стресс как реакция человека на любое сильное внешнее или внутреннее раздражение, которое превысило предел выносливости организма. Отрицание ведущей роли центральной нервной системы в происхождении стрессовых ситуаций - недостаток теории Г. Селье.
презентация, добавлен 28.09.2016- 113. Становление профессиональной идентичности и психическое здоровье студентов педагогического вуза
Проблемы и этапы профессионального становления будущих педагогов и кризисы, возникающие в процессе обучения. Определение основного круга стрессовых ситуаций и психогений современной системы общего среднего образования и процесса подготовки педагогов.
статья, добавлен 02.12.2020 Основные причины возникновения стресса. Признаки стрессового напряжения. Способы выхода из стресса. Релаксация и релаксационные упражнения, концентрация, ауторегуляция. Методы профилактики стресса. Понятие стрессового и нестрессового стилей жизни.
реферат, добавлен 17.11.2010- 115. Виды релаксации
Описание действенных способов снятия мышечного и психического напряжения. Изучение методов и побочных эффектов релаксации, связи ее мышечного и психического видов. Рассмотрение аутогенной тренировки как прогрессивного психотерапевтического метода.
реферат, добавлен 31.03.2016 Профессиональная деятельность педагогов-психологов. Источники возникновения профессионального стресса, программа его профилактики. Повышение информированности педагогов-психологов о способах снижения стресса, уменьшения количества конфликтных ситуаций.
статья, добавлен 20.11.2018Психолого-педагогические конфликты в педагогическом общении. Типология конфликтно-стрессовых ситуаций в младших классах. Педагогическое общение как социально-психологическое взаимодействие. Конфликты в тактике взаимодействий учителей с подростками.
дипломная работа, добавлен 25.04.2010Понятия тревожности, тревоги и страха, основные виды и формы их проявления у подростков. Анализ возрастных кризисов, приводящих к поведенческим отклонениям (делинквентность, аддиктивность, агрессия), причины возникновения стрессовых ситуаций у школьников.
курсовая работа, добавлен 26.12.2014Стресс как напряженное состояние организма, его признаки и классификация. Систематизация главных причин стрессовых расстройств и их стадии: тревога, сопротивление и истощение. Черты социализации в детском возрасте как важная роль в формировании стресса.
реферат, добавлен 10.05.2014- 120. Психология стресса
Состояние сильного и длительного психологического напряжения. Современные теории и модели стресса. Классификация видов стресса: по стрессору, по продолжительности. Разработка программы профилактики организационного стресса для конкретной должности.
реферат, добавлен 30.05.2012 - 121. Эмоциональный стресс
Понятие эмоционального стресса. Виды основных стрессорных факторов. Физиологические реакции систем и органов в стрессовых ситуациях. Понятие устойчивости и стрессорного иммунитета. Антистрессорная роль положительных эмоций и двигательной активности.
презентация, добавлен 25.04.2015 Ключевые направления организации сопровождения процесса адаптации студентов-первокурсников и условия преодоления переживаемых ими трудных жизненных, стрессовых, ситуаций в адаптационный период. Сотрудничество куратора со старостой группы и с родителями.
статья, добавлен 18.03.2018Сущность и основные источники организационного стресса, причины его возникновения, влияние и главные признаки. Преодоление, профилактика и управление стрессом на уровне индивида. Понятие термина стрессоустойчивость, его характеристика и особенности.
реферат, добавлен 17.04.2014Преимущества применение активных форм работы, направленных на снятие напряжения, повышение саморегуляции и самопознания, развитие навыков коммуникации, эмпатии и рефлексии, и приемов снятия ситуационного напряжения и регуляции эмоциональных состояний.
статья, добавлен 10.01.2022Накапливающиеся продукты деятельности стрессовых механизмов - причина разрушения механизмов саморегуляции. Регулярные спортивные нагрузки как один из важнейших механизмов, который значительно увеличивает стрессоустойчивость человеческого организма.
статья, добавлен 25.02.2019