Адаптация к физическим упражнениям на разных возрастных этапах
Физиологическое приспособление строения организма, изменение его органов и клеток в соответствии с условиями окружающей среды. Состояние резистентности или устойчивости. Возрастные особенности развития тренированности. Физические нагрузки в спорте.
Подобные документы
Понятие и характеристика срочной и долговременной адаптации к физическим упражнениям. Механизм адаптаций и адаптационные реакции человеческого организма, клеточные и гормональные изменения. Понятие резистентности как приспособлении к физической нагрузке.
реферат, добавлен 27.10.2015Анализ срочной и долговременной адаптации к спорту. Определение длительных неадекватных воздействий экстремальных факторов на организм человека. Особенность гормональных изменений и вариаций на клеточном уровне. Состояние приспособлений и резистентности.
реферат, добавлен 27.04.2015Срочная и долговременная адаптация. Особенности процессов адаптации при кратковременных и длительных экстремальных воздействиях. Этапы адаптационных реакций человеческого организма. Основные механизмы адаптации: пассивный, адаптивный, резистентный.
реферат, добавлен 01.10.2010Важность адаптации в физических нагрузках связана с тем, что организм спортсмена должен приспосабливаться к нагрузкам в относительно короткое время. Скорость адаптации и ее длительность определяют состояние здоровья и тренированность спортсмена.
статья, добавлен 12.12.2024Утомление как особое физиологическое состояние временного снижения работоспособности в результате системной длительной спортивной деятельности. Способы повышения общей адаптации организма, при которых возрастают функциональные возможности спортсмена.
статья, добавлен 17.01.2022Выбор физических нагрузок, реакция организма на нагрузки. Адаптация человеческого организма к выполняемой физической работе. Усиление максимальных функциональных возможностей организма. Воздействие положительной динамической работы на мускулатуру.
реферат, добавлен 02.03.2009Возрастные особенности кардиораспираторной и термостабилизирующей системы у подростков и юношей. Периоды и особенности физического развития при занятиях спортом. Физиологические особенности развития систем организма и их адаптация к физическим нагрузкам.
курсовая работа, добавлен 16.03.2010Теоретический анализ особенностей адаптации студентов к учебно-тренировочному процессу. Изучение функций органов и систем организма человека, координация их деятельности на уровне целостности, приспособление к разнообразным факторам окружающей среды.
статья, добавлен 11.02.2022Адаптация как свойство организма, обеспечивающееся автоматизированными системами, ее возникновение, основные характеристики и стадии. Влияние физических нагрузок на организм человека, адаптация систем регуляции движений, особенности функций гипофиза.
реферат, добавлен 27.10.2014Физическая нагрузка как двигательная активность человека. Механизм адаптации организма к физическим нагрузкам. Использование их в тренировочной практике. Понятие эффекта физических упражнений. Оптимальное управление кумулятивным тренировочным эффектом.
реферат, добавлен 30.03.2017Суть физической нагрузки, определение ее длительности и интенсивности. Физиологический смысл адаптации организма к внешним и внутренним воздействиям. Специфика срочного и долговременного привыкания. Содержание и разновидности "тренировочного эффекта".
реферат, добавлен 11.11.2010Понятие и физиологическое обоснование действия закаливания как повышения устойчивости организма к неблагоприятному воздействию физических факторов окружающей среды. Его типы и формы, оценка эффективности. Основные требования, предъявляемые к процедурам.
реферат, добавлен 10.12.2014Адаптация организма к физическим нагрузкам как мобилизация и использование функциональных резервов организма. Повторность и возрастание физических нагрузок за счет обратных биологических связей. Совершенствование механизмов саморегуляции организма.
реферат, добавлен 21.11.2015Понятие возраста и возрастные периоды. Методы определения возраста. Рост и пропорции тела на разных этапах развития. Скелетное состояние и развитие частей скелета в разные периоды роста. Содержание занятий по физической культуре в зрелом возрасте.
реферат, добавлен 18.04.2013Исследование вопросов особенности адаптации организма спортсменок высокой квалификации к большим нагрузкам в спорте. Факторы, которые необходимо учитывать для предотвращения проблем со здоровьем женщин-спортсменок: педагогические, психологические аспекты.
статья, добавлен 02.11.2018Особенности двигательной активности и физиологических отправлений различных возрастных периодов. Анализ физического развития детей в дошкольном, младшем, среднем и старшем возрасте. Поведение и личностное развитие учащихся разных возрастных групп.
реферат, добавлен 05.02.2012Частота сердечных сокращений. Физиологические особенности организма детей школьного возраста и их адаптация к физическим нагрузкам. Характеристика тяжелой атлетики. Циклы тренировочного процесса. Развития силовых способностей у подростков и юношей.
курсовая работа, добавлен 26.09.2014Особенности строения детей и подростков, рассмотрение функций организма в процессе занятий спортом. Методы физического развития для разного возраста. Обоснование необходимости адаптации тренировок под индивидуальные потребности и возможности ребенка.
статья, добавлен 20.12.2024Проблема загрязнения окружающей среды и её влияние на здоровье населения крупных российских городов. Оценка роли физической культуры в адаптации организма человека к природным и социальным условиям среды. Физические упражнения для жителей мегаполисов.
статья, добавлен 01.03.2019Задачи, виды и организация биохимического контроля. Основные биохимические показатели состава крови и мочи, их изменение при мышечной деятельности. Контроль за уровнем тренированности, утомления и восстановления организма спортсмена, применением допинга.
курсовая работа, добавлен 09.11.2011Физическая культура и спорт как часть общечеловеческой культуры. Организация досуга. Адаптация организма к физическим упражнениям. Специфические функции физической культуры. Ценность соревнований в плане развития самого спорта и спортивного движения.
реферат, добавлен 23.10.2011Возрастные особенности детского организма. Условия нормального развития и укрепления здоровья детей. Воспитание культурно-гигиенических навыков. Формирование осанки, профилактика плоскостопия. Подбор физических упражнений с детьми разных возрастных групп.
курсовая работа, добавлен 18.12.2010Физическое воспитание дошкольников. Структура физкультурных занятий, задачи и содержание. Способы организации детей на занятиях, приемы страховки. Изучение приемов обучения в разных возрастных группах. Организация мероприятий на открытом воздухе.
конспект урока, добавлен 24.11.2014Самодиагностика организма при регулярных занятиях физической культурой. Закон единства организма и окружающей среды. Построение процесса физического воспитания. Управление физическим развитием. Расчет физического развития и физической работоспособности.
реферат, добавлен 09.04.2018Обоснование физиологических механизмов адаптационных процессов к тренировочной нагрузке спортсменов в разных видах спорта, характеризующихся интенсификацией тренировочных и соревновательных нагрузок. Условия адаптации организма к мышечной деятельности.
статья, добавлен 10.12.2024