Первоначальная адаптация к физической подготовке
Основные законы и стадии адаптации: физиологическое напряжение, адаптированность, дизадаптация, реадаптация. Путь к предупреждению адаптационных нарушений: правильное построение режима тренировок, отдыха и повышение устойчивости к стрессовым воздействиям.
Подобные документы
Характер повреждений, их локализация и степень тяжести во время занятий физкультурой и спортом. Причины возникновения травматизма и его профилактика. Предупреждение травмирования спортсменов в специфических условиях проведения тренировок и соревнований.
реферат, добавлен 16.11.2016Физиологическое приспособление строения организма, изменение его органов и клеток в соответствии с условиями окружающей среды. Состояние резистентности или устойчивости. Возрастные особенности развития тренированности. Физические нагрузки в спорте.
реферат, добавлен 19.06.2020Crossfit как специальная система тренировок, назначение которой - приобретение человеком общей физической подготовки. Совмещение кардионагрузок с силовыми, что способствует гармоничному развитию мышечной структуры и укреплению физического здоровья.
статья, добавлен 29.03.2019Возникновение термина "физическая культура" и его основные понятия. Организация и руководство физическим воспитанием. Формы физического воспитания студентов. Программное построение курса. Использование физических упражнений как средства активного отдыха.
реферат, добавлен 05.04.2012- 55. Вторичная профилактика нарушений функции позвоночника у студентов средствами физической культуры
Особенности проявлений нарушений функции позвоночника в период ремиссии и влияния средств физической культуры на кардио-респираторные и психофизические показатели. Экспериментальное обоснование методики вторичной профилактики нарушений у студентов.
автореферат, добавлен 12.08.2018 Возможности повышения физической работоспособности при помощи спортивных тренировок у здоровых и больных ишемической болезнью сердца людей пожилого возраста. Особенность осторожного выполнения маховых и вращательных упражнений с большой амплитудой.
статья, добавлен 01.12.2017- 57. Особенности занятий физической культурой и спортом в режиме учебного труда, быта и отдыха студентов
Значение, цель и задачи, программа физического воспитания студентов. Формы организации занятий, методические основы, основные направления работы по физическому воспитанию в вузе. Физическая культура в общественной, профессиональной подготовке студентов.
реферат, добавлен 13.08.2013 Определение основных правил этикета в тренажерном зале. Описание режима, необходимого для начального этапа тренировок в спортивном зале. Разработка комплекса упражнения для новичка тренажерного зала, способствующей эффективной тренировке и его адаптации.
статья, добавлен 30.04.2019Рассмотрение ключевых особенностей адаптации организма футболистов к физическим нагрузкам. Знакомство с технологией коррекции нарушений биогеометрического профиля осанки у юных футболистов. Общая характеристика основных задач коррекционного модуля.
статья, добавлен 11.11.2020Необходимая и достаточная физическая активность для молодой девушки при диагнозе вегето-сосудистой дистонии. Главная особенность применения игровых видов спорта. Проведение тренировок под наблюдением профессионального тренера по физической подготовке.
контрольная работа, добавлен 22.03.2020Реформирование системы образования РФ, повышение квалификации научно-педагогических кадров. Роль физической культуры в подготовке сотрудников полиции. Использование физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.
статья, добавлен 28.08.2018Понятие физической работоспособности спортсмена. Характеристика процессов утомления и восстановления в ходе тренировочного процесса дзюдоистов. Последствия нагрузок, применяемых в процессе тренировок по дзюдо. Средства восстановления в ходе тренировок.
курсовая работа, добавлен 28.10.2013Понятие и сущность профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП). Влияние ППФП на повышение эффективности профессионального обучения. Профессиональная подготовка специалистов управления. Моделирование конкурентной борьбы на занятиях по теннису.
доклад, добавлен 06.05.2012Принципы соблюдения ежедневного двигательного режима, сочетание труда и отдыха. Виды активного отдыха. Особенности питания, питьевого режима при самостоятельных занятиях спортом. Гигиена выполнения занятий и принципы чередования физических упражнений.
реферат, добавлен 14.06.2014Анализ требований к физической подготовленности граждан, необходимой для их успешной трудовой деятельности. Основные формы физической культуры. Восстановление здоровья средствами физической реабилитации. Использование физкультуры в адаптации инвалидов.
реферат, добавлен 16.06.2015Адаптация как одна из существенных физиологических основ тренировочной деятельности спортсменов, основной показатель тренированности организма. Сравнение долговременной адаптации у спортсменов в состоянии покоя и этапа спортивного совершенствования.
статья, добавлен 22.04.2019Характеристика личности, биография и путь на ринг легенды мирового бокса Майка Тайсона. Воспоминания Тайсона о его первых шагах в боксе, поисках стиля, начале карьеры. Построение тренировок, участие в чемпионатах и список спортивных достижений спортсмена.
реферат, добавлен 12.05.2015Планирование подготовительного периода единоборцев высшей квалификации. Модельные характеристики физической подготовленности спортсменов. Методика педагогического тестирования уровня физической подготовленности единоборцев, индивидуализация тренировок.
автореферат, добавлен 04.03.2018Изучение уровня здоровья студентов музыкальных учебных заведений. Воспитание готовности к высокопроизводительному труду. Укрепление волевых качеств и повышение физической работоспособности. Планирование спортивных тренировок и оздоровительных мероприятий.
реферат, добавлен 18.06.2014Анатомо-физиологические и психические особенности детей 6-7 лет. Характеристика видов нарушений осанки. Причины деформации опорно-двигательного аппарата у детей дошкольного возраста. Физиологическое обоснование воздействия лечебной физической культуры.
реферат, добавлен 27.04.2016Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности. Повышение уровня устойчивости организма человека к условиям внешней среды.
контрольная работа, добавлен 02.03.2009Исследование и характеристика особенностей адаптации к физическим нагрузкам. Определение сущности генотипической и фенотипической адаптации. Ознакомление со стадиями срочной и долговременной адаптации. Рассмотрение и анализ основных функций гипофиза.
реферат, добавлен 12.12.2015Проблема физической подготовки и гармоничного физического развития в спорте. Преимущество применения узкоспециализированных тренировочных средств. Описание подхода к физической подготовке хоккеистов, направленного на разностороннюю физическую подготовку.
статья, добавлен 08.07.2021Понятие и основные виды адаптации, ее механизм. Средства восстановления после физических нагрузок: педагогические, медико-биологические, психологические. Физиологические закономерности восстановительных процессов и способы повышения их эффективности.
доклад, добавлен 21.04.2012Исследование характера нервно-эмоциональных нагрузок в образовательном процессе студентов. Технология повышения устойчивости студентов к нервно-эмоциональному напряжению в процессе образовательной деятельности с использованием средств физической культуры.
автореферат, добавлен 27.03.2018