Шульц И. Аутогенная тренировка
Методы психической саморегуляции, используемые в повседневной жизни. Аутогенная тренировка: источники возникновения, механизмы действия, основные позы при занятиях, упражнения. Образы и формулировки, которые облегчают вхождение в аутогенное погружение.
Подобные документы
Значение, источники и способы достижения счастья в повседневной жизни. Оценка состояния наших эмоций, мыслей и отношения к окружающей обстановке. Влияние комфортных условий деятельности и отдыха. Причины возникновения конфликтов, методы их устранения.
эссе, добавлен 12.04.2014Применение комплекса приемов психической саморегуляции эмоциональных состояний для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и реабилитации больных. Формирование реакции человека на эмоциональный стресс. Особенности саморегуляции биологических систем.
статья, добавлен 27.11.2018Применение методов манипулятивных психотерапевтических технологий. Особенность усиления зависимости клиентов от психотерапевтов и снижение его адаптивных возможностей. Исследование основных приемов психической саморегуляции эмоциональных состояний.
статья, добавлен 27.11.2018Специфика приемов саморегуляции и психофизического тренинга для людей с разными типами темперамента. Поведение человека в критических ситуациях. Упражнения для управления дыханием, вниманием, тонусом мышц. Терапия точечным массажем, цветами и ароматами.
методичка, добавлен 13.08.2013Изучение понятия психической саморегуляции, как формирования особых психических состояний, способствующих наиболее оптимальному использованию физических и психических возможностей человека. Анализ сущности и свойств медитации и антистрессового дыхания.
реферат, добавлен 26.02.2017Понятие об ощущении, классификация. Виды памяти, механизмы ее развития и тренировки. Речь как психический процесс. Темперамент как врожденная основа для развития личности. Методы психической саморегуляции в условиях стресса. Функции и виды мышления.
шпаргалка, добавлен 20.06.2013Повышение психофизиологической надежности здорового человека, сохранение и укрепление здоровья, повышение работоспособности с помощью метода эмоционально-волевой тренировки. Методические приемы проведения сеансов эмоционально-волевой тренировки.
реферат, добавлен 17.03.2015Изучение системы запоминания информации человеком и общая характеристика существующих направлений мнемотехники. Исследование технологии действий мнемониста и практический анализ использования программы и возможностей системы тренировки памяти "Мнимотэк".
курсовая работа, добавлен 15.12.2011Внимание как основное условие сознательной деятельности. Функции и физиологические механизмы внимания. Виды внимания, его характерные особенности. Этапы развития внимания у детей и пути его формирования. Методы тренировки и совершенствования внимания.
курсовая работа, добавлен 16.02.2011- 60. Особенности саморегуляции работников различных групп профессий вахтового труда на Крайнем Севере
Главные особенности саморегуляции у работников различных профессиональных групп вахтового труда в вахтовый период в условиях Крайнего Севера. Параметры осознанной саморегуляции. Системно-деятельностная концепция психической саморегуляции по Л.Г. Дикой.
статья, добавлен 09.02.2019 Оптимальное состояние регуляторных систем с минимальными затратами функциональных резервов, готовность к социальным контактам как условия для развития гармоничной системы произвольной саморегуляции. Особенности психической саморегуляции у подростков.
статья, добавлен 23.06.2018- 62. Тренировка ума
Зал интеллектуальных тренажеров Мака. "Пробежка" для ума. Хорошие упражнения для интеллекта. Гимнастика для ума, образное мышление. Память как средство воспитания силы воли. Гибкость ума, анализ и синтез. Координация ума, импровизация, творчество.
книга, добавлен 31.01.2011 Место и роль психической саморегуляции в жизни человека. Особенности целостной функциональной структуры регуляции психических состояний. Роль эмоционального состояния в педагогическом процессе. Особенности саморегуляции у учителей по А.О. Прохорову.
статья, добавлен 17.11.2015Факты психической жизни, механизмы и закономерности психики человека как предмет психологии. Основные виды темперамента. Защитные механизмы - внутренний предохранитель. Характеристика вытеснения, регрессии, рационализации, сублимации и проекции.
контрольная работа, добавлен 15.09.2011Понятие и разновидности дыхания. Дыхательная гимнастика: нервно-мышечная релаксация, идеомоторная тренировка, психогимнастика, использование биологически активных точек, поиск ключей доступа к желаемым состояниям. Медитация как способ саморегуляции.
лекция, добавлен 15.05.2014Исследование параметров системы смысловой регуляции поведения. Рассмотрение типов репрезентации реальности. Координация целостного поведения человека и его психической саморегуляции в контексте психотерапии. Соотношение ценностей со смысловой сферой.
статья, добавлен 07.02.2019Общая характеристика, основные виды, этапы формирования воображения и его роль в психической деятельности человека в разном возрасте. Механизмы переработки представлений в воображаемые образы. Анализ роли воображения в развитии творческого процесса.
реферат, добавлен 10.01.2016Изучение содержания и структуры психологической готовности боксера к соревнованию. Диагностика состояния психической готовности боксера и воспитание его воли к победе. Психорегуляция в процессе круглогодичной тренировки. Организация работы психолога.
курсовая работа, добавлен 03.11.2013Основные законы психической деятельности, пути и механизмы ее развития. Дуалистический подход к явлениям жизни личности. Анализ физиологической основы психологической науки, основанной на учении И.П. Павлова об условных рефлексах. Методы психологии.
контрольная работа, добавлен 24.08.2011Понятие "психологическая подготовка". Педагогические основы подготовки школьника к соревнованиям. Диагностика состояния его психической готовности. Психорегуляция в процессе круглогодичной тренировки. Оценка психологических показателей тренированности.
курсовая работа, добавлен 09.04.2016Психологические особенности подготовки спортсмена, обусловленные спецификой бокса. Диагностика состояния психической готовности спортсмена. Воспитание воли боксера. Психорегуляция в процессе круглогодичной тренировки. Организация работы психолога.
курсовая работа, добавлен 10.02.2013Понятие и основные теории памяти человека. Основные процессы памяти. Запоминание, сохранение и воспроизведение. Классификация видов памяти. Роль упражнений в запоминании материала. Практические рекомендации по коррекции, тренировке и развитию памяти.
реферат, добавлен 02.06.2015Основные концепции оптимизма, их возможности для раскрытия сущности и механизмов обучения у студентов. Решение проблемы оптимизации психологической саморегуляции учебной деятельности в студенческой среде. Противостояние личности стрессовым ситуациям.
статья, добавлен 16.11.2017Способы и приемы регуляции психических состояний. Необходимость и особенности саморегуляции холериков и сангвиников: сенситивный, реактивный, неуравновешенный тип. Сложность психорегуляции людей с меланхолическим, эмоционально неустойчивым темпераментом.
реферат, добавлен 12.05.2015Исследования обусловленности позы человека особенностями его личности. Ситуации отсутствия поз, а вернее, отсутствия их чередования, сдержанность. Позы и их значение в бизнесе. Невербальное общение. Характерные позы стоя: их значение и описание.
доклад, добавлен 23.05.2021