Шульц И. Аутогенная тренировка
Методы психической саморегуляции, используемые в повседневной жизни. Аутогенная тренировка: источники возникновения, механизмы действия, основные позы при занятиях, упражнения. Образы и формулировки, которые облегчают вхождение в аутогенное погружение.
Подобные документы
Значение, источники и способы достижения счастья в повседневной жизни. Оценка состояния наших эмоций, мыслей и отношения к окружающей обстановке. Влияние комфортных условий деятельности и отдыха. Причины возникновения конфликтов, методы их устранения.
эссе, добавлен 12.04.2014Применение комплекса приемов психической саморегуляции эмоциональных состояний для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и реабилитации больных. Формирование реакции человека на эмоциональный стресс. Особенности саморегуляции биологических систем.
статья, добавлен 27.11.2018Применение методов манипулятивных психотерапевтических технологий. Особенность усиления зависимости клиентов от психотерапевтов и снижение его адаптивных возможностей. Исследование основных приемов психической саморегуляции эмоциональных состояний.
статья, добавлен 27.11.2018Специфика приемов саморегуляции и психофизического тренинга для людей с разными типами темперамента. Поведение человека в критических ситуациях. Упражнения для управления дыханием, вниманием, тонусом мышц. Терапия точечным массажем, цветами и ароматами.
методичка, добавлен 13.08.2013Изучение понятия психической саморегуляции, как формирования особых психических состояний, способствующих наиболее оптимальному использованию физических и психических возможностей человека. Анализ сущности и свойств медитации и антистрессового дыхания.
реферат, добавлен 26.02.2017Повышение психофизиологической надежности здорового человека, сохранение и укрепление здоровья, повышение работоспособности с помощью метода эмоционально-волевой тренировки. Методические приемы проведения сеансов эмоционально-волевой тренировки.
реферат, добавлен 17.03.2015Понятие об ощущении, классификация. Виды памяти, механизмы ее развития и тренировки. Речь как психический процесс. Темперамент как врожденная основа для развития личности. Методы психической саморегуляции в условиях стресса. Функции и виды мышления.
шпаргалка, добавлен 20.06.2013Изучение системы запоминания информации человеком и общая характеристика существующих направлений мнемотехники. Исследование технологии действий мнемониста и практический анализ использования программы и возможностей системы тренировки памяти "Мнимотэк".
курсовая работа, добавлен 15.12.2011Внимание как основное условие сознательной деятельности. Функции и физиологические механизмы внимания. Виды внимания, его характерные особенности. Этапы развития внимания у детей и пути его формирования. Методы тренировки и совершенствования внимания.
курсовая работа, добавлен 16.02.2011- 60. Особенности саморегуляции работников различных групп профессий вахтового труда на Крайнем Севере
Главные особенности саморегуляции у работников различных профессиональных групп вахтового труда в вахтовый период в условиях Крайнего Севера. Параметры осознанной саморегуляции. Системно-деятельностная концепция психической саморегуляции по Л.Г. Дикой.
статья, добавлен 09.02.2019 Оптимальное состояние регуляторных систем с минимальными затратами функциональных резервов, готовность к социальным контактам как условия для развития гармоничной системы произвольной саморегуляции. Особенности психической саморегуляции у подростков.
статья, добавлен 23.06.2018- 62. Тренировка ума
Зал интеллектуальных тренажеров Мака. "Пробежка" для ума. Хорошие упражнения для интеллекта. Гимнастика для ума, образное мышление. Память как средство воспитания силы воли. Гибкость ума, анализ и синтез. Координация ума, импровизация, творчество.
книга, добавлен 31.01.2011 Место и роль психической саморегуляции в жизни человека. Особенности целостной функциональной структуры регуляции психических состояний. Роль эмоционального состояния в педагогическом процессе. Особенности саморегуляции у учителей по А.О. Прохорову.
статья, добавлен 17.11.2015Понятие и разновидности дыхания. Дыхательная гимнастика: нервно-мышечная релаксация, идеомоторная тренировка, психогимнастика, использование биологически активных точек, поиск ключей доступа к желаемым состояниям. Медитация как способ саморегуляции.
лекция, добавлен 15.05.2014Факты психической жизни, механизмы и закономерности психики человека как предмет психологии. Основные виды темперамента. Защитные механизмы - внутренний предохранитель. Характеристика вытеснения, регрессии, рационализации, сублимации и проекции.
контрольная работа, добавлен 15.09.2011Исследование параметров системы смысловой регуляции поведения. Рассмотрение типов репрезентации реальности. Координация целостного поведения человека и его психической саморегуляции в контексте психотерапии. Соотношение ценностей со смысловой сферой.
статья, добавлен 07.02.2019Общая характеристика, основные виды, этапы формирования воображения и его роль в психической деятельности человека в разном возрасте. Механизмы переработки представлений в воображаемые образы. Анализ роли воображения в развитии творческого процесса.
реферат, добавлен 10.01.2016Изучение содержания и структуры психологической готовности боксера к соревнованию. Диагностика состояния психической готовности боксера и воспитание его воли к победе. Психорегуляция в процессе круглогодичной тренировки. Организация работы психолога.
курсовая работа, добавлен 03.11.2013Понятие "психологическая подготовка". Педагогические основы подготовки школьника к соревнованиям. Диагностика состояния его психической готовности. Психорегуляция в процессе круглогодичной тренировки. Оценка психологических показателей тренированности.
курсовая работа, добавлен 09.04.2016Основные законы психической деятельности, пути и механизмы ее развития. Дуалистический подход к явлениям жизни личности. Анализ физиологической основы психологической науки, основанной на учении И.П. Павлова об условных рефлексах. Методы психологии.
контрольная работа, добавлен 24.08.2011Психологические особенности подготовки спортсмена, обусловленные спецификой бокса. Диагностика состояния психической готовности спортсмена. Воспитание воли боксера. Психорегуляция в процессе круглогодичной тренировки. Организация работы психолога.
курсовая работа, добавлен 10.02.2013Понятие и основные теории памяти человека. Основные процессы памяти. Запоминание, сохранение и воспроизведение. Классификация видов памяти. Роль упражнений в запоминании материала. Практические рекомендации по коррекции, тренировке и развитию памяти.
реферат, добавлен 02.06.2015Основные концепции оптимизма, их возможности для раскрытия сущности и механизмов обучения у студентов. Решение проблемы оптимизации психологической саморегуляции учебной деятельности в студенческой среде. Противостояние личности стрессовым ситуациям.
статья, добавлен 16.11.2017Способы и приемы регуляции психических состояний. Необходимость и особенности саморегуляции холериков и сангвиников: сенситивный, реактивный, неуравновешенный тип. Сложность психорегуляции людей с меланхолическим, эмоционально неустойчивым темпераментом.
реферат, добавлен 12.05.2015Роль и место внушения и самовнушения в жизни человека. Основы гипноза и самогипноза: стадии, виды, методы воздействия. Основы психической саморегуляции и аутотренинга. Авторские методики терапии, аутотренинга, запоминания и манипуляций Зелинского.
курс лекций, добавлен 31.05.2016