Шульц И. Аутогенная тренировка
Методы психической саморегуляции, используемые в повседневной жизни. Аутогенная тренировка: источники возникновения, механизмы действия, основные позы при занятиях, упражнения. Образы и формулировки, которые облегчают вхождение в аутогенное погружение.
Подобные документы
Определение понятия внушения - подачи информации, воспринимаемой без критической оценки и оказывающей влияние на течение нервно-психических воздействий. Гипноз, как проявление внушающего поведения. Самовнушение по методу Куэ и аутогенная тренировка.
реферат, добавлен 30.10.2011Идейно-политическое воспитание и морально-волевая подготовка. Программирование деятельности в боевой обстановке, идеомоторика. Приемы регуляции психического состояния, изменение направления мыслей пожарного. Самоконтроль и аутогенная тренировка.
контрольная работа, добавлен 22.11.2014Классификация видов памяти по характеру психической активности. Двигательная, эмоциональная, словесно - логическая память. Классификация памяти по характеру целей деятельности. Основные процессы, механизмы памяти. Приёмы и упражнения для развития памяти.
реферат, добавлен 16.12.2008Способы снятия психологического напряжения, аутогенная тренировка. Лечебные свойства эфирных масел. Агрессия как поведение. Агрессия как причинение ущерба или нанесение оскорбления. Враждебная агрессия в противоположность инструментальной агрессии.
реферат, добавлен 23.03.2012Методы идеомоторной тренировки и сенсорной репродукции. Изучение проблематики метода идеомоторной тренировки в спорте и в регуляции психических состояний. Методы и факторы профилактики перевозбуждения и избыточного нервно-психического напряжения.
контрольная работа, добавлен 24.10.2015Классификация видов памяти. Подходы к регулированию процессов памяти и их совершенствованию. Тренировка запоминания логически не связанного текста. Основные принципы и общие условия запоминания новой информации. Советы по развитию механической памяти.
доклад, добавлен 25.12.2011Сущность психической саморегуляции. Нарушения, которые развиваются в ходе формирования состояния стресса. Сущность аутогенной тренировки, медитации, идеомоторной тренировки. Влияние методик ПСР на эмоционально-энергетические характеристики психики.
презентация, добавлен 08.01.2017Эволюция взглядов на понятие памяти. Индивидуальные различия памяти у людей. Уровни средств хранения информации. Классификация памяти, ее разновидности и характеристика, отличительные черты, психологическое обоснование. Развитие и тренировка памяти.
реферат, добавлен 25.01.2010Общая характеристика проблем превосходства в производительности и передовом опыте жизни. Анализ особенностей программы Международного общества психической подготовки к совершенству. Знакомство с основными методами восстановления после тренировки.
статья, добавлен 29.03.2019Современные понятия и классификация методов саморегуляции. Эмоциональный стресс и его влияние на состояние организма. Основные методы, приемы и способы саморегуляции. Дыхательные упражнения, управление мышечным тонусом. Психокоррекция и психотренинг.
контрольная работа, добавлен 01.02.2014Изучение саморегуляции психических состояний человека в повседневной жизнедеятельности. Рассмотрение саморегуляции состояний как трехуровневая иерархическая организация, в основании которой находятся механизмы регуляции отдельного психического состояния.
статья, добавлен 18.06.2018Исследование уровня влияния психической саморегуляции на состояния спортсменов перед стартом. Определение особенностей жизнедеятельности спортсменов, занимающихся профессиональными бальными танцами. Разновидность саморегуляции спортсменов-танцоров.
статья, добавлен 29.06.2014Теоретические аспекты саморегуляции, психологические особенности использования элементов саморегуляции на занятиях по физической подготовки у обучающихся. Проведение занятий по формированию и совершенствованию навыков эмоционально-волевой саморегуляции.
статья, добавлен 22.12.2018Интеллектуальные функции мозга: внимание, память, научение и его виды, мышление, речь. Способы их определения и проявление свойств. Тренировка интеллекта мозга: методы развития внимания и памяти - значение для познавательной и трудовой деятельности.
курсовая работа, добавлен 26.07.2008Определение памяти как способности мозга сохранять информацию и воспроизводить ее при необходимости. Экспресс-диагностика памяти человека. Основные виды памяти: зрительная, слуховая, моторная. Упражнения и методы для тренировки и улучшения памяти.
презентация, добавлен 14.04.2016Память как психическое явление: основные процессы, механизмы и характеристики памяти, проблемы ее классификации. Образы предметов и явлений, воспроизведение жизненного опыта как психофизиологический и культурный процесс в психической жизни человека.
реферат, добавлен 25.08.2009Проблема планирования в спортивном тренировочном процессе занятий с большими нагрузками. Психологические механизмы саморегуляции личности и ее состояний. Сопоставление силы мотивов человека и параметров ситуации. Состояние психической напряженности.
курсовая работа, добавлен 27.03.2012Понятие психической саморегуляции как особого уровня программирования деятельности на основе процессов предвидения. Управление человеком своими эмоциями, чувствами, переживаниями: целенаправленный и сознательный выбор характера и способа действий.
статья, добавлен 02.04.2012Коррекция поведенческих реакций специалистов, работающих в экстремальных условиях. Методы психической саморегуляции как средство адаптации к службе в уголовно-исполнительной системе. Психофизиологические профили у человека с признаками дезадаптации.
статья, добавлен 10.09.2022Анализ взаимосвязи метакогнитивной включенности с показателями самоорганизации деятельности и шкалами эмоционального интеллекта. Анализ шкальной структуры опросника "Метакогнитивная включенность в деятельность", параметров психической саморегуляции.
статья, добавлен 26.02.2021Характеристика приемов психической саморегуляции. Определение особенностей активации функционального состояния. Оптимизация функционального состояния с помощью динамических вербальных медитаций (голосовых упражнений). Принципы проведения медитации.
курсовая работа, добавлен 13.09.2015Рассмотрение фазы стресса, его характерных особенностей, а также способы психической саморегуляции человека. Стресс – состояние психического напряжения, возникающее у человека под влиянием сложных, трудных, неблагоприятных обстоятельств его деятельности.
статья, добавлен 25.07.2018Изучение основных показателей двигательной памяти. Запоминание направления и расстояния движений. Тренировка и развитие устойчивости, точности, прочности, объема памяти. Определение координации, красоты, быстроты, ловкости и меткости движений человека.
доклад, добавлен 24.09.2014Изучение саморегуляции психической деятельности человека. Проведение исследований саморегуляции, метод непрерывной операторской деятельности с депривацией сна. Взаимодействие психологических систем саморегуляции состояния и профессиональной деятельности.
реферат, добавлен 24.04.2012Спортивный психолог как специалист, изучающий закономерности психической деятельности человека в процессе его двигательного обучения, спортивной тренировки, участия в специфичных командных взаимодействиях. Основные направления деятельности психолога.
реферат, добавлен 24.08.2016