Структура индивидуального режима дня
Понятие индивидуального режима дня и необходимость его соблюдения. Сущность режима труда и отдыха, его основные виды: внутрисменный, суточный. Необходимость рационального питания для организма. Комплекс упражнений по профилактике нарушения осанки.
Подобные документы
Основные моменты формирования правильной осанки и определение последствий ее нарушения для детей школьного возраста, влияние малоподвижного образа жизни. Разработка ежедневного комплекса физических упражнений с целью поддержания здоровой осанки.
презентация, добавлен 29.03.2015- 52. Охрана труда
Основы охраны труда. Общие понятия о трудовой деятельности человека. Принципы обеспечения безопасности труда. Внутренний трудовой распорядок. Соблюдение режима труда и отдыха. Финансовое обеспечение охраны труда. Характеристика положений трудового права.
методичка, добавлен 04.12.2017 Понятие здоровья, его критерии и влияющие факторы. Составляющие здорового образа жизни студента, соблюдение режима отдыха и труда. Профилактика вредных привычек. Закаливание и его влияние на здоровье человека. Понятие и свойства наследственности.
реферат, добавлен 14.11.2012Исследование основных видов умственного труда в современном производстве. Роль питания в организации режима трудовой деятельности. Основы гигиены интеллектуального труда. Профилактика утомления. Обзор требований к гигиене умственного труда студента.
реферат, добавлен 27.11.2017Факторы производственной среды и трудового процесса. Показатели тяжести и классы условий труда. Особенности режима труда и отдыха работников, занятых преимущественно физическим трудом. Превышение параметров опасных и вредных факторов на рабочем месте.
реферат, добавлен 23.11.2010Методика занятий оздоровительной физической культурой, влияние аэробики на организм человека. Характеристика рационального питания, понятие оптимального пульсового режима во время физической нагрузки. Правильная тренировка по рекомендации Кеннета Купера.
контрольная работа, добавлен 08.05.2015Положение об особенностях режима рабочего времени и времени отдыха водителей автомобилей. Нормальная продолжительность рабочего времени. Перерыв между двумя частями смены. Установление ненормированного рабочего дня. Применение сверхурочных работ.
статья, добавлен 25.07.2018Требование к водителю при приёме на работу: особенности медицинского осмотра, заключения трудового договора. Рабочее время и время отдыха водителя. Отличие трудового договора обычного работника от договора, заключаемого с водителем автотранспорта.
методичка, добавлен 14.03.2017Правила рационального питания. Баланс энергии, разнообразие пищевых веществ, режим питания. Две проблемы с питанием школьников. Основные требования рационального питания. Функции правильного питания. Систематическое очищение организма от шлаков.
презентация, добавлен 04.06.2015Значение рационального питания в жизни человека. Обеспечение развития человеческого организма, его трудоспособности, адаптации к воздействию различных агентов внешней среды. Рассмотрение состава современной еды. Изучение основ рационального питания.
реферат, добавлен 14.04.2016Характеристика землетрясений, необходимость соблюдения мер предосторожности при этом стихийном бедствии. Необходимость эвакуации, ее сущность. Основные правила безопасности во время землетрясения в здании, на улице, в движущемся транспорте, во время сна.
реферат, добавлен 13.01.2013Взгляд на здоровье с разных точек зрения и влияющие на него факторы. Связь питания и физической деятельности при ведении здорового образа жизни. Понятие гигиены сна и режима дня. Краткая характеристика особенностей организма человека в течение суток.
реферат, добавлен 02.03.2014Изучение факторов, направленных на профилактику болезней. Требования к соблюдению суточного режима и гигиены. Роль двигательной активности и рационального питания для человека. Оценка общеукрепляющего действие закаливания. Проблема вредных привычек.
презентация, добавлен 09.11.2015Исследование распорядка дня студентов университета, которые столкнулись с неправильной организацией времени. Распорядок, составленный по методике построения рационального режима дня Е.М. Ревенко и Т.Ф. Зеловой. Плюсы и минусы соблюдения распорядка дня.
статья, добавлен 02.07.2020Основные составляющие здорового образа жизни: плодотворный труд, режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, правильное питание. Законы рационального питания, особенности и способы закаливания организма (хождение босиком, водные процедуры).
презентация, добавлен 23.05.2014Роль физического воспитания и других форм направленного использования физической культуры. Значение физической культуры и правильного питания как средств оптимизации режима жизни, активного отдыха, сохранения и повышения работоспособности студентов.
статья, добавлен 17.04.2019Изучение особенностей формирования здорового образа жизни. Характеристика основ его культуры. Выявление проблем и перспектив пропаганды здорового образа жизни. Причины соблюдения режима работы и отдыха. Аспекты создания психологического комфорта.
реферат, добавлен 10.11.2014Основные положения, которые должны быть положены в основу здорового образа жизни. Соблюдение режима труда и отдыха, двигательная активность, умение снимать нервное напряжение с помощью мышечного расслабления. Методика закаливания, рациональное питание.
реферат, добавлен 20.05.2009Понятие и сущность питания как процесса. Значение питания для здоровья, настроения и работоспособности человека. Основные правила питания. Неблагоприятные пищевые сочетания и проблемы, связанные с ними. Понятие полноценного рационального питания.
доклад, добавлен 14.10.2015Роль и место внутриобъектового режима в системе защиты информации предприятия. Основные подходы и принципы организации работы внутриобъектового режима. Порядок учета выдачи и изъятия пропуска в аэропорту. Роль контрольно-пропускных пунктов в аэропорту.
реферат, добавлен 15.06.2016Роль гигиены в сохранении здоровья человека. Санитарные нормы и правила, направленные на предупреждение заболеваний. Значение рационального режима дня, ухода за чистотой кожи и грамотного питания для поддержания нормального ритма жизнедеятельности.
реферат, добавлен 07.07.2016- 72. Физиология труда
Роль физиологии труда в научной организации труда. Методы оценки утомления нервно-мышечной системы. Вынужденные перерывы и их влияние на работоспособность. Внутрисменный режим труда и отдыха. Создание благоприятного морального климата в коллективе.
шпаргалка, добавлен 22.09.2016 Физиологические основы построения режимов дня, труда и отдыха. Влияние рационального питания, двигательной активности и закаливания организма на здоровье. Правила гигиены. Воздействие вредных привычек на физическое и психическое состояние человека.
курсовая работа, добавлен 05.04.2017- 74. Физическое развитие. Понятие здоровья, его содержание и критерии. Принципы индивидуального здоровья
Показатели физического развития человека. Понятие, содержание и критерии здоровья. Функциональные резервы организма. Экзогенные и эндогенные принципы индивидуального здоровья. Влияние уровня двигательной активности на состояние иммунной системы.
реферат, добавлен 26.09.2018 Общая характеристика рабочего места на предприятии, классификация воздействий вибрации на оператора, требования государственных стандартов к рабочему месту, правила и условия эксплуатации технологических процессов, соблюдение режима труда и отдыха.
контрольная работа, добавлен 23.06.2012