Саморегуляция психических состояний у спортсмена
Саморегуляция как произвольное изменение уровня психического состояния, способствующее наилучшей работоспособности, эффективности. Этапы овладения психорегулирующим самовоздействием. Методики, направленные на снижение возбуждения перед выступлением.
Подобные документы
Общие принципы регуляции состояний. Генерирование нервной энергии и повышение уровня активации. Методы устранения нежелательного эмоционального состояния. Влияние допинга на организм. Использование психотропных средств. Факторы успешности внушения.
реферат, добавлен 14.04.2013Современные понятия и классификация методов саморегуляции. Эмоциональный стресс и его влияние на состояние организма. Основные методы, приемы и способы саморегуляции. Дыхательные упражнения, управление мышечным тонусом. Психокоррекция и психотренинг.
контрольная работа, добавлен 01.02.2014Мотивация как комплекс факторов, побуждающих индивида к совершению действий, определяющих их направленность и цели. Использование тест-опросников для исследования мотивации успеха, боязни неудачи и волевой саморегуляции студентов медицинского ВУЗа.
статья, добавлен 25.11.2020Анализ результатов психодиагностического исследования. Определение отношения ребенка к школе и выявление характера ориентации на школьно-учебную деятельность. Исследование успешности овладения навыками письма и рисунка и способности к саморегуляции.
отчет по практике, добавлен 06.11.2013Понятие психологической саморегуляции. Обзор подходов к проблеме саморегуляции в различных психологических школах. Оценка экстремальности как особенности стрессоров в конкретных условиях деятельности. Степени выраженности экстремальной ситуации.
статья, добавлен 26.02.2012Рассмотрение особенностей психологического управления функциональным состоянием человека. Поддержание психического здоровья личности. Внедрение методов управления своим функциональным состоянием: приемов саморегуляции, комнаты эмоциональной разгрузки.
реферат, добавлен 17.11.2014Определение психологических особенностей зрелой личности, обеспечивающих принятие жизненно важных решений. Интерпретация выявленных различий характеристик индивидов изменивших место постоянного проживания и нет. Волевая саморегуляция и ее компоненты.
статья, добавлен 06.06.2018Сущность самопрограммирования как основного метода саморегуляции психики и поведения человека. Понятие саморегуляции и его уровни. Экспресс-методы саморегуляции. Использование техник мышечной и дыхательной релаксации при применении самопрограммирования.
реферат, добавлен 27.07.2010Психическая саморегуляция: понятие, её значение и приёмы в повседневной жизни. Аутогенная тренировка Шульца. Техника самовнушения Э. Куэ. Релаксация и медитация как методы психологической разгрузки. Мышечная релаксация Ж. Джекобсона. Медитация и её формы.
реферат, добавлен 11.03.2012Понятие и свойства психических состояний. Понятие и особенности фрустрации как психического состояния. Причины фрустрации, формы её появления, типы фрустраторов. Понятие фрустрационной толерантности. Преодоление состояния психической неудовлетворенности.
реферат, добавлен 10.12.2014Анализ работоспособности (состояния активационных компонентов деятельности) у первоклассников, обучающихся в общеобразовательной школе. Оценка нейродинамических компонентов высших психических функций с помощью модификации компьютерной методики Dots.
статья, добавлен 18.06.2018Проявление саморегуляции в младшем школьном возрасте. Понятие "саморегуляция". Особенности психики, связанные с данным навыком. Предметом изучения является младший школьный возраст, а также процесс формирования навыка саморегуляции на разных его этапах.
статья, добавлен 12.05.2022Типичные задачи психолога, которые перед ним ставит тренер. Оценка текущего уровня психологической подготовленности спортсмена. Управление психическим состоянием спортсмена. Настройка спортсмена на соревнование. Компенсация негативных последствий.
реферат, добавлен 17.10.2016Изучение нарушений психического развития подростков. Определение основных негативных эмоциональных состояний школьников. Причины деконструктивного отношения к себе и окружающей действительности детей с нарушениями психики. Снижение тревожности и страха.
статья, добавлен 14.06.2018Изучение структуры психических состояний: переживания, отражения особенностей характера. Исследование психологических причин создания опасных ситуаций и производственных травм. Анализ психических состояний, возникающих в процессе трудовой деятельности.
реферат, добавлен 26.03.2015Анализ эффективности тренинга образной саморегуляции. Проведение тренинга в экспериментальной группе. Достоверное снижение показателя реактивной тревожности (характеризуется беспокойством, напряжением, нервозностью в конкретный момент, интервал времени).
статья, добавлен 20.03.2019Результаты исследования особенностей саморегуляции поведения подростков, неоднократно употреблявших алкоголь. Основные мотивы употребления алкоголя, управляющие поведением подростков. Влияние фактора страха осмеяния на употребление алкоголя подростком.
статья, добавлен 25.07.2018Изучение психических состояний школьников с разным уровнем школьной успеваемости. Критерии сформировавшихся негативных психических состояний подростков, влияющих на успеваемость учащихся: тревожность, агрессивность, враждебность, депрессивность.
статья, добавлен 14.04.2022Рассмотрение психических состояний личностного уровня спортсменов и типов реагирования в конфликтном взаимодействии. Исследование проблемы конфликтов в спортивной деятельности. Прямое влияние психических состояний на тип реагирования в конфликте.
статья, добавлен 09.06.2021Определение психических состояний. Типичные положительные и отрицательные психические состояния. Жизнь человека в его отношениях с людьми, обществом. Эмоциональное и массовидные состояния. Ряд признаков состояний индивида и характеристика их эмоций.
контрольная работа, добавлен 18.11.2011Уровни проявления психических состояний: физиологический, моторной сферы, эмоциональный, когнитивный, поведенческий и социальный. Настроение как целостного состояния психики. Классификация состояний: эмоциональные, познавательные, мотивационные, волевые.
курсовая работа, добавлен 23.10.2013Рассмотрение методов оценки функциональных состояний и работоспособности. Показатели, которые могут быть использованы для оценки функционального состояния и работоспособности. Внешнеэмоциональные проявления. Физиологические реакции. Биохимические данные.
реферат, добавлен 25.01.2011Проблема опосредования и саморегуляции психической деятельности при нормальном и патологическом старении на примере памяти и восприятия. Когнитивная и эмоциональная сферы психически здоровых лиц и больных с аффективными депрессивными расстройствами.
статья, добавлен 18.06.2018Жизнестойкость личности как базовая система убеждений, выступающая одним из психологических условий, определяющих характеристику типичных психических состояний. Связь между уровнем жизнестойкости личности и переживанием типичных психических состояний.
статья, добавлен 16.12.2020- 125. Память
Память - ее определение, основные черты и характеристики. Виды и механизмы процессов, происходящие в памяти при различных психических заболеваниях. Нарушение личностного компонента мышления. Разноплановость суждений, резонерство и саморегуляция.
контрольная работа, добавлен 06.02.2009